gra

jeśli chodzi o trening to bedzie HIIT co drugi dzien, a miedzy HIIT'em Aeroby na rowerze tylko nie wiem w jakich ilosciach, do tego jakas gra w piłke nożna do tego jakies cwiczenia na biceps i klatke ale nie duzo , nie wiem teraz ile kcal mam dostarczac i ile białka, ww i tłuszczu

Mnie się bardzo podobała gra także argentynczyka D'Alessandro,chłopak ma talent jest szybki swietnie drybluje bardzo dobry piłkarz

Witajcie !!! Jakoś tak dużo pozytywnej energii dziś we mnie ale tak mam zawsze jak gra WOŚP kurde fajnie mieć tyle pozytywnej energii jaka ma Owsiak :) co prawda u mnie w mieście nie wiele ciekawego się działo ale zawsze to lepsze niż nic :) A teraz powrót do dzienniczka ogólnie jeśli chodzi o dietę to jak co niedziela jest ciężko jej pilnować- [...]

[...] zrzucić parę kilo. Pytania ogólne przeplatasz kwestiami stricte indywidualnymi. Planujesz przytyć, a potem to zrzucić. Przeczytaj sobie to zdanie, chyba coś tu nie gra... Masz odłożony tłuszcz, bierzesz się za redukcję. Dopiero później pracujesz nad tym, aby uzyskać masę mięśniową jak najmożliwiej beztłuszczową. Jak te kilogramy nie [...]

kosz sie zgadza ale ty chyba nie cwiczysz bo pozniej sil nie ma co za koles mase robi a gra w kosza kilka razy w tygodniu w lydce 42 wow masz sie czym chwalic 42 to malo 45 to malo!! a 42 to normalna lydka a jakbys gral uczciwie w kosza mial bys z 45

Trener Arki Gdynia Wojciech Stawowy wierzy w profesjonalizm swoich piłkarzy i liczy na to, że mimo decyzji WD PZPN o degradacji klubu o jedną klasę rozgrywek, poważnie podejdą oni do meczów w ekstraklasie. - To z pewnością trudna sytuacja - odpowiednie umotywowanie zawodników przed meczem w sytuacji gdy wiadomo, że sezon zakończy się degradacją. [...]

nie mogę już edytować odpowiedzi, ale: czy przed wysiłkiem fizycznym np. gra w piłkę też będzie tak pomagało jak efedryna?

kolejny temat typu jakie buty mam kupić na siłownie cena nie gra roli Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-17 16:35:23

https://imagizer.imageshack.us/v2/327x49q90/674/d73606.png 09/08/2014 Turniej 12 druzyn, podzielone na dwie grupy po 6 kazdy w grupie gra z kazdym czyli 5 meczy, a na koniec przechodza 4 najlepsze druzyny z grupy po pierwszych 5ciu meczach bylismy pierwsi :) 5 meczy wygranych, zrobilem pare pak, duzo pktow, pare blokow :) nastepny mecz to quater [...]

[...] bedzie progress to trzymaj jak stanie tudziez slabo odczujesz to w 3ech tygodniach wtedy daj 100tke co drugi dzien i tak samo - ciagnij poki klepie taka dawka klepie dobrze 6tyg pozniej zrob zejscie lekkie - kilka strzalow 50tek calosc bedziesz mial jakies 10tygodni dobry okres zeby cokolwiek zrobic a clen na koniec razem z nolva i gra gitara

[...] bedzie jezdzil na recznym ;) Dla kobiet wyglad nie jest najwazniejszy (wazny,ale nie naj), napewno nie masz szans u zadnej jezeli jestes tak zakompleksiony. Tu duza role gra psychika i instynkt (nie wiem czy to dobre okreslenie). Wrocmy sie do czasow jaskiniowcow, wtedy kobieta instynktownie na ojca swoich dzieci wybierala mezczyzne silnego i [...]

wiek? to ze jezdzisz na rowerze to nie ma nic do sily nog albo sie cwiczy cale cialo albo gra w szachy.

poza tym juz do 2 serii podejdziesz z zadyszką, do 3 z mega zadyszką, z sercem wyskakujacym z klatki. wtedy w 3 serii pojawia sie strach o wlasne zdrowie i zycie. 3 minuty to za malo by uspokoic oddech. gra jest ciekawa. powodzenia mc ps ale jak to wykonasz to dopiero poczujesz sie kozakiem !

Nie nie brutus Dzięki juz mi starczy. Wczoraj godzina aerobów, mniej żarcia nie zdrowego i juz dzisiaj mam torebke ryzu i kurczaka gotowanego na stole, więc gra gitara. A od września na siłownię bo patrzeć na bebech nie moge. Członek mafii "CHLEW"

1 amp co 5 dni min 2 ampy zeby gra byla warta swieczki....

dawki dawkami a zbieznosc w chooya gra wiec wbijaj i decyduj.. not enough?? go higher! naaaajssss?? stay with it! too much..?? i'm lucky! pffffffff

[...] jeśli najesz się solidnie na kolację, to rano, po wstaniu, możesz jeszcze nie być głodny, bo w Twojej krwi krąży wciąż wszystko, co potrzeba... Człowiek wyewoluował przy ograniczonej dostępności pokarmu, niejednokrotnie były długie okresy głodu i niedożywienia, stąd natura wyposażyła nas w różne mechanizmy obronne. Jeśli nie ma możliwości [...]

18 serii triceps , 12 kaltka i biceps.. cos tu nie gra :)

niestety drogie jest ale jeśli dbasz o profilaktykę to cena nie gra roli taki już wady brania orali a po za tym sterydy=śmierć

W kosza gram może 3 razy w tygodniu. Ogólnie ten sport uprawiam od 4 lat. Tylko to jest tylko gra, a nie jakieś specjalne treningi więc nie wiem czy opłaca się to uwzględniać. Oprócz tego aktywności fizyczne takie jak w-f 3 razy w tygodniu, ale nie mamy siłki, głównie jakieś gierki typu piłka nozna, koszykówka, siatkówka. Co do tych odżywek, to [...]