W Dragonie rozgrzewka polega na max 2 minutach biegu, trochę machania rękoma, po tym (czasem) gra w kosza albo od razu ustawienie na białej linii i leci się z technikami. Robisz źle = dostajesz low-kick, dalej robisz źle = dostajesz kolejnego low-kicka i kilka wyzwisk ^^ Na koniec po technikach jest kilka ćwiczeń tak zwana "siłówka", [...]
[...] taki kamuflaz Finowie duzym zaskoczeniem nie sa, bo maja rozgrywajacego na swiatowym poziomie, a to juz polowa sukcesu... A i sami zawodnicy ulomkami nie sa... Czesc z nich gra w najlepszej lidze... We Wloszech... Niemcy natomiast to druzyna z nie malym potencjalem lecz brakowalo im trenera swiatowej klasy... Mysle, ze Raul moze pokazac im tak [...]
Szkoda, bo ten pierwszy gol pewnie podłamał Celtów. Arsenal mimo wszystko zagrał świetnie, a The Bhoys nie na miarę oczekiwań. Mimo tych trzech goli z nikąd Kanonierzy z taką grą jednak zasłużyli na awans. W dodatku grali w dużym osłabieniu. Ładna bramka Donatiego. Boruc zagrał fenomenalnie. Pokazał znów, że jest bramkarzem klasy światowej. Teraz [...]
pomagaj se sztanga i hantlami, podciagaj sie na drazku, porob pompki, nic wiecej ci nie trzeba, po co byc przypakwoanym jak gra sie w koszykowke? podnos ciezary a sila napewno ci przyjdzie
teraz widzę, że w programie TVP Sport jest pozycja Hiszpania - Polska ed. Hiszpania - Polska 88:83 (20:14, 23:25, 25:25, 20:19) Myślę, że należy ten wynik uznać jako dobry Wyrównana gra ze światowym potentatem powinna nas cieszyć. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-27 23:18:37
Droga bardzo prosta Już się nie mogę doczekać pierwszych meczy. Moim zdaniem gra o medale jest w naszym zasięgu i liczę na to że o jakiś powalczą Tylko boli mnie to że nie mamy w naszych szeregach jakiejś rakiety w ataku i coś czuje że szybko odczujemy brak Wlazłego , ale będzie dobrze
Gra ma wiele wspólnego z walką, tym więcej im lepsi grający, z reguły. Aeroboxing powstał by się po prostu poruszać, a capoeirą ludzie się kiedyś zabijali - jest to chyba różnica?
[...] Grając pod koszem z zawodnikiem wyraźnie lepszym i wyższym od Ciebie staraj się kryć go od podania, Pewnie uda Ci się zapobiec utracie tych kilku punktów, Pod koszem gra z zawodnikiem wyższym zazwyczaj kończy się porażką, będzie to trwało 2 sekundy zanim odwróci się i wciepnie ją do kosza. Jak masz warunki fizycznie a piszesz ze nie boisz [...]
Przecież widać, że wypowiedź pumy ma charakter subiektywny. O gustach się nie dyskutuje. Dla niego wszystko inne zaniża nam ciężar i nie ma dyskusji ;). Fajna gra swoją drogą :) Pozdrawiam.
raz w tygodniu gra z kolegami rekreacyjnie MC: w serii 85 kg (nie mierzyłem maxa) przysiady: w serii 70kg ( podobnie jak z MC) WL: 14 x 70kg (max 100kg)
troche sedzia skrzywdzil Lecha, bo powinien uznac prawidlowo zdobyta bramke w pierwszej polowie co nie zmienia faktu, ze Lech nie gra to, co gral rok temu znowu bez polskiej druzyny w Europie - klasyka
Aż się wierzyć nie chce w taki powrót już teraz. Na pewno byłoby to olbrzymie wzmocnienie Skry, ale przecież Michał mógłby grać w niemal każdym włoskim klubie i na pewno na brak ofert by nie narzekał nawet gdyby miał opuścić Trentino. Trzeba poczekać na dalsze komunikaty, może to jakaś gra żeby wynegocjować lepszy kontrakt we Włoszech.
[...] mistrzostw Europy w Turcji Włosi rozgrywają sparingi z Niemcami, a Serbowie z Grekami. W Mantui trenerzy Andrea Anastasi oraz Raul Lozano umówili się, że ich podopieczni rozegrają w każdym spotkaniu po pięć setów. W środę wszystkie pięć partii padły łupem „azurrich” (25:22, 25:20 25:23 25:22 25:23), ale już następnego dnia o [...]
- Nazwiska nie grają - powiedział po wczorajszym spotkaniu z Hiszpanią Adam Wójcik. Kapitan naszej reprezentacji był na parkiecie w ostatnich minutach meczu , a nasza reprezentacja jeszcze na trzy minuty przed końcem była bliska sensacji. - Pokazaliśmy, że jesteśmy dobrym zespołem. Walczyliśmy bardzo ambitnie. Cieszę się, że lepiej trafiałem za 3. [...]
Czyli zaczne od pulapu 4500 (3200 zapotrzebowanie bazowe plus 1200 dodatku ) wegle ustawie na 90g , moze 100 g, czyli 400 kal, bialko na 3 gramy czyli 270 gramow co daje 1080 reszta tluszcze wiec od 4500 odjac 1500 rowna sie 3000 kal daje mi 330 tluszczu i bede obserwowac. Biniu mam prosbe czy moglbys jakos zlozyc najbardziej optymalne menu [...]
Spokojnie, to mija Jak złapiesz trochę doświadczenia, to będziesz grał coraz lepiej. Ja miałem dokładnie to samo, co Ty. W końcu przyjdzie taki przełomowy mecz, a po nim to już tylko dobra gra