grill

[...] ok, 2,5 kg dołożę. Notka: Siłka miała być w piątek ale praktycznie cały dzień w pracy, a wieczorem nie miałem mocy. W sobotę przez większość dnia dieta ok, ale wieczorem grill rodzinny i wpadło: kiełbasa, boczek wędzony, bigos i schab. Więcej grzechów nie pamiętam :P W niedziele pewnie powtórka, do południa na 100% dieta, później może się [...]

Ja rzygam grillem po 3 dniach rowerowo-namiotowych. Grill na każdą kolację. Mam dość %-)

15.07.2012 (niedziela) Dieta: Do południa dieta na 100% później wpadło trochę grillowego żarcia oraz placki, tort i czekolada z fontanny. Notka: Drugi dzień z rzędu grill, ale teraz była większa impra (jak małe wesele w klimacie piłkarskim), bo to były pierwsze urodziny chrześniaka. Aż się boję co będzie na osiemnastce :D [...]

W między czasie kilka urodzinowych imprez, plus wakacje, jakiś grill, leżakowanie z browarkiem na słońcu, czasem trzeba się trochę zrelaksować :) LELUM POLELUM - WYGLĄD GALA Zmieni mi ktoś temat?????

A kiełbasy (ognisko/grill) można wcinac z czystym sumieniem? czy ze względu na przetworzenie lub zbyt dużo złych tłuszczy odpadają? oczywiście nie zamierzam na stałe wsadzić ich w swój jadłospis.

[...] ryz/kasza/makaron i od czasu do czasu ziemniaki, rotacja bd na pewno, to samo z przyrzadzaniem mies, chce sprobwac gotowania na parze. gotowane przejdzie, ale nie zawsze, grill, piekarnik, ajjj jedno pytanie. brakuje mi tluszczy, skad moge dobrac poza rybami, orzechami i oliwa? bo to sa chyba trzy najpowazniejsze zrodla, ale rybek codzien nie [...]

mnie tez wk***ia ciagle stanie przy garach dlatego zakupilem grill elektryczny, burgery, stejki i inne miesa wychodza zaj**iscie. do tego jakies kasze, ryz czy bataty i salatki, a nie ciagle gotowanie dan. ale teraz i tak w kolko kaze babie serniki naqrwiac, hehe

[...] węgle 4,5g/1kg, białko 2,2g/1kg, i reszta zapotrzebowania to tłuszcze). Od roku w ogóle nie pije alkoholu, nie czułem takiej potrzeby ;) W piątek szykuję się mała impreza - grill u znajomego, chciałbym wypić z 3 piwka i zjeść trochę mięcha z grilla. Czy alko w niedużych ilościach koliduje z kreatyną? Czy skutki ograniczają się tylko do [...]

być może nie powiem na ten temat nic :) nie używam mikrofali raczej wole zimne a gotuje lub piekę wiec problem z głowy To chyba nie o kwestię gotowania w mikrofali chodziło a o samo podgrzewanie posiłków. Ja 3 posiłki jem w pracy i odgrzewam w mikrofalówce ale za pomocą funkcji grill'a ;)

grill %-) http://www.youtube.com/watch?v=P2BGOtcod3U pzdr

[...] w pracy a później w ramach rozrywki i skorzystania z wolnego czasu dwie godziny spędziłem ze znajomymi na graniu w siatkówkę plażową. Ale przed siatkóweczką był mały grill. Czyli karczek + warzywka. http://i48.tinypic.com/259l72v.jpg Dzień 3 - piątek ( 21-07 ) - Trening CrossFit 50 burpees - 2:24 * [...]

[...] wyglądają na żywo. Dzisiaj pracowałem z tatą nad parasolem ogrodowym - jak dobrze pójdzie to za tydzień będzie gotowy i się pochwalę nim tutaj :-D Poza tym robię jeszcze grill ;-) dzisiaj byłem na złomie i znalazłem eleganckie nogi do niego. Blachy już wyciąłem. Jest troche pracy,a przyszły tydzień mam wolne: jadę do Łeby, a potem wesele ;-)

Kittie, a zmieniajac temat: robilas kiedys gulasz z serc jagniecych. Mam zamrozone, wiec nie chce je na krotko na grill

Dzień 25-28 Dieta:Zdrowe jedzenie, nie licze już kalorii ani BTW mniej więcej wiem już co i jak. Niedziela chwila wolnego ładna pogoda grill, prawie kilo mięsa z kurczaka przyjąłę, wieczór 5 piwek ale potrzebowałem sobie odreagować :) Trening: HIIT, siłownia, rower codziennie, Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-07-23 17:49:42

[...] tym razem się nie dam dziadowi :->;-) piątek poranne bieganie micha: -razowiec, jajo, pomidor - serek wiejski, morele - brokuł, łosoś kiszoniak - indyk, papryka, cebula - grill- indyk, pół kg kiszoniaków na dopchanie %-), plus jedno piwo, którym się upiłam %-)}:-( sobota siatkówka plażowa. mam takie siniaki na łapach, że wyglądam jak by mnie [...]

[...] przysiadów tylnych i przednich nie ma sensu, lepiej skupić się na jednym. W każdym razie teraz się obijam, nie trzymam się diety, odpoczywam, opalam się, może jakiś grill czy jezioro się zdarzy. A od poniedziałku ruszam z nowym treningiem nową dietą i nowymi suplami. A wszystko opisze pod koniec tygodnia :-) Zmieniony przez - SZTYWNY91 w [...]

okres taki jak teraz to ciężko utrzymać dietę,ja nie mogę upchać w taki dzień wszystkich posiłków,poza tym jakiś grill itd nie dajmy się zwariować.Co innego jak ktoś szykuje się pod zawody to co innego.

a ja dzisiaj caly dzien prawie na plazy i w wodzie siedziałem .a potem grill w cieniu .sIema

[...] ale nie dało się musiałam odebrać drzwi ze sklepu i zamówić kafelki, do tego jeszcze ogłosili przetarg i musiałam papiery przygotować. Jutro nie ma bata muszę iść, bo w sobotę, mąż umówił się z kolegą na montaż drzwi i muszę w domu siedzieć i zadbać o koryto (grill). miska z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/294c225deb1c4b1d8c3ff89417adc20f.png

[...] serii... coś mi przeskoczyło w ramieniu, jakby żyłka lub coś bo ból podobny, ale zaraz przeszło%-) 28 lipca 2012 DNT Dzisiejsza miska może wybiec spod kontroli bo czeka mnie grill nad Wisłą, więc zjem na oko, więcej białka może wpaść, ww i tłuszcz raczej w normie bo poprosiłam o chude mięso %-) Leżing i plażing, a raczej trawing mnie czeka cały [...]