gra

[...] czasem dzień w zależności od regenracji i czasu). Chciałem, żeby głownie opierał się na wielostawach + parę podstawowych dodatków na triceps, biceps i barki. Ćwiczyłem nim na masie a teraz przeszedłem na redukcje, ogólnie wszystko okej ale chciałbym, żebyście mnie upewnili, że wszystko gra. /SFD/2023/3/28/08b91bc16d91497eae74bb1c718ae506.jpg

[...] masz mocy na treningu brakuje ci siły mam na to rozwiązanie " :-DTeż to oglądam i tak samo mnie to cieszy jak Ciebie. Wspomagam się produktami sponsora działu i wszystko mi gra i konar płonie :-). To jest to co pomaga mi wykrzesać chociaż jeszcze trochę więcej chęci do trenowania coraz słabszych mięśni :-). Dzisiaj zabawa w trening barków - oto [...]

Nie , żaden rowerek , bieganie , gra w piłke nie zastąpi treningu siłowego a jak chcesz ćwiczyć siłowo to ćwiczyć trzeba całe ciało a nogi to nasz fundament i jeśli ktoś nie lubi ćwiczyć nóg to niech ich nie katuje ale niech ćwiczy jednak żeby był bodziec . [...]

W tv słychać krzyki trenerów oraz zawodników, słabiutki ten doping niestety. Wynik póki co ok, gra nieporywa no zgadza się amtomsfera na kadrze dramat-0 dopingu,pojedyncze jakieś krzyki,a wynik sportowy...?Jakby nie patrzeć Albanie ograli,może powalczymy o awans,ale nawet jak wejdą do w turnieju becki

[...] wiec dla kazdego znajdzie sie cos dobrego :P ja mam osobny omega strony, i twarde tabsy d3 i k2, laczoac wszystko razem zapewniam sobie nosnik w postaci tluszczu z omega 3 dla witaminy D i K i gra gitara :) tran tez spoko opcja, ale chyba nie wyciagniesz zbyt duzo d3 z takiego produktu? Chyba, ze jakis wzbogacony masz?

Wiecie co .. ale z dupy są te badania bo prawdopodobnie a napewno nie jest to uwzględnione w opisie ale dolne granicę do górnych się mają tak jak się rodzisz a umierasz niema wypisanych na badaniach ile masz na tyle a tyle lat i każdy z was se o te 20 w tą czy w tamtą liczy proporcjonalnie ale h.u.i wi ile tak naprawdę..no chyba że norma spada.. [...]

Wiecie co .. ale z dupy są te badania bo prawdopodobnie a napewno nie jest to uwzględnione w opisie ale dolne granicę do górnych się mają tak jak się rodzisz a umierasz niema wypisanych na badaniach ile masz na tyle a tyle lat i każdy z was se o te 20 w tą czy w tamtą liczy proporcjonalnie ale h.u.i wi ile tak naprawdę..no chyba że norma spada.. [...]

Jak dla mnie mk677 swietny srodek. Co do reszty gra nie warta zachodu. Oszukiwanie sie ze to nie saa ale po takkm lgd test zerowy prolaktyna wystrzelona, proby wywalone. Juz lepiej wejsc na minimalne dawki testa. Mówie tak bo strzelam że większość osób tutaj to początkujący ktorzy szukaja czegos co mozna kupic w sklepie z suplami. Mowie to jako [...]

Jak dla mnie mk677 swietny srodek. Co do reszty gra nie warta zachodu. Oszukiwanie sie ze to nie saa ale po takkm lgd test zerowy prolaktyna wystrzelona, proby wywalone. Juz lepiej wejsc na minimalne dawki testa. Mówie tak bo strzelam że większość osób tutaj to początkujący ktorzy szukaja czegos co mozna kupic w sklepie z suplami. Mowie to jako [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=vS3_72Gb-bI&ab_channel=DC skarabeusz ze stajni DC, wyglada naprawde spoko, film pewnie dla mlodszej widowni i rodzinnego seansu, glowna role gra chlop z kobra kai - dla mnie to jest znowu jeden z najlepszych seriali netflixa :-D https://www.youtube.com/watch?v=FRJVuHZrA8k&ab_channel=IGN nowy film z affleckiem( tez [...]

