gra

[...] wiem, ze swego czasu firma sfd miala taki w ofercie, ale nie pamietam nazwy. chyba tez jeden z gainerow od sci-tec'a mial w skladzie glownie owies. ewentualnie, jak kasa nie gra roli to kup sobie vitargo. pamietaj tez, ze 300 kcal rownie dobrze mozesz dodac sobie z tluszczu w diecie, a to raptem 33g tluszczu wiecej, tak wiec w jednym posilku [...]

Kwestia jest tylko tego czy wyrabiasz z regeneracją jeśli w tym aspekcie wszystko gra i nie masz problemu z regeneracją między treningami to możesz trenować te 5 razy w tygodniu. Żebyś tylko nie dopuszczał do sytuacji gdy wiecznie chodzisz "zakwaszony". Co do ćwiczeń na brzuch to początkowo robotę zrobi plank, ale musisz zachować prawidłową [...]

[...] inwestować? Wellona fajnie wyglada i powiem Ci ze dziala super. Znajomu mi to zachwalal, nie chcialo mi sie zmieniac firmy bo jestem do genameda przyzwyczajony no i cena gra duza role. Fakt ze wollona wyszla odrobinke drozej ale nie zaluje, dziala super i mimo wszystko wzgledem innych labow jest tanio. Jak z działaniem srodków [...]

Włąśnie ta gra między masą, a formą jest straszna. Wiadomo, że jak chce się mieć wyniki, to w sportach wytrzymałościowych trzeba mieć odpowiednio niską wagę, ale osobiście jestem w stanie poświęcić wyniki w wytrzymałościowych na rzecz tego by być "silnym" i nie wyglądać jak śmierć :-D

A nie mówiłem , od razu widziałem że coś tu nie gra %-)

No chyba niexd Ja to w ogóle teraz do muzyki się nie nadaje. Kiedyś miałem dobry głos ale do śpiewania trzeba używać oddechu a ja łapie zadyszke przy rozmowie przez telefon. Na skrzypcach też już nie gram. Jak jestem w domu to od czasu do czasu na keyboardzie ale to jest bardziej brzdąkanie niż gra.

[...] zrobisz. I najprościej nie jeść. zjedz porządny posiłek na kolacje pełnowartościowy to nie będziesz miał ochoty podjadac. Albo przesuń kolacje na tą godzinę 22. Godzina nie gra roli. Zjedz kolacje o 22 nawet. Jeśli idziesz późno spać. Jeśli nie chcesz to marchewki, Fryty z selera pieczone,jablka (spoko owoce na noc też można). Masz sezon ma [...]

[...] w ciągu całej swojej kariery. Jednak Covington twierdzi, że to wszystko jest sztuczną grą byłego mistrza. Bez względu na to, co mówi Covington, Lawler nie zamierza grać w tę grę. Rozmawiając z MMA Junkie, Ruthless ujawnił jeden prosty powód, dla którego naprawdę opuścił ATT. "Bo czułem się jakbym poszedł dalej, jakbym dojrzał". [...]

Ja już pisałem ostatnio co mam w głowie i jakie plany po prostu potrzebuje zjechać na dłużej złapać oddech Koroną z arka gra, fjany mecz do oglądania korona już 1 zero

[...] Nie miałbym nic przeciwko temu, gdybym mógł zostać na zawsze. Wspólne wycieczki w góry, imprezy i inne zajęcia były niesamowite. Jednak człowiek jest istotą społeczną. Żadna gra komputerowa, film czy książka nie dała mi tyle radości, co oni. Szkoda, że będę musiał opuścić już to miejsce i wracać do domu. Najlepszy tydzień w moim życiu na 100%. [...]

[...] mi zapotrzebowanie 1948kcal, T: 65, W:278, B:63 Czytając internet i oglądając filmiki na YT zauważyłem, że ona mnie wprowadza w błąd. Po samym białku zauważyłem, że coś nie gra, a domyślam się ze z kaloriami, tłuszczami i węglowodanami też może być tak samo. Obecnie trenuję 3 razy w tyg treningiem z tematu którego podałem wyżej. Cel jaki chcę [...]

Trudno się mówi, kiedyś może się nam trafi jakaś dobra drużyna, ale jak to bywa, jak ktoś gra na jakimś poziomie to i tak za granicą wyląduje, w polsce niestety nie dostanie tyle kasy

Z tą gra nie zwojue za dużo. no chyba że przeciwnik też nie będzie prezentował wyrafinowanego poziomu

[...] i igf :C. Aktualnie stosuję dopiero 1 tydzień, pierwsze 3 dni 15mg, teraz 30, ale w walce z nykturia nie daje rady, myślę, że będę stosował jeszcze tydzień i zobaczymy czy gra jest warta świeczki. Co do oddawania moczu w nocy, to zostaje jedynie już chyba tylko prostata albo bezdech senny, ale z tego co wyczytałem z tegobadania, to oddawanie [...]

wstaw ankietę i zrzut diety wg wskazówek wyżej, bo coś tutaj nie gra z tymi kcal, bo 3/4 worki ryżu to już masz 900-1200kcal

Czyli tren działa, wszystko gra :-))

Przydalby sie temat zbiorczy o pepkach, tak jak tem o sarmach Przysiade i coś wymodze gra i buczy :)

Czepiacie się Jeżeli tak tren na niego działa to tylko pozazdrościć, psychika być może tu gra dużą rolę Niepotrzebne te dogryzki

[...] progres. tak wiec zacznij sobie od testa z npp, a w trakcie cyklu, jak juz kalorie beda odpowiednio wysokie dodasz sobie cyklicznie mete z antkiem. i jak dla mnie wszystko gra i buczy ;-) PS. i pamietaj, ze wieksze dawki wit c typu >250mg dziennie nie maja wiekszego sensu w treningu silowym, wrecz moga hamowac progres. wspominal nawet o tym [...]

No to trzymam Prosiak kciuki za sukces, nastąpił jak najszybszej! Jak macie PS4, to polecam nowego Spider Mana - podobno świetna gra