[...] jak wrobelek. mam do niego ogromny szacunek ale na jednej konferencji dalo mi do myslenia co powiedzial o warzywach: ze rozwazal opcje nie jedzenia zadnych wegli nawet ani grama z warzyw, no ale potrezbujemy jednak troche tych naturalnych skladnikow (nawet nie witamin- bo te mozna polknac w tabletce.., ale tych co byc moze sa jeszcze [...]
[...] i sędziowie słabo Ale nie wszyscy... I tak się dzieje że z wycwiel-em walczymy o jeden regulamin a dup..yi daje młodzież "zatrudniona" Przeszkolona!!! do sędziowania która gra kozaków a jak ma zawodnika np zdyskfalikowac to szuka "węźem" jak się usprawiedliwić przed innymi i tego nie zrobić. Sędzia Musi Mieć Jajaa ... Zmieniony przez - iti706 [...]
e-lite a wina z pmp ile szamales ? zastanawiam sie czy spora roznica jest zalozmy miedzy 30-40mg a 50-60mg pmp lub wyzej, czy poprostu juz gra nie warta swieczki
simplus sprawdzaj na sobie oliva to nie ejst tak ze dasz i gra.z nia trzeba sotpniowo bo bedziesz sral 8 razy dziennie jak masz org nie przyzwyczajony.
livekox albo gena. Jak barki nie ida to opcje sa 2 albo je za mocno trenujesz i przetrenowywujesz albo za slabo i niedotrenujesz. 3 punkt to micha chyba ze ona gra to w 2 pierwszych punktach trzeba szukac rozwiazania lub w punkcie 4 ktorym jest genetyka. Wypróbuj ten ze wstepnym zmeczeniem na 6 tyg on jest intensywny. Jak nie pomoze to napisz na [...]
warzywa panowie warzywa... obecnie studiuje w dni nietreningowe warzywa zamiast ryzu czy makaronu... powiedzmy 3kg cebulki udusze dodam wolowiny podziele na 5 posilkow i gra...w dni treningowe dodaje kilogram burakow lub papryki albo kabaczku.
[...] chudy B: około 320-340 W: około 300 T: chvj wie, ale mało na pewno Celowo bez tłuszczy, na animalu chłopaki mówią że na redukcji tłuszcze niemal do zera likwidować, tylko to co w mięsie i jajkach tak słodki chyba też coś bąkał stosunek węgli do białka 1:1 tak jak polecał jordan gra ?? Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-31 18:56:04
Bodyline to co radzisz, bo ja tutaj mam praktycznie 500 gram ryżu i tyle wchodzi elegancko z większa ilością może być problem. Może ten mutant mass byłby ok? maltodeksyny ma, więc nie jest chyba najgorszy albo coś lepszego polecasz? Kasa nie gra roli. Chyba, że faktycznie najlepszym rozwiązaniem było by dołożenie ryżu/kaszy to jakoś dam radę. A [...]
witam,czy wszystko gra z planem poniżej,chodzi mi czy regeneracja nie bedzie zagrozona i czy dobrze wszystko ułozyłem. pon:klata wt:uda+łydki+brzuch czw:barki+triceps pt:plecy+kaptury+biceps
Mam okres, zanikał, ale zareagowałam dość szybko i odrazu wrócił, od tego czasu wszystko u mnie gra. Bylo to ze 2,5 roku temu. Zastanawiam się, gdzie więcej tłuszczu. Oliwę dodaję do każdego posiłku bo bardzo ją lubię. Chleb smauję też masłem, dziś wyjątek. Myślałam, że tyle wystarczy. Zmieniony przez - laurabe w dniu 2011-05-12 23:10:53
"Twoja logika jest przerażająca. Analogicznie krytyk filmowy/muzyczny nie wie nic o poziomie artysty jeśli sam na czymś nie gra. Nie umiem grać na basie ani na gitarze , ale umiem rozpoznać dobrego basistę." złote zdanie! :-D - jak ludzie nie mają kontrargumentów to napiszą do mnie: "ty nie trenujesz więc się nie znasz, ja trenuje i się znam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tam bieznia raczej popoludniu, wiec jest luz xddz rana wstaje, sniadanie ogarniam chate potem 2-3h pracy takaa dorobkowa xd potem zarcie biezniai o 20-30 seansik jagusia z pogonia na wyjezdzie gra
[...] Fantasy LIgę". Każdy, kto chce może się zarejestrować i stworzyć swoją drużynę. Do dyspozycji mamy wszystkich piłkarzy z wszystkich klubów ekstraklasy. Jedyne co nas ogranicza to budżet, którego nie możemy przekroczyć. Każdy piłkarz ma przypisaną wartość. Nasze zadanie to złożyć optymalnie najlepszą drużynę za dostępny budżet. Później gdy [...]
[...] Fantasy LIgę". Każdy, kto chce może się zarejestrować i stworzyć swoją drużynę. Do dyspozycji mamy wszystkich piłkarzy z wszystkich klubów ekstraklasy. Jedyne co nas ogranicza to budżet, którego nie możemy przekroczyć. Każdy piłkarz ma przypisaną wartość. Nasze zadanie to złożyć optymalnie najlepszą drużynę za dostępny budżet. Później gdy [...]