miss widze, ze wszystko gra trzymam kciuki i jak pisal Ellis- nie zrazaj sie, jesli waga/obwody za szybko nie spadna, wazne, aby powoli, ale skutecznie rozkrecac metabolizm pzdr
wszystko gra, z tym, że na siłowni też nie mam drążka..ekhm.. więc ćwiczenia poniedziałkowego, drążek wąskim podchytem nie wykonam, więc może wykorzystać sciąganie drążka w wąskim podchwycie, siedząc, do klatki?
[...] skosem) 2 hantle i 2 gryfy..teraz opracowale sobie system treningow.. pon->klatka + nogi wt->40` BC sr->bic + tric czw->Siła Biegowa pt->grzbiet + bary sob->3*10`/6` na IIIz nie->400m/2` *5 /6` *2 interwał jest to trening budujacy baze tlenowa na szybsze bieganie..czy wszystko gra??i jakie plany najlepiej stosowac z tym sprzetem ktory posiadam??
Mysle ze spokojnie dadza rade i tu i tu, ostatnio kupowałem halowki i tez chciałem taka podeszwe, ale nie znalazłe, a zalezalo mi na czasie:/ takze spokojnie da sie w nich grac/trenowac na hali. tyko trzeba sie przyzwyczaic, inaczej sie gra w takich a i naczej z podeszwa kaluczkowa.
Jutro nasz ZKS gra sparing z Widzewem ale ******lone psy nie zgodily sie na udzial kibicow w tym meczu bo podobno stadion nie spelnia wymogow bezpieczenstwa. Tak samo jak mial 25 listopada grac u nas Widzew z Górnikiem Łęczna i szmaty tez sie nie zgodziły. CHWDP!
A kto wtedy nie miał takiej czapki, też pamietam te czasy w sumie to dużo wtedy o NBA nie wiedziałem, ale kim jest Michael Jordan i w jakiej gra drużynie, to oczywiście tak
w ogole gra 'fair' to pojecie wzgledne bo ja gram fair ale agresywnie,dynamicznie to nie znaczy ze po meczu polowa ludzi ma połamane nogi i siniaki poprostu nie jestesmy baletnice,zeby uwazac na nogi itp
[...] Ireneusz Jeleń - wątpie Radosław Matusiak - za szybko jak na tytul Pilkarza Roku Euzebiusz Smolarek - zdecydowanie tak Ligowiec Roku: Jakub Błaszczykowski - bardzo dobrze gra w tym sezonie,ma szanse Dickson Choto - watpie Maciej Iwański - jw Radosław Matusiak - tez ma spore szanse Piotr Reiss - chcialbym zeby wygrał Odkrycie Roku: Łukasz [...]
cos malo,ja to mysle ze tak ok 100000£ to bym go puscil,niby parametry nie za dobre ale mam sentyment do tego zawodnika i gra u mnie pierwsze skrzypce,nawet w barazu o pozostanie w 4 lidze strzelil 2 gole. I na ten sezon trz go do pierwszego skladu wpuscilem choc moj plan min to 3 miejsce na koniec sezonu i 3 runda Pucharu Welsh.......
Witam! Jak w temacie chce te prfumy i już ew. HOLLISTERA !! Jestem sklonny dać za nie 250zł za 50ml błagam niech ktoś mi powie że ma do nich dostęp !! :(((((
[...] podczas meczu z Benfiką Ryan zdobył swojego 138 gola jako piłkarz ekipy prowadzonej przez Sir Alexa Fergusona. „Rekordy nie są tym na co patrzę podczas gdy ciągle gram. To jest prawdopodobnie coś, na co spojrzę jak skończę karierę i będę z tego dumny, ale w tym momencie koncentruję się na innych rzeczach, jak dobra gra. Ważne dla [...]
[...] glutagenix bcaa carbo Co i jak najlepiej przyjmowac..Dodam ze to dla znajomego(dieta jest,staz jest)Oraz co byscie proponowali do tego dorzucic jakis stack,kreatyne?cena nie gra roli..!Ogulnie to chcialbym was o konkretna poroade prosic,bo sam do konca nie jestem pzrekonany co do zazywania,wiec wole sie upewnic czy dobzre pzrynajmniej [...]
Zidane i Ronaldinho to dwaj bardzo różni zawodnicy. Pierwszy to piłkarz o nie przeciętnej technice. Jego najmocniejszą stroną było wprost genialne trzymanie piłki krutko przy nodze. Móg z nią wtedy zrobić wszystko. Gra zidana to taka spokojna frajda dla prawdziwego kustosza. A Ronaldinho to rozrywka dla mas. Bajeczne sztuczki, ciągły uśmiech. Ja [...]
[...] zmoe po treningu do crbo dorzucac reszte?bcaa,glutamine,hmb i jak dojdzie kreatatyna?Prosze o wypowiedzi w tej sparwie co by mogl jescze dorzucic najlepiej(ccena nie gra roli)oraz jak najlepiej by to wszyskto mial brac co ewentualnie wyrzucicpozdrawiam Aha.i jeszce do tego oczywiscie dojdzie o-3 i pewnie ZMA. Zmieniony przez - góra-forte [...]
Witam Chcialem zeby mi ktos napisal jakie suple na sile i poprawe kondycji. Cena nie gra roli, osobiscie wolalbym 2 srodki np, przed i po treningu zamiast 10 innych i prosze nie piszcze mi XP ;/ waze 114 kilo 42 w lapie dobre wyciskanie na bic,tric plecy , slaba klatka zjadlem spora ilosc odzywek (i nie tylko) ostatnio male przerwy w treningach i [...]