Jak dla mnie mk677 swietny srodek. Co do reszty gra nie warta zachodu. Oszukiwanie sie ze to nie saa ale po takkm lgd test zerowy prolaktyna wystrzelona, proby wywalone. Juz lepiej wejsc na minimalne dawki testa. Mówie tak bo strzelam że większość osób tutaj to początkujący ktorzy szukaja czegos co mozna kupic w sklepie z suplami. Mowie to jako [...]

[...] że notujesz progres w tych podstawowych ćwiczeniach i nie czujesz przemęczenia. Bo w skali tygodnia masz tej aktywności dość sporo. Objętość treningowa nie za duża więc gra. Najczęściej rozpiętki czy szrugsy są w takich planach zbędne ale możesz je zostawić. Na rdzeń też masz dobre ćwiczenia, a pewnie i tak na sw go katujecie, można by było [...]

Jak dla mnie mk677 swietny srodek. Co do reszty gra nie warta zachodu. Oszukiwanie sie ze to nie saa ale po takkm lgd test zerowy prolaktyna wystrzelona, proby wywalone. Juz lepiej wejsc na minimalne dawki testa. Mówie tak bo strzelam że większość osób tutaj to początkujący ktorzy szukaja czegos co mozna kupic w sklepie z suplami. Mowie to jako [...]

[...] że notujesz progres w tych podstawowych ćwiczeniach i nie czujesz przemęczenia. Bo w skali tygodnia masz tej aktywności dość sporo. Objętość treningowa nie za duża więc gra. Najczęściej rozpiętki czy szrugsy są w takich planach zbędne ale możesz je zostawić. Na rdzeń też masz dobre ćwiczenia, a pewnie i tak na sw go katujecie, można by było [...]

[...] że może chodzić o spadek hormonów i że jak je sobie uzupełnię to będzie ok - niestety nic z tego, wyniki wydają się w normie, a testo to w ogóle o dziwo bliżej górnej granicy; Testosteron 702 FSH 1.70 LH 2.05 Prolaktyna 13.74 Globulina SHBG 20.6 [...]

Leciało 600 susty to przy 500 bolda norma estro X3 , zmieniłem na cypio i 350 wystarczy do połowy normy więc można fajnie się pobawic nawet jak komuś bold ubija estro np zamiast 600 susty dać 300-400 a reszta enan /cyp i gra gitara

Miesiąc na testo i test w normie.. reszta niewielki + .. coś tu nie gra, jak osiągi na tym testo ?

[...] tura 60mg ed, ture bedzie leciec 12tyg, pozniej enan solo do końca roku albo nawet dłuzej jak zdrowie pozwoli :), zrobiłem dziś badania, mogłby ktoś zerknać czy wszystko gra? Estro do zbicia, ponad 4x norma, mam symex pod ręką jak dawkować? ALAT - grubo ponad norme, możliwe że od tury? dodam ze biore complex witamin olimp, do tego, Liv52, [...]

[...] stosowanie kompromisów a nie w dokręcanie śruby i stawianie sobie wyzwań. A cele dalej można mieć całkiem ambitne. Dla przykładu - przez problemy z łokciem musiałem bardzo ograniczyć objętość i zakresy powtórzeń oraz też stosowane ciężary w niektórych ćwiczeniach. A efekt jest taki, że mam największą łapę od czasu operacji zerwanego bicepsa i [...]

[...] się kończy.I juz abstrah**ąc od tego jak sie mecz we Florencji zakończy to propsy dla Lecha za to gdzie doszli i oby to było norma że mamy jakąś ekipe która na wiosne dalej gra w europejskich pucharach.I kompletnie nie czaje ciśnięcia beki z nich i radości z tego ze polegli,bo serio nasz piłka czy to na arenie klubowej czy reprezentacyjnej [...]