gra

[...] że na śniadanie 4jaja całe, 2 szklanki mleka,w ciągu dnia jeszcze jeden posiłek z pełnym białkiem ser\mięcho\ryba, stop, w tym momencie wychodzi mi, że żeby wszysko grało wystarczą mi 3 porcje białka w proszku 80%, wiem, że białko roślinne trzeba mieszać ze zwierzęcym, ale czy proszek będzie równie dobry? czy tak prosta dieta faktycznie [...]

[...] bawisz … karmel27 na pewno wyskok sam w sobie musisz ćwiczyć, natomiast osoby przerzucające metal cechuje spora skoczność wśród grona sportowców, np. kumpel gra w siate, ja ćwicze na siłce i skacze wyżej niż on także na pewno warto enT3R po treningu, ale wieczorem też styka xxskaxx sesja A i B różnią się ćwiczeniami jakie [...]

Mnie sie lapia kontuzje jak rzepy psiego ogona i mam full czasu, a ze mieszkam na wiosce to pozostaje komp To nikt juz nie gra w CS`a?

Jak nie chcialem, to wszedzie bylo cos o csie, a jak chce to niby nikt nie gra?

dalem drazek szeroko bo dawno nie bylo do +20, wioslo nachwyt do 120, podchwyt do 100 i sciaganiedrazka neutralnym ile cegielek bylo to porobilem kierwac kazda jedna to lepiej jak ja gra ciekawe czy siata jest nizej jak u facetów

Zależy na kogo patrzysz, jak na kogoś z podwórka, kto marnie gra to wiele się nie nauczysz, a jeżeli oglądasz jakiś mecz w telewizji to przypatrz się zawodnikowi grającemu na twojej pozycji i porównaj sobie siebie do tego zawodnika (jak porusza się po boisku)

[...] 3x8 pow. -Uginanie+prostowanie seria łaczona 3x8 pow. -Wspiencia na palcach 4x25pow z większym obciązeniem niż przysiad o jakieś 10kg. i to raz w tygodniu! To jest trening na mase! jeśli zalerzy Ci na kondycji i masie to polecam zapoznanie się z FBW 15-10-5, na 15-stkach kondycje Ci się polepszy A na kondycje to bieganie, gra w piłke itp.

Abiba86 to jest normalne u sportowców moj kumpel taz cwiczy na silce, gra w pile, chodzi na plywalnie i byl u likarza i rowniez ma przerost miesnia sercowego

a oprócz kradzieży? jakieś zakłady bukmacherskie ? coś w tym stylu, gra na systemi co by miesięcznie wyciągnąć kilka stówek?

[...] Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, gra w piłkę nożną , 1-2h prawie codziennie Odżywianie: Obecnie odrzuciłem słodycze i napoje gazowane. Nadal jem białe pieczywo, wędliny,sery. Mleka nie lubię. Cel: szybka [...]

koks127: A ja proponuję nie doszukiwać się drugiego dna, bo to naprawdę nie ma sensu. Szansa wygranej w totlotka jest zdecydowanie mniejsza a mimo to wiele ludzi gra. W kasynie też można przegrać całe swoje życie, a mimo to pękają w szwach... /heheh jak jakiś dobry hip-hopowy tekst mi wyszło.../ wygrać może każdy, już to napisałem wcześniej. [...]

Kocham piłkę nożna i dość często uprawiam ten sport. Jest to bardzo aktywna gra, nie chodzenie. Szczerze mówiąc to nie jestem w stanie zrezygnować z tego, po prostu to jest to co lubię robić. Teraz pozostaje ułożenie odpowiedniej diety i treningu. Jeżeli będzie konieczność wprowadzenia jakichś suplementów to śmiało mów. Zapotrzebowanie wyliczyłbym [...]

Nie powiem Ci jak się w nich gra, bo ich nie miałem, ale buty lekkie, syntetyk, ale dość wytrzymałe, dobre czucie piłki. Poza tym, gdyby nie były dobre, to nie graliby w nich topowi zawodnicy :)

[...] się czy Wisła w ogóle przyjedzie na to spotkanie a jeśli tak to w jakiej ilości? 1tyś? Co do spotkania moim faworytem do zwycięstwa jest Lech, jak wiadomo Wisła gra w Środę spotkanie rewanżowe w Tallinie więc przed piłkarzami długa i męcząca droga.Lech w spotkaniach sparingowych pokazał nam że jest w gazie.Jak dla mnie 2-3:0 Dla [...]

[...] liczę ile B/T/WW: B: 2,5g/kg -> 202.5g -> 830kcal T: 1,0g/kg -> 81.0g -> 729kcal WW:(reszta)-> 260,25g -> 1041kcal czyli WW = 3,20g/kg Czyli B+T+WW= 2600kcal (wszystko niby gra...) Ale czytałem gdzieś, że przy tej diecie powinno być WW = 4g-4,5g/kg -> czyli: B:2,5g/kg -> 830kcal T:1,0g/kg -> 729kcal WW:4,0g/kg -> 1296kcal Czyli jest różnica w [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : ok. 74kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ok 3tyg. Uprawiane inne sporty : czasem gra w piłkę nożna lub cos podobnego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z regulacją od poziomu przez kilka ukosów do pozycji na [...]

przetestowalem ostatnio cypio solo przez 14 tyg i powiem ze jest kozak. koncza sie wakacje i po dluuuuugim OFFIE wjezdz test solo i od czasu do czasu jakis krotki dodtek (meta, prima, npp) nie ma co przeginac z ilosci srodkow, max 2 na raz i gra muzyka na naszym poziomie

[...] Wiadomo już, że nie obejdzie się bez cięć w tegorocznym budżecie. Działacze Zielonych Koniczynek szukają więc oszczędności. Szefowie Panathinaikosu zaproponowali już zagranicznym zawodnikom obniżenie zarobków. W maju z AZS-u Olsztyn do ateńskiego zespołu przeniósł się rozgrywający Paweł Zagumny. Jak twierdzą greckie media, w negocjacjach z [...]

Do tej pory grał w lidze francuskiej i włoskiej. Otarł się też o reprezentację Brazylii. W Resovii Rafael Redwitz zastąpi Pawła Woickiego. Od dwóch sezonów mówiło się, że zagrasz w polskiej lidze. Przed rokiem zainteresowane tobą były kluby z Jastrzębia i Gdańska, ale ostatecznie wybrałeś Włochy… Do końca nie byłem zdecydowany na Polskę. [...]

ale rozgrywający to ,,mózg" całej akcji, od jego rozegrania wiele znaczy, rozegra na podwójny blok to szansę atakujących na udany atak, od razu spadają A Grzesiowi często zdarzało się tak grać, a przede wszystkim mało gra środkiem! ale na pocieszenie muszę przyznać, że serwował lepiej od potencjalnych wymiataczy serwisowych Zmieniony przez [...]