Dziękuję ;) Soga odbijam Jeśli chodzi o wzrost, to chciałbym mieć te kilka cm więcej ;) Niestety takie geny. Jak byś stanął obok mnie, pewnie byłbyś szerszy w barkach no ale cóż Wiem,że dużo tego fatu nie jest ale czuję się bardzo ciężki i mam problemy np. z grą w piłke czy bieganiem ogólnie koordynacją,także redukuję a koniec sierpnia ruszam z [...]
Gdy jesteście przy piłce to graj szeroko przy lini, wiadomo, że będziesz mniej pod grą niż środkowi, ale taka Twoja rola. Gdy piłka jest na środku masz grać szeroko i gdy boczny obrońca z Twojej drużyny podchodzi wyżej Ty schodzisz do środka po piłkę robiąc mu miejsce na skrzydle, wtedy albo Ty dostajesz piłe albo środkowy rzuca ją bocznemu na [...]
No własnie, tylko teraz z wyborem gracza jest problem. Najgorsze jest to, że srodek Carrick-Fletch gra totalnie w kratke, raz genialne mecze a raz taka padaka, że ciezko sie patrzy. Giggs w środku też przecież grał i to nawet dobrze, ale teraz na wszystko patrzy się przez pryzmat finału LM. I tam naprawde nikt się nie popisał procz Roo.
drugi skład Francji przez większość czasu nas dominował, wystarczały 2-3 podania i Francuzi byli pod polem karnym. nie wiem skad ten optymizm po meczu, zasluzenie przegralismy z drugim skladem Francji, moglismy przegrac wyzej ... trzeba zauwazyc, ze na Euro jesli zagramy z Francja, to pewnie z zupelnie innym skladem, wiec bedzie pewnie wyzej 0-1 [...]
Franki to jest jakiś pomysł Ali, Maryśka póki co nie zachwyca swoją grą, czego nie można powiedzieć o urodzie Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-06-10 10:59:01
[...] mozliwym fakt ze na Euro do tej ekipy dojda Nasri, Ribery, Benzema i inni a wiec troche inaczej by to wygladalo imo jednak patrzac na wczesniejsze mecze to poprawila sie gra reprezentacji choc z taka para stoperow bedzie bardzo ciezko cos ugrac moze jak dojdzie Bonesnich to bedzie troche lepiej to wygladalo i tez jestem zdania ze 2 [...]
no tak, obrona byla mocna, to fakt ... Polska nie stworzyła ani jednej stuprocentowej sytuacji swoja droga, wg mnie Abidal zdecydowanie lepiej gra na boku obrony, niz na srodku postep w grze Polakow jest, owszem ale to zdecydowanie nie jest to, czego powinnismy oczekiwac
[...] to tez wg mnie troche przesada zwlaszcza wczoraj Szpaku - kazda jego interwencja byla KAPITALNA, ŚWIETNA lub REWELACYJNA ... nie obronil wczoraj nic wielkiego, a robi sie z niego jakiegos wirtuoza ogolnie wczoraj Szpakowski i Trzeciak mocno irytowali.. momentami zachwycali sie gra Polski, jakby to byla co najmniej Barcelona z finalu LM
[...] niz rozgrywal. Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-06-10 15:48:39 Finlandia 2-3 Argentyna. Finowie dostali punkt za darmo od Argentyny. Goscie zza oceanu mogli wygrac to spotkanie za 3pkt. Argentyna rozbijala gospodarzy swoim serwisem. Esko co gra na rozegraniu = poezja ;P Serbia 2-3 Portugalia Mimo sedziowania pod gospodarzy [...]
[...] sera i mięsa. Dodatkowo wieczorem o kolacji jedno jajko na twardo "na sucho" oczywiście. Unikam fast fóodów 3.Pytania. - Czy tym planem coś osiągne ? - Jazda na rowerze, gra w piłke nie przeszkodzi w zdobyciu masy? - Jakie przerwy po między seriami i cwiczeniami? - ile powtórzeń wykonywac w danym cwiczeniu 4. Celem treningu jest masa 5. [...]
Jeśli frajerem jest dla Ciebie osoba, która wali prosto z mostu, a nie obgaduje za plecami jak większość, osoba, która nie gra nikogo innego niż jest przed innymi, która nie robi zadymy i nie sapie do nikogo bez powodu to jestem frajerem... Ale dla mnie frajerem jest przeciwieństwo tego co napisałem... Ja się trzymam w grupie trzyosobowej i jest [...]
[...] i mięsa. Dodatkowo wieczorem o kolacji jedno jajko na twardo "na sucho" oczywiście. Unikam fast fóodów 3.Pytania. - Czy tym planem coś osiągne ? - Jazda na rowerze, gra w piłke nie przeszkodzi w zdobyciu masy? - Jakie przerwy po między seriami i cwiczeniami? - ile powtórzeń wykonywac w danym cwiczeniu 4. Celem treningu jest masa [...]
[...] dzień bez treningowy inhalator idzie 2-3razy dziennie a gdy mam trening to gdy przed treningiem użyję inhalatora i czasami jeszcze po 1 serii jeśli czuje ze coś nadal nie gra to wtedy do końca dnia czuje ze mi się aż za łatwo oddycha i starcza mi to do momentu spotkania z pierwszym alergenem czyli roztoczami czyli najczęściej w nocy kiedy [...]
[...] Waga: 72kg Cel treningowy: Masa Staż: 7 miesięcy ze złym planem i bez diety 1 miesiąc z dietą i planem Dieta: na razie 10 wskazówek żywieniowych Uprawiane inne sporty : gra w piłkę/koszykówkę na podwórku z kolegami 2-3 razy w tyg Przeciwwskazania medyczne: mam lekko krzywe plecy (skolioza I stopnia), nie mogę wykonywac MC reszta cw ok [...]
Ja ogladalem 2 sety i poszedlem spac :D Nowakowski dobra gra na srodku. Drewnionek mniej widoczny a tylko 1 punkt mniej zdobyty. Bartman kazdy atak na duzej szybkosci widac juz zgranie z Zygadlo. Blokiem zabilismy Soto w 2 secie
Witam, Potrzebuje jakiś dobry zamiennik posiłku. Myślę nad OPTIMUM NUTRITION 100% Natural Oats & Whey, tylko szkoda że żadnej domieszki tłuszczy nie ma. W ULTRALIFE Lean Gain nie przekonuje mnie ta soja... Jakieś innego propozycje? cena nie gra roli.
[...] a czasu na przygotowanie porządnego posiłku nie mam. Kiedyś łykałem mutant mass PVl niestety od jakiegoś czasu jestem zdezorientowany co dzieje się na rynku supli. Proszę o podpowiedzi co do wyboru, cena nie gra roli Również szukam białka na noc i na dzień o różnym czasie wchłaniania gdyż nie wiem czy inwestować w pojedyńcze rodzaje bądź mix