2 lub 3 miejsce, nie jestem pewny, ale raczej 2, a 3 był Szczecin Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
To ja proponuje tak : MIXED MARTIAL ARTS bedzie wreszcie o MMA czyli Pride,ADCC,UFC,KOTC,itd.Czyli nowosci ,techniki,filmiki . NHB nie bedzie bo tego nigdzie juz nie ma! GRAPPLING zostanie. UDERZANE zostanie. MILITARIA & COMBAT niech ma razem z militariami,strzelectwem osobny dzial dla czolgistow nie zwiazany ze sztukami walki. TRADYCYJNE [...]
Nie, nie startuje. Startuje na Akademickich MP i zawodach międzyuczelnianych Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
wiesz... ciężko startowac z przeświadczeniem że raczej się wiele nie zdziała. Może jeszcze coś w 73, ale w 81 to juz bardzo trudno. Dlatego nie startuję. Mój najbliższy ogólnopolski start to Akademickie MP w Gdańsku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić [...]
musiałem usunąć moją wypowiedź z plakatem bo... musiałem, nie pytajcie dlaczego Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
i jeszcze raz go wklejam Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
a to jako ciekawostka - ta sama akcja zrobiona przeze mnie, z zupełnie innego miejsca, jakąś 1/100 sekundy później. Prawie doskonała synchronizacja, nie uważacie :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O [...]
1. na zdjęciu górnym szwed jeszcze nie dotyka maty, a na dolnym juz tak :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
dodam jeszcze ze kiedyś hgh otrzymywano z przysadek mózgowych zmarłych ludzi, co powodowało że łatwo było o zakażenia. Dziś produkuje się hgh metodami biotechnologicznymi, jest znacznie czystszy i pewniejszy. Nie mam pojęcia czy sprzedaje się nadal ten produkowany starą metodą. Ale można się od niego zarazic takim np. HIV-em, ryzyko niewielkie, [...]
26-27 maja... chyba Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
...no i w trasie raźniej , można pogadać ...no zobaczę może sam się wybiorę jak chętnych brak. Jakby mnie nie było w Lublinie to trzymam kciuki za całą ekipe Grappling Kraków. kenedy
Zrobilem dziś kilka fotek jednego z wielu przejść do najpopularniejszej dźwigni. Taka sytuacja zdarza się np. po nieudanym rzucie - my jesteśmy na przeciwniku. Jak najszybciej należy przełożyć prawą rękę przez zgięcie łokciowe lewej ręki przeciwnika. Należy ją przełożyć jak najgłębiej, do własnego zgięcia łokciowego. Jednocześnie lewą nogę [...]
Dalej mocno ściągamy ramię przeciwnika do siebie, ustawiamy się pod kątem 90 stopni do osi jego ciała, a prawą stopę opieramy o kark przeciwnika, a sami zaczynamy układać się na prawym boku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, [...]
Dalej się przekręcamy na bok i na plecy, jednocześnie lewą ręką chwytamy nogawkę przeciwnika i pomagamy sobie przetoczyć go na plecy. Nogi działają jak nożyce, szczególnie ważna jest noga działająca na kark, trzeba naciskać równolegle do maty i bardzo mocno Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
następnie przetaczamy przeciwnika na plecy, ręce cały czas ściągają do siebie, nasze ramię musi być cały czas jak najgłębiej przesunięte przez zgięcie okciowe przeciwnika. Prawą dłoń najlepiej oprzeć o swoje biodro, nawet łapiąc tam za judogi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]
Oczywiście nie musze chyba mówić że kolana pracują bardzo mocno do siebie, a pięty staramy się ściągać do własnych pośladków, aby wszystko było mocno spięte. Następnie lewą ręką opieramy się o matę tak jak na zdjęciu. Prawą nogę w miarę możliwości przekładamy na twarz przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]
Następnie unosimy biodra, skręcamy się jak na zdjęciu, jednocześnie prawą stopą mocno ściągając głowę przeciwnika do swojego posladka. Skręt bioder jest naturalną kontynuacją wcześniejszego przetoczenia i bardzo silnym sposobem rozerwania uchwytu przeciwnika. Należy trzymać jeszcze głębiej niż ja na tym zdjęciu Moderator działów Sporty [...]
Dalsza kontynuacja skrętu pozwala na rozerwanie uchwytu przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
No i wyciągamy dźwignię. Efekt uzyskujemy przez silna pracę ud do siebie, ściągania pięt do pośladków i unoszenie bioder w górę. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
I jak się podoba? Jakieś niejasności? Nalezy trzymać ściślej niz ja na zdjęciach, ale to było spowodowane tym że jednocześnie mówiłem osobie fotografującej kiedy ma robić fotki i trzymałem luźniej. Podwieszam post na jakiś czas, a poza tym postaram się w poniedziałek dorobić resztę podstawowych przejść Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe [...]