gra

rok w te czy wewete nie gra roli mi sie zdaje :))

sie gra, sie ma :-))

bryy :) ja tez najchetniej bym położyła się spać :) ale mi pięknie w radiu gra within temptation z Roguckim :)

Gra warta 200 zł ;)

Trening gra drugoplanową rolę.Kluczem jest odpowiednia dieta.

Ja Refugia dużo osób gra?

w simcity mi się fajnie gra, wciągnęło mnie na chwilę :-)

Przede wszystkim wywal wyciskanie zza karku, po drugie do treningu ud daj przysiady i uważaj z objętością klaty żebyś nie przesadził ogólnie plan nie jest zły. Drobne poprawki i gra gitara

Nie mieszam jednego i drugiego bo nie ogarnąłbym. W piłce nożnej na jakimś już poziomie to sie gra mocno całym ciałem także trudno by było to połączyć :) A tak lekko inne pytanie. Na śniadanie zazwyczaj nie mam zbyt apetytu, więc jem ok 60-90 g owsianki+300-400ml mleka+ banan wczesniej. Czy moze przed tym całym zestawem przydałby sie bcaa zeby [...]

czyli moge już brać kreatynke ? wiek i staż ok ? a te wpc80 sfd to kupie w jakimś sklepie ? bo przelew itp nie gra roli tylko sklep zwykły Zmieniony przez - Piotr07 w dniu 2014-04-06 20:06:40

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 62kg Wzrost : 169cm Cel treningowy : Masa / Siła Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Raz na jakiś czas gra w piłkę nożna Dostęp do sprzętu : Domowa siłownia Dieta : Jeszcze nie mam ( staram się jeść zdrowo itp. ) Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak [...]

martwic należy sie dolegliwościami , jak się je ma, jak wszystko gra to wiesz... normy czasami od nich odbiegamy i nie jest to patologia ;-)

Mogę mieszac przed treningiem bcaa z shotgunem w jednym bidonie? A po treningu bcaa z kreatyna? Posmak nie gra roli;)

UP A jednocześnie pytanie. Jeżeli ćwiczę rano na czczo aeroby to co powinnienem na śniadanie po aerobach zjeść? Czytałem, że najlepiej samo biało + WW ale złożone czy proste? Czy błonnik gra tu znaczenie jakieś bo myślałem o otrębach z jogurtem itd na śniadanie po tych aerobach.

Borussia ładny mecz dziś gra

dziwi mnie brak Ronaldo, nic nie gra Real dziś

[...] Fergusona to nie jest ten sam ManU. Choć jak dla nie z Bayernem i tak dobrze walczyli. Gdyby nie szybka odpowiedź Bayernu to uważam, że mogłoby być różnie. A mój Real dalej gra %-) Dokładnie Man Utd bez Fergusona po tylu latach nie może grać tak jak wcześniej a Bayern Munchen jest dużo lepszą drużyną ( i ma lepszego trenera ) co do Realu wszycy [...]

lepiej niech nie gra w derbach aby był gotowy na LM bo real bez Ronaldo to nie to sama drużyna

Panowie cena nie gra roli ale co lepiej odrazu po treningu, łyknąć np. 15 tabs. beef amino (universal lub FA chyba że inne aminki polecacie) czy 30g szejk WPC, chodzi mi o to które białko szybciej się przyjmie i będzie lepsze od razu po trening ? ;) Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-04-16 00:04:17

Justyna Steczkowska nie ma na siebie pomysłu. Gdy Ciechowski był i ją prowadził, nagrała jeden z najlepszych albumów. Teraz sama nei wie co ma robić. dokładnie.... nie ma tekstów do śpiewania, nie ma kogoś kto by poprowadził och kariery... i żal Urbańskiej: piękna, utalentowana, śpiewa, tańczy, gra....i teledyski z oblizywaniem umywalek %-)