grappling

jak nie wierzysz, to popros niech ci ktoś wyciągnie dźwignię z szeroko rozłożonymi udami tak do granicy bólu, a potem nic nie robi a tylko ściśnie uda. Głowę dam że od razu odklepiesz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ja przez 4 godziny zniszczyłem 0,4 mm stali :) raczej trudno "zniszczyć" talerze pilnikiem ręcznym Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Napisałem co nieco o judo. Proszę wszystkich, a szczególnie Kosei o komentarze i poprawki Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

piękny artykuł. SOG Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

sogi dla wszystkich co na to zasłuzyli :) dziękuję za pomoc i wspaniałe uwagi i zdjęcia Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

mi się tam obija conieco.... a to nie jest najmilsze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

taaa, wyszedł z torby, poprzewracał nas ( ...judo jest sportem gdzie mniejszy i słabszy może pokonać większego i silniejszego... ), wykręcił z radości kilka salt, ale potem złapalismy go we 4 i spakowaliśmy do torby z powrotem ( ...ale w życiu zazwyczaj bywa odwrotnie... ) :))) Brawa dostał za to wielkie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe [...]

[...] napastnikami. System pozwala na walkę w dowolnym zakresie, przeciwko pojedynczemu przeciwnikowi, przeciwko grupie, używającym tak uderzeń pięściami i kopnięć, jak i grapplingowi, trzymaniom itp., przeciwko broni, przeciwko przedmiotom "z okolicy". Specjalną wagę przyłożono do technik przetrwania i do specjalistycznego treningu [...]

"Bardziej niż rzuty czy grappling, zaakcentowane zostały technuiki uderzeń, ponieważ tego typu obona jest bardziej właściwa dla walki z wieloma przeciwnikami. " IDIOTYZM !!!!! Dajcie mi tego twórce systemu a ja wezme dwóch kolesi i zobaczymy jak on sie będzie przed nami bronił jak mu sie jeden uwiesi na szyi z tyłu , drugi zacznie go [...]

nie bylo mnie, niestety nie moglem, nie bylem w domu. Wobec tego proponuje moda w grapplingu dla Kosei - spełnia wszystkie wymogi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

enbu? chyba kendo :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

i jeszcze jedna, podobna Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

tak wychodzi tył barków jak ustawiam ramię do przodu. Wg. mnie to tył akurat mam najmocniejszy :), poza tym rzeczywiście kaptur i łopatki - judo jest w końcu sportem gdzie dużo się ciągnie, u mnie to najbardziej w kaptury poszło, w najszersze w sumie też Dziękuję wszystkim za ocenę. Zdjęcie robione było "na szybko" bez żadnej [...]

Tłuszcz zaczyna się spalać nawet od 10 minuty wysiłku aerobowego z intensywnością 50-70% hr max, o ile jestes na czczo. W diecie powinien być dość duży udział białka i tłuszczu, kosztem znacznej redukcji węglowodanów, szczególnie prostych. Zrezygnuj całkowicie z słodyczy, napojów typu coca-cola, lodów itp. Zacznij jeździć na początku do ok 30 [...]

to po prostu jest maksymalna częstość skurczów serca i tyle. Nie każdy jest w stanie przebiec 2000 m, a jednak mozna okreslic dla niego Hrmax Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Na dzien dzisiejszy chec udzialu wyrazaja nastepujace ekipy: - Berserkers - Szczecin - BJJ - Warszawa - BJJ - Lublin - Shidokan - Sambo - Warszawa - Ju-Jutsu - Bytom - Judocy Wisly Krakow - Grappling Krakow

Dudu napisał:Na dzien dzisiejszy chec udzialu wyrazaja nastepujace ekipy: - Berserkers - Szczecin - BJJ - Warszawa - BJJ - Lublin - Shidokan - Sambo - Warszawa - Ju-Jutsu - Bytom - Judocy Wisly Krakow - Grappling Krakow Popatrz grimper TO JUŻ JEST PARU CHŁOPACZKÓW KTÓRYM SIĘ WYDAJE ŻE ROBĄ PARTER !!!!!!!! Pozdrawiam Dudu SUPER POMYSŁ kenedy

jeszcze jedna fotka, łapke miałem pokazać... wyszło beznadziejnie, ale ocenić mozna cokolwiek, tak to jest jak się chce samemu sobie zrobic zdjęcie w lustrze - bez flesza robi sie długi czas naświetlania i zdjęcuia są ruszone, a jak się skróci migawkę, to są ciemne... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Plecki 1 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO