/SFD/Images/2016/1/6/22f1bed129e442e59d92c18175bfc190.jpg 05.01.2016 DT WTOREK NOGI + BARKI + BRZUCH KOMENTARZ, PZREMYŚLENIA, WNIOSKI: Waga z rana 85,3kg. Robi się ciężko…Mimo że czułem barki po poniedziałku to dobrym rozwiązaniem jest przerzucenie ich na wtorek do nóg. Tak zostanie. Komentarz? Wszystko ciasne. Koszule, spodnie, tylko nie [...]
[...] zauważyłam że otwarte 8-) Mój obiadek dziś na słodko, za to bardzo kalorycznie. Omlecik 3 jajka, łyż płaska mąki żytniej pełnoz. łyż mąki orzechowej, pół miarki białka, gruby plaster mozzarelli, średni banan, garść jagód, łyżka jogurtu (tylko mleko i kultury) łyżeczka wiurek, cynamon, kurkuma, kilka włoskich, olej kokosowy Było przepyszne [...]
Oficjalnie gruby polecial,a w jego miejsce wchodzi Zizou.Zobaczymy czy czasem nie jest za wcześnie dla Niego,by ogarnąć taki klub z takimi grajkami... https://www.youtube.com/watch?v=TmeJJLp-B_M
[...] 4r - 10-9 condit - mocna runda 5r - 10-9 lawler - jeszcze mocniejsza runda, ale wciaz za malo na 10-8 mimo ze condit juz ledwo stal. 48-47 robbie lawler Jak tu ktos widzi gruby walek to ch**a wie o punktacji walk W sumie nie obraze sie jak Miocica wych**aja i to Reem dostanie tsa bo reem wygral z jdsem i siedzial cicho, miocic wygral z [...]
[...] 4r - 10-9 condit - mocna runda 5r - 10-9 lawler - jeszcze mocniejsza runda, ale wciaz za malo na 10-8 mimo ze condit juz ledwo stal. 48-47 robbie lawler Jak tu ktos widzi gruby walek to ch**a wie o punktacji walk, walki to sa m.in. penn vs edgar 1 czy pearson vs sanchez a nie to, wg mnie robbie zasluzenie wygral, wygral ze wzgledu na rundy, [...]
Nie przesadzajcie też z ubiorem, ja się tak załatwiłem w tamtej zimie, przedobrzyłem, spociłem się za mocno i mnie dosłownie przewiało na wylot. Marcel ja zakładam bluzę termo, potem jakiś ciepły ale nie gruby "polar" ewentualnie jak mega zimno to bluza i na to ta wiatrówka, którą miałeś na sobie w Malborku - rowerówka. Działa!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej ;) Mam 16 lat wzrostu 190kg i ważę 85kg ... Gruby ponoć nie jestem ale brzuszek mam ... uda łączą się przy kroczu pod czas gdy mam złączone nogi ... Wakacje już za pół roku ... mam karnet na siłownie choć nie byłem tam 2-3 tygodnie :/ (święta). Jest mały problem nie jem mięsa ale nie w 100% ... mogę zjeść pierś z kurczaka, kabanosy, salami no [...]
Szajba, obawiam się, że na "tej" stronie dziennika dominować będzie komentarz "koloru" };-) gruby Sylwek, gruby, pod koniec pewnie trzeba było bardziej pilnować tych buteleczek %-)