gregor

Witam,mam prośbę a mianowicie właśnie otrzymałem winko,jak każdy diler zapewnia że jest real,i porównywałem do zdjęcia które dodał Gregor w 2006 roku opakowanie jest identyczne,a zatem mogę raczej mogę być pewny o autentyczność,ale jest jeden mały szczegół,otóż na opakowaniu jest s jednej strony coś wytłoczone,coś jakby j BRAJLA(SORRY NIE WIEM JAK [...]

Cześć ten poscik kieruje glownie do znawcow eOr prosze o podpowiedz jesli jest mozliwosc albo gregor:)A mianowicie...na październik planuje zacząć cykl: 1-10 deka Norma 200mg e5d 1-11 prolo Jelfa 200mg e5d Chcialbym was sie poradzic czy warto dodac do tego metanabol na kicka zalozmy 15 mg ed przez 4 tyg. Myslalem o metce ale boje sie ze po niej [...]

UFC Fight Night 131: Rivera vs Moraes Data: 1.06.2018 Miejsce: Adirondack Bank Center, Utica, Nowy Jork - USA Walka wieczoru 135 lbs.: Jimmie Rivera vs. Marlon Moraes 265 lbs.: Walt Harris vs. Daniel Spitz 125 lbs.: Sijara Eubanks vs. Lauren Murphy 125 lbs.: Hector Sandoval vs. Jarred Brooks 155 lbs.: Gregor Gillespie vs. Vinc Pichel

Siema panowie jade cyklem 750 omki week i 300 deci week biore do tego 10 mg nolvy ale czasem cosik suteczek zaswedzi Własnie zastanwiam sie jesli wziałbym 20 to czy to zmniejszy efekty tescia drastycznie? dodam ze za pare dni bede miał proviron w zwiazku z tym czy w połowie cyklu moge zmienic nolve na proviron czy moze cignac np poł tabletki [...]

Witam! Zastanawiam się co wybrać jako antykatabolik po treningu? Normalnie stosuję tylko matrixa, ponieważ moja dieta nie jest zbyt obfita w białko, ale jako antykatabolik to chyba za mało. Zastanawiam się nad glutaminą. Co o tym sądzicie? Może jakieś inne propozycje? Pozdrawiam gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam. Problem jak w temacie. Już od 3 miesięcy nie mogę powiększyć bica (nawet od miesiąca na kreatynie). Ćwiczenia zmieniam co miesiąc, pompuje się idealnie, ale masy (i rzeźby w sumie też) nic nie przybywa. Pozdro Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Mam pytanie odnosnie tego bolda jest on OK?? Tzn czy dobrze dziala jak dobrze pamietam Gregor cos sie na jego temat juz wypowiadal ale nie umie znalesc tego postu z gory dzieka nagrody czekaja

Witam. Stosuję plan treningowy (całoroczny) wg Brzózki opisany w "kulturystyka i fitness" bodajże z ubiegłego roku. Pewien etap treningów obejmuje ćwiczenie poszczególnych grup mięśn. 2 razy w tyg. Np 1 i 3 dzień treningu - biceps, triceps, nogi, brzuch; 2 i 4 - dzień klata, bary, czworoboczne, plecy łydki. Z reguły po 3 ćwicz. 3 serie. Wszystko [...]

[...] - Przysiady 5 seri - wiosłowanie w opadzie 4 serie - klatka na płaskie 4 serie - wyciskanie żołnierskie 4 serie - pompki na poręczach 3 serie (max ilość powtórzeń z obciążeniem) - uginanie ramion sztangą stojąc 3 serie (max ilość powtórzeń ) czy taki trening można wykonywać 3 razy w tygodniu ? gdzieś czytałem ze gregor taki system poleca

Witam! Właśnie zaczynam etap na masę. Jak wiadomo większe ciężary, mniejsza liczba powtórzeń. Pytanie jest następujące: czy zwiększenie ciężaru może odbywać się w jakimś stopniu kosztem techniki? Czyli przyłożyć większą wagę do ciężaru a nie techniki, czy jednak cały czas pracować "technicznie"? Pozdrawiam, Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na [...]

W sobotę 24 lutego R. Turek (Alliance Warszawa) bił się w turnieju Submissiao w Niemczech. Po 8 walkach wygrał swoją kategorię, a w absoluto zajął drugie miejsce przegrywając na punkty z mistrzem Niemiec w dżudo. Finałowa walka w -97 kg: Radek Turek vs Florian Mueller http://www.youtube.com/watch?v=des447bHg34 Finał absoluto: R. Turek vs [...]

Gdzie dostane walki Panowie?? Walka wieczoru: 73 kg.: Marcin Held (73,2 kg) vs. Bojan Kosednar (72,8 kg) Polska vs. Niemcy: Open.: Karol Celiński (101,6 kg) vs. Janosch Stefan (103 kg) 93 kg.: Michał Fijałka (92 kg) vs. Yoel Romero Palacio (92,7 kg) 84 kg.: Mateusz Teodorczuk (84,1 kg) vs. Gregor Herb (84,2 kg) 77 kg.: Kerim Abzaiłow (76,5 kg) vs. [...]

Witam! Podczas ćwiczeń na barki (wznosy sztangielek w opadzie tułowia, lub leżąc przodem na ławeczce skośnej) odczuwam ból. Jest to niezależne od wielkości obciążenia. To samo np podczas gry w siatkę itp. Czy te mięśnie są tak delikatne, że mogłem je jakoś uszkodzić? Pozdrawiam, Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam. Rozpoczałem sobie kolejny cykl kreatynowy i jak zwykle efekty marne, żeby nie powiedzieć brak efektów. Zażywam zgodnie z instrukcją, stosuję 5 dniowy okres ładowania, pije dużo wody i nic. Zastanawiam się czy na niektóre organizmy może kreatyna nie działać? Pozdrawiam, gregor

wiadomo codziennie ktos ma dzis ma nasz ulubiony moderator wiec ZDROWIA Gregor!!!! PS ja mialem wczoraj

Witam Czy zasadne jest przyjmowanie węglowodanów w czasie i po treningu na rzeźbę, czy lepiej zrezygnować? Dodam, że po treningu z ciężarami są aeroby. Pozdr. gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam Co prawda jeszcze jest trochę czasu na rzeźbienie, ale z ciekawości spytam:Czy podczas robienia rzeźby można używać jakiegoś termogenika? Czy jest to wskazane? W sumie przydało by się przy okazji troche zrzucić tłuszczu. Pozdrawiam, Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam. Mogę mieć do syspozycji: rower, rower poziomy, stepper, bieżnię, takie coś do chodzenia i wymachiwania rękami, drugie - podobne do biegów narciarskich, i coś w rodzaju wioślarza. Które Waszym zdaniem jest najlepsze do ćwiczeń aerobowych (redukcyjnych)? Pozdr. gregor

siema chcialem sie dowiedzieć czy jest możliwośc wklejenia linku z ostatnich walk braci Linke, Mariusz Linke vs Gregor Gracie Maciej Linke "Phantom" wiadomo mi tyko ze narodowość przeciwnika Macka To Japonia :może nawet Korea:) prosiłbym o wklejenie linku z tych alk jesli jest taka moliwośc za wszelką pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam. Na siłowni zauważyłem, że niektórzy stosują pasy. Do czego one służą i czy to konieczne? Pozdrawiam gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.