gruba

[...] przedtreningowy to BCAA przed treningiem jest zbędne. Weź je po oporowym, a przed areo. Po siłowym i areo najlepiej wypij WPC+Carbo. Ile carbo to zależy od twojej diety, jak bardzo tniesz węgle. Wg mnie 70g carbo na reducji to gruba przesada. @Exclusive_ Bierz tylko by BCAA(nie prochu)było ~1g/10kg masy ciała. Czyli około 20g powinno być ok.

Ale niektórzy ludzie posłuchali tego fachowca i postawili grubą kasę, bo dawał gwarancję wygranej Pascala. Nie mieli podstaw, żeby zakładać, że się znawca pomyli. Toż pokonał samego Cezi1987 !!! Jak on im teraz w oczy spojrzy?! Spoko ludzie. Bez napinki Nie mogłem się powstrzymać, żeby tak napisać. Tak tylko dla jaj. Toż takim buractwem jak on w [...]

Imo najbardziej polecane to nike i asics, 250zl spokojnie starczy, zazwyczaj gruba podeszwa musi byc

Co ma tak naprawde grubosc nogi do dlugosci czy szerokosci igly? Jesli ktos ma na zyle 70cm udo to igla "szostka" nie zrobi zastrzyku, bo ma za gruba noge? Pyerdolenie, tu raczej chodzi o tluszcz, im wiecej masz tluszczu tym glebiej powinienes wbic. Jak ktos ma niski poziom bf i noge powiedzmy 70cm to spokojnie igla 0,6x25 zrobi strzal.

_______________________________________________________________ ODDZIELAMY GRUBĄ KRECHĄ TO CO BYŁO To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę. — Muhammad Ali Powracam. Ostatnio poległam, jest mi strasznie wstyd, że nie dałam rady wytrzymać w postanowieniu zmiany odżywiania w moim życiu. [...]

[...] nóg zaczynałam kontynuowałam np przysiad ze sztangą mam w swojej karierze, ale poczułam ciasne spodnie i się wystraszyłam, że będę niska i ubita. Zawsze miałam dobry metabolizm nigdy nie byłam gruba tak naprawdę, a zawsze dążyłam do czegoś sama nie wiem ciągle się miotałam choć sylwetkę według innych miałam ładną tylko ja sama ciągle krytyczna

No właśnie, tak jak myślałem, nie tyrałeś za granicą i teoretyzujesz. Porównywanie pracy z możliwością ustalania sobie przerw z narzuconym przez pracodawcę reżimem z krótkimi przerwami, często nieregularnymi i jest trochę nie na miejscu, bo to dwie zupełnie różne sytuacje. :) Prawda jest taka, że trzymanie diety w obcym kraju, w obcym miejscu [...]

Kilka tygodni jak się zepnie :) Aczkolwiek może jej trudno być już zejść jeśli jej BF jest już dość niski a ona nadal uważa że jest gruba. Więc wiesz... musisz widzieć też granice, wiadomo odchudzić się można ale jakim kosztem.

Osiągniesz sukcesywne spalenie mięśnia, więc cel jest znany - brzuch bez cienia kraty, linia ciała gruba i wyraźna :D

Skład grup: Grupa A (Belgrad): Polska, Dania, Serbia, Słowacja Gruba B (Nisz): Niemcy, Szwecja, Czechy, Macedonia Grupa C (Nowy Sad): Francja, Węgry, Hiszpania, Rosja Grupa D (Vrsac): Chorwacja, Norwegia, Islandia, Słowenia Terminarz spotkań Biało-Czerwonych w grupie A: 15 stycznia 2012 r. Polska - Serbia Dania - Słowacja 17 stycznia 2012 r. [...]

[...] raczej nie z tego samego a wtedy wymiary Ci nic nie dają. Sam musiałbyś policzyć jaki wymiar zrobić na konkretną wagę. Napisz coś o tym materiale co go masz, domyślam się że gruba stalowa blacha w środek (musiałbyś podać gęstość i grubość tej blachy), te obręcze nie mam pojęcia jak to kombinujesz ale też potrzebna by była grubość, szerokość i [...]

Bieganie to najlepsza rzecz. Nie polecam Ci brać żadnych pomocy. Kurde tłumaczyć komuś nigdy nie będąc w takiej sytuacji. (fat). Moja siostra kiedyś była tez gruba 74 kg podajrze. Biegaliśmy całe wakacje dzień w dzień z samego rana. (góra 2 km). Po wakacjach ważyła 68 kg podajrze. Najgorsze jest to kiedy się odchudzasz i ważysz się codziennie. Nie [...]

Werdum strollował Fedora, ale te pajacowanie i uśmiechanie się cały czas w 1r to gruba przesada. Overeem to wygrał, Fightmetric nie wliczył obaleń, rozumiem, że one nie były zamierzone, ale przez to nie uwzględniono całkowitej przewagi Overeema jeśli chodzi o kontrolę płaszczyzny walki. Masvidal poradził sobie lepiej niż myślałem, fajnie, że [...]

wołowina najszybciej na surowo Polecam surowy stek prosto z lodówki posmarowany grubą warstwą masła

jednakowoż jestem gruba. no. Maja pisz ten artykuł o głupotach co w głowie siedzą, bo ja oszaleję ze sobą kiedyś.

[...] Tzn. nie określiłaś sobie jasno celi i wzięłaś się ostro do pracy. Słuchaj, młoda laseczka jesteś, podziwiam Cię za bardzo mądre spojrzenie na sprawę ja w Twoim wieku uważałam, że jestem zbyt gruba (a byłam chyba zawsze taka, jak teraz) a co z tym robiłam? Głodowałam... Bądź dumna z siebie i spokojnie podchodź do wszystkiego. Troszkę luzu

10kg w miesiąc - jest prostszy sposób, na zrzucenie wagi w krótkim czasie - ucięcie nogi/ręki czy czegoś tak jeszcze :). Ucinając obie nogi i ręce można łatwo zrzucić ze 20-25kg. Krwotok i kalectwo to inna sprawa, no ale waga została zrzucona szybko. A chyba o taki efekt chodzi sezonowcom. 1. Jak najbardziej realne, przeczytaj tekst wyżej. 2. [...]

Witam ponownie ! CKD - tydzień 3(10) Nogi 1. Przysiady 60 x 15 70 x 15 70 x 15 80 x 15 2. Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4s x 15 3. Wykroki ze sztangielkami 12 x 15 12 x 15 12 x 15 12 x 15 4. Wspięcia siedząc 60 x 20 60 x 20 60 x 20 60 x 20 Biceps 1. Uginania ramion ze sztangą stojąc 4s x 15 - 21kg 2. Uginania ramion młotkowe [...]

gruba świnia z niego

[...] szerokosc 58 rekaw 22 -23 http://imageshack.us/photo/my-images/225/p1120880l.jpg T SHIRT Z BATISTA - na klacie to co widac, z tylu to samo tylko w kolorach szarosci, duza gruba koszulka http://imageshack.us/photo/my-images/135/p1120887.jpg/ SPODENKI PUMA- sznurek w srodku, idealne na basen albo nad wode, nogawka po zew 44. pas luz 39 , pas [...]