to ci się zdawało bo czymże jest na przykład kulturystyka w której wygląd gra rolę pierwszoplanową ? jednak mimo wszystko proszę o prowadzenie luźnych dyskursów filozoficznych na www.insomnia.pl a tutaj o skupienie sie na merytorycznej stronie zagadnień jakim poświęcone jest forum ....
[...] tak naprawde wzmocni rzepki. poza tym jest jeszcze kilka innych rzeczy ktorej mozesz zrobic, oprocz brania lekow, czyli wzmocnienie miesni przy kolanach, masaz kolan przed gra itp. ponadto pobaw sie w jakis sport ktory gwarantuje duzo ruchu, a male obciazanie kolan, np rower. ale szczerze mowiac to najlepiej przejdz sie do dobrego lekarza(w [...]
[...] nam Uri dwa światy - amatora i kogoś kto mierzy wyżej albo amatora i hardcore'owca Ty jesteś amatorem - nie dla Ciebie są IMO wycinki w stylu 22% --> 5-6% - to nie Twoja gra nie Twoja piłka i nie Twoje boisko moim zdaniem Ale zgodze się w jednym z Urim - wytnij się max jak się da - aby później spowrotem wracać na masę - tylko mądrze Ale [...]
ale bez diety nie radze zaczynać niech to bedzie motywacja do opracowania konkretnej diety, zeby nie było frustracji i poglądów że "hst na mnie nie działa" z opowiednią dietą trening jest tylko bodzcem do osiągnięcia celu, i juz sama metodologia gra tu mniejszą rolę bo kazda daje swoiste wyniki.
2 tygodnie to spokojnie mozesz bez osłon jechać i nawet odblok zbedny, ale lepiej pojechać ze 4 tyg. na mniejszych dawkach (4 tyg na prolke to za mało- imo) potem odblok i szafa gra!
aha, dodam jeszce ze pracuje w firmie gdzie grudzien jest najlepszym m-cem. dlatego tez w grudniu ograniczyłem troche treningi bo nie miałem czasu na to. a wiec, wydłuzajac przerwe chyba gra na moja nie korzysc :/
[...] na 100% zadziała, a przecież nie ma odowodu że 700 lat temu ludzie nie z***ali sobie tym kolan. Mówicie o sportowcach? Tylko oni żyją dla sportu, całe ich harmonogram jest dostosowany do przeciążeń, mają odpowiedni czas na odpoczynek, regeneracje, używają odpowiednich środków, których nie kupicie za 2 zł w kiosku. Na starość już jakoś [...]
3000 dzięki !!!! Pofer Forward to silny skrzydłowy ale nazwy są mylące. 1 - rozgrywający (gra centralnie to wiadomo :)) 2,3 - zawodnicy grające na tzw. 45 stopniach czyli obwód 4,5 - jadno i to samo zawodnicy którzy korzystaja z siły i walczą pod koszem...
[...] nie życze sobie tego i nie będę tego tolerował, po drugie nie mam 2 metrów, tak zakompleksiony jesteś? Tak zazdrość zżera że innym trzeba dosrać? Skrytykowałem ten caly program bo jest g**** wart, mój post nie był bezwartościowy, może ostra krytyka choć jednego zniechęci do tego typu programów, na czym bardzo mi zależy. Ilu jest korzykarzy, [...]
[...] jesteśmy w stanie przekonać Czechów, że sprzedażą w Polsce zarobimy na tą inwestycję. Dlatego nie mamy ZMA i nie traktujmy tego jako ZMA. Natomiast na forum są już pierwsze pozytywne odczucia ludzi (w dziale Atleta) i o to chodzi. A jak dalej będzie spisywał się nasz produkt pokaże czas i może okaże się, że znowu znaczek i patent nie gra roli.