SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruba

  • BOSS6699 -mysle że ten program to gruba przesada, mógłbym właściwie odesłać sie do kilku plnów tutaj juz układanych- tych najbardziej podstawowych ale napisze ci tu co i jak; PONIEDZIAŁEK: Nogi 1.Przysiad ze sztangą na barkach: progresja 16,14,12,10,8 2..Wypychanie ciężaru na suwnicy: progresja 16,14,12 3.Prostowanie nóg w siadzie: 2x12 [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 14:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej [110kg] strona 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie do końca rozumiem co to jest. Okno 3 godziny to gruba przesada, a rozpiskę diety należy wrzucać według regulaminu działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 13:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja Agnes w lustro niestety nie wierzę. Jak ważyłam 54kg to w lustrze dalej widziałam, że jestem dalej gruba, dopiero na zdjęciu zobaczyłam, że faktycznie jest nie tak i że musze przytyć trochę . Lustra przekłamują co można świetnie zauważyc w przymierzalniach.:)

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 14:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e881f7688e62433c9a9c0adb50e1d549.JPG Pogoda: lekkie opady śniegu, lekki mróz. Umiarkowanie ślisko. Większość wczorajszego lodu przykrywała gruba warstwa śniegu. Fajny bieg. ---------------------------------------------------------------------- Pyerdolę ostatnio dużo nt starości, ale jakoś mi tak źle ;-) Od [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 10:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z "sentencjami", ale tych z kotami jest rzeczywiście najwięcej %-) Co ja zrobię, każdy kto mnie zna, wie że Rudy gwiazdor i Czarna niemota to dzieci moje jedyne ;-) Czarna gruba po tatusiu, Rudy wredny ... też po tatusiu \-) Bardzo lubię też jeden magnes z ogromną mądrością życiową - "W chwilach zwątpienia napij się wina" |-) dont - w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 19:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy bym się podjął z 24.. Kurde, kiedyś będzie trzeba!! :-) Jakie macie 24kg kule?? Wymyśliłem sobie, że będzie mi potrzebna drug! Mam 24kg ze sparty - kombinuję, który model pasowałby mi do niej najbardziej. W grę wchodzi LEON (209+20=229zł), albo CKB (240+30=270zł). Jest nieco różnicy w cenie.. nawet znaczna ta różnica! CKB - widać, [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 19:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nada:-) solidnie zrobiona i gabka nei jest zbyt gruba, wiec stabilnosc jest calkiem niezla:-) ja wchodze na nia jednonoz z ciezarami zeby czworki przetrenowac

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-30 10:13:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Juz sobie wyobrazam jaka bylabym wkurzona jakbym konczyla jesc po 18 :-D. Noooo helołłłłł!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Przecież po 18stej się nie jada !!!!! 88-O 88-O Będziesz gruba....... :)) };-) };-) Dajesz czadu!! Gorsze dni zdarzają się każdemu!! Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-08 07:56:00

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 07:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    jak to dziewczyny mówisz że zdrowo wygląda to zaraz się obrazi że masz na myśli że jest gruba %-)

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-25 21:58:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    1: Gruba$$$$ }:-( 2: good job :-)) Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2012-07-30 17:24:23

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 17:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na Clenie.

    Post
    Ladies SFD

    A powiedz mi, dlaczego jesteś gruba?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2013-03-02 17:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na Clenie.

    Post
    Ladies SFD

    Dlaczego jestem gruba? bo się nie pilnuję. Wiek dojrzewania, zaczęłam tyć, niedopilnowanie rodziców i jak zaczęłam zwracać uwagę na to jak wyglądam to już było mnie bardzo dużo. Potem diety "cud" efekt jo-jo i było mnie coraz więcej. Tak naprawdę zaczęłam żreć przez ostatni rok i nabawiłam się wagi 104 kg. nie będę mówiła że nie "żarłam" bo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2013-03-02 18:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pokaż zdjęcie bo nie wierzę ciężary dobre jak dieta? też jestem gruba i mam alergie , która ujawniła mi się w wieku 25 lat, 3 dni temu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 22:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znacie coś dobrego na PMS? Oprócz czekolady . Magduniu, ciężary słabiutkie, jutro wracam do diety (2100 kcal), czy jesteś gruba to nie wiem i się nie dowiem, a alergii współczuję (mam nadzieję, że nie na mleko albo orzechy, pyłki ewentualnie mogą być).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 22:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe tematy Drodzy Państwo proszę mnie nie denerwować, ponieważ planów wakacyjnych brak robię ostatnio bułgarskie przysiady, nieźle dają w doope a poza tym trochę jestem gruba ostatnio , bo wpieprzam jak mała świnia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 13:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . no otóż to wiesz Radziu, duchem to ja mam 17 a ostatnio w Lidlu 3 razy prosili mnie o dowód, a kelner w pewnej włsokiej knajpie pytał czy nie jestem za młoda na limoncello Magduniu , byłaś na Kravitzu? nie byłam, bo lało fajnie było? narazie Ci nie dam całości, bo właśnie doszłam do wniosku że jednak jestem za gruba w rozmiarze 36

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 10:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro chyba na Simona dam za grubą kasę

    Odpowiedzi: 484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 00:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nie jest łatwo przezwyciężyć samego siebie. Sama - jako kobieta - mam z tym problem. Masując wskoczyłam z rozmiaru 34 na 38 i momentami patrze na siebie i myślę ' ale jestem gruba , przytyłam' 'dość masy' i wtedy inni mówią że przecież większośc to suchy mięsień. Trzeba ten dołek psychicnzy przeczekać, spojrzeć na siebie obiektywnie, przypomnieć [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 16:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    kava zazdroszcze ja dzisiaj wrecz przeciwnie czuje sie strasznie gruba :(

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 17:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    kurcze stało się coś strasznego!!! był pomiar waga 62,5 taka jak tydzien temu w cm tam gdzie były zmiany to brak zmian tzn w brzuchu i tali mam wiecej po 2 cm masakra nie wiem co się stało jadłam mniej niz w zeszłum tygodniu i nic.. zrobie jeszcze jeden pomiar w nd albo w pon i zobacze co sie dzieje JESTEM GRUBA! Zmieniony przez - _kavva_ w [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 10:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)