grekar9

to co ksiądz po udanym seksie - Pierwsza klasa :-D Kurczaczek z garam masala, curry, imbirem, jalapenos, sosem sojowym, rybnym, ryżowym, imbirem, groszkiem,włoszczyzną,marchewką, natką i makaronem ryżowym. http://fotoo.pl//out.php?i=690105_chinol.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-06 17:42:58

Niestety, mieszkam na wsi w domu wiec schodów nie ma tutaj ;<, w sumie analizując wypowiedzi grekar9 być może mogę biegać po drodze pare raz(200-250m w jedną stronę) wymach**ąc ciężarkami 2kg w każdej ręce, to spowoduje szybkie zmęczenie i w efekcie ten sam rezultat.

[...] ma być głównym sprzętem i ja bym miał to robić to wyglądałoby to tak: Skakanka, brzuszki, skakanka, pompki, skakanka, przysiady, skakanka itp. Robiłem podobnie tylko, że bez skakanki(na rowerku z hantelkami machająć) i efekt był kozacki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-05 17:10:16 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-05 17:10:42

W sumie to 41 (110kg Patrzac pare lat w tył) Zajrzyj 2 tematy niżej :P Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-02 22:36:25 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-02 22:37:52