grekar9

[...] Aktualnie 94 kg i dobijamy do końca roku ile wlezie /SFD/Images/2015/10/18/cdfd06c6162040e3b3acccf81238f624.jpg /SFD/Images/2015/10/18/acbae651aebd4e68b1a256e43340470c.jpg Będzie dużo fotek, rozpisek i przedewszystkim dobra micha. Zapraszam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:46:10

będzie dobrze. oczyscilem organizm, apetyt mam ruszam z pułapu 4000kcal, za ok 3 tyg podbijam do 5000 czystej miski i jedziemy z temtem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-19 04:36:40

do dzika brakuje 6 kg ! ps. czyli miesiąc \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-20 16:57:38

:-} Niby połowa mniej fatu niż u Ciebie tłusta świnio \-) /SFD/Images/2015/10/21/35fadbca49a04b62972be17f4ec0358a.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-21 17:53:59

kto spamuje ten samuje... ja zamierzam robić jak do tej pory -zdjęcia sylwetki -bilans -zdjęcia jedzenia -opis treningu a że ktoś coś dopowie :-? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-21 18:23:45

dostalismy kiedys takie coś, pamiętacie? ;p gdzie to mozna dostać? /SFD/Images/2015/10/23/b6876cb947d642ae8de7528285619fb0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-22 09:22:26

Fajne solidne noże. Jak nie szkoda kasy i dobrze leży w ręku to smialo. Generalnie jest taki niż do warzyw victorinox za ok 7-8zl i jest przekozacki. Ma tak ostre ząbki że kości od mięsa można piłować A wiesz może czy w jakimś sklepie typu tesco itp. można dostać ten nóż do warzyw czy tylko internet?

[...] mu zaśpiewałem stawkę kosmos, a ten się uśmiechął i mówi "zaj**iście, już zaczynasz" ;-) Także nauczyło mnie to że nie ma co w sobie trzymać wstydu tylko jeeep z góry kawa na ławę. WIadomo że jak podasz np 13 za h to pracodawca nie powie, a czemu nie chcesz 16? Trza walczyć o swoje! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-27 07:27:04

zestaw 5 noży 350 . Ale nadal uważam że lepiej kupić 2. Jeden uniwersalny i jeden mały. Taniej wyjdzie bo w domu z 5 noży się nei korzysta raczej. A teraz idę do dentysty bo próba wyrwania zęba w domu była nieskuteczna %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-29 08:18:17

tak, surowe, jak zwierze %-) na patelnice leci i wysmazam do ostatniej kropli wody Malinaaaaaaaa, przejrzyj %-) plis ;-) Ostatnio kminiłem jakby smakowały takie udka uwędzone. Jak koleszka będzie jechał na wichure to mu dam pare op niech mnie zwędzi to wszystko. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-29 14:46:29

To pytanie do Ciebie teraz: a gdzie forma ? \-) Czytaj kobieto ze zrozumieniem %-) Faza testowa, zmiana treningów. Narazie muszę dobrać ciężary, a później jak dobiorę będę wpisywał ;-) Z resztą wszystko wiesz ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-30 09:37:43

[...] bardzo mi podeszła. Świetnie nadaje się do naleśników. Mam trochę czasu w niedalekie przyszłości to spróbuję pizzę na niej zrobić ;-) Jest bardzo tania, kosztuje 2.99 w Simply /SFD/Images/2015/11/2/68675f5ac46f44889bfa781d63f9e8fc.jpg /SFD/Images/2015/11/2/8c8561456ed34df3ba5922aecf1a2e94.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-02 13:47:26

promo -50 %-) /SFD/Images/2015/11/4/e43ff124d0824c47b512fa0d06928e33.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-04 13:37:24

Kupiłem ponownie mąkę pełnoziarnistą pszenną. Muszę przyznać, iż bardzo mi podeszła. Świetnie nadaje się do naleśników. Mam trochę czasu w niedalekie przyszłości to spróbuję pizzę na niej zrobić ;-) Jest bardzo tania, kosztuje 2.99 w Simply /SFD/Images/2015/11/2/68675f5ac46f44889bfa781d63f9e8fc.jpg [...]

i samoyebka potreningowa. Masujemy dalej czy wycinamy? Bez pompy fota niestety bo nie te partie robione był %-) waga dalej ta sama /SFD/Images/2015/11/5/54bcc151e2754b58a41b68df73e29e27.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-05 11:42:30

Ja w takim przypadku bym pizzę zamawiał ;-) z podwójnym serem Cel osiągnięty, dobranoc %-) /SFD/Images/2015/11/13/d967a9fbbe0b42d4a443d9a3b2d00628.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-13 19:38:33

Nerkowce poszły 9zl w gore za kg, No ale warto było. Przedtreningowka idealna :-D Ciasta na pizzę wiecej zrobiłem i wrzuciłem do lodówki. Będzie gościła cześciej ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-16 10:01:49

Polska jest 100 lat za Wami. Ewentualnie ciasto francuskie w folii dostaniesz %-) Ale zrobienie zaczynu i wyrabianie drożdżowego to istna przyjemność, przynajmniej dla mnie ;) Aha, to juz masz pomysl na biznes. Sa rozne rodzaje ciast, praktycznie wszystkie, nawet slodkie ciasta itp. Koszta 1$ za puszke w granicach. Tak czy siak, jedzonko to jest [...]

Swojskie cielęce serdelki, swieza gorącą i chrupiąca bułeczka, lodowa,papryczka i sos do burgerow /SFD/Images/2015/11/17/efb54d96524943c68d11e6b1b40daa0b.jpg /SFD/Images/2015/11/17/3cdd26cfa72b4f74bc6710bc89c62816.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-17 14:44:14

w sumie to nieważne %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-18 12:07:32