gotowanie

to jak nie masz czasu na gotowanie to suplementy nie zamienia gotowanego miesa :) cos za cos albo chcesz cos osiagnac i sie wezmiesz za miche albo to olejesz i bedziesz jadl co Ci sie podoba i gowno z tego bedziesz mial :) zdrowia

jak ktoś nie ma czasu na gotowanie wydał byś setki tysięcy złotych za suple i co by ci to dało?

jest to nieco inny rodzaj obróbki termicznej niż gotowanie na parze, szczerze mówiąc to nigdy sie nie zagłebbiałem w to czy ugotowane lepsz w sęsie zdrowsze czy usmażone na oliwie z oliwek. Patrząc na to co ludzie potrafią w siebie wkładać to żarcie smażonego miesa (chudego) i trzymanie dietki lepszej czy gorszej to i tak napewno zdrowsze jest niż [...]

O moja jak słyszy o tym że coś przydziobie to wasoła nie jest. Bez koksu z wyra bym jej nie wypuszczał a jak jestem ON, to wstaje skoro świt i szuka sobie zajęcie, gotowanie pranie itp. Ogólnie nie ma nic przeciwko bo nie wie ile kasy trzeba wydać. wszystkiego mówić nie wolno!

[...] w stanie sie tym niezaglodzic. Sprobuj sam przygotowywac sobie czesc posilkow, nie musisz od razu narzucac polowie rodziny niesmacznych dla nich potraw na obiad, ale gotowanie ryzu czy makaronu (najlepiej al-dente z ciemnego zboza, jesli chcesz go miec w diecie) to cos co mozesz we wlasnym zakresie wprowadzic nie katujac sie. Ja bym do [...]

[...] dwa a od 2 miesięcy trzy razy w tygodniu. Jestem raczej ektomorfkiem. Do diety przyłożyłem się miesiąc temu i staram się jej trzymać choć nie jest z tym łatwo - kasa, gotowanie starszych,szkoła. Moim celem jest oczywiście masa. Zastanawiam się nad kupnem jakiejś odżywki, coś co pomoże uzupełnić braki w diecie, chciałbym się was poradzić co [...]

jajecznica zajmuje mniej czasu niż gotowanie mleka a jeśli nie jajecznica to jaja na twardo albo mięso bądź ryba ...... gainer po treningu ja tego się trzymam tego syfu nawet nie kupuj zmniejsz ilość żarcia i jak sie przyzwyczaisz stopniowo zwiększaj

[...] Za wszelka cene chcial sie dowiedziec na jakim forum prowadze test, mam nadzieje ze mnie nie znajdzie ( jak cos banan zedytujesz ) No i kurcze.. zmienilam silke ze wzgledu na to, ze blizej domu mam i nie ma na kim oka zawiesic jak robie aero No i.. zabieram sie za gotowanie na jutro.. rano aero, potem prosto na cwiczenia a po .. do pracy..

[...] jednak nie jest tak mało?? Ile powannam spożywać kcal na diecie redukcyjnej? Co do śnaiadań, z przyjemnością zjadłabym jajka rano, ale ja wstaję o 5 i nie mam czasu na ich gotowanie. tuńczyka chyba nie wypada rano jeść :D Mam problem :) Zabieram się za myslenie... Może by te jajka gotowac wieczorem :) Dobra zabieram się do poprawek :) I [...]

Gotowanie najzdrowsze, możesz w piekarniku, możesz dusić, najgorzej to smażyć Ogranicz przede wszystkim węglowodany: możesz zjeść trochę mniej płatków na śniadanie i przyciąć trochę ryżu okołotreningowo, najlepiej po równo z obu posiłków trzy w dniu treningu siłowego ta dieta jest wskazana ?? A dlaczego sądzisz że nie? Oczywiście. Jeżeli dopiero [...]

zdarzylo mi sie nie raz w pospiechu zjadac gotowane jajko z kawalkami skorupki , czyli nie byly gotowane dodatkowo . mialem badanie na paleczki salmonelli = brak, takze BYC MOZE samo gotowanie jajka bez dodatkowego wyparzania skorupek wystarczy

[...] przod , na tyl , lydki Nie przywiazywalem uwagi do cwiczen nog, bo wiem jak cwiczyc ta partie i nie mam z nia problemow... Zaznaczam, ze nie zalezy mi na jakims szybkim wzroscie, dlatego nie chce jesc zadnych kreatyn, odrzywek, aminokwasow itd... Mam sporo czasu na gotowanie i silownie. Bardzo prosze o porady, wskazowki. Z gory dzieki Pozdrawiam

Jak nie masz czasu to patelnia a jak Ci sie nudzi to gotowanie z 1h Dlaczego wklejasz moje foty? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-03-30 12:59:42

no ja niestety przesadziłem z bieganiem, i mięsień piszczelowy mnie napierdziela, myślę, że dopiero jutro będzie ok. Następnym razem na pewno się mocniej porozciągam. Ze sprawdzianu z piłki nożnej () dostałem 5 Z dietą ostatnio zawalam trochę, ale w święta będę trzymał w 100% bo będzie więcej czasu na gotowanie.

w tych artykulach jest promowane gotowanie, w celu pozbycia sie ryzyka salmonelli ja wiem ze gotowane sa duzo lepiej przyswajalne niz surowe. ktore sa przyswajalne w ok 90% a surowe w ok 20% ale mi chodzi o tym ze ty mowisz o tym "na miekko"

Nie wiem czy było już. Pomyslalam ze niektorych moze zainteresowac. "Ponieważ ludzie Ameryki i reszty Świata boleśnie cierpią na szeroko rozpowszechnione choroby. Obecne badania ujawniły, że jakość odżywek, które dostarczamy naszemu ustrojowi określa jakość naszego życia. Wszyscy jesteśmy świadomi, że silniki pracują dobrze albo źle, zależnie od [...]

Panie Tomku o co chodzi w teorii, że jeżeli produkt poddany jest obróbce termicznej czyli gotowanie smażenie pieczenie itd. trzeba odjąć wartość odżywczą która zastała utracona średnio o 20%?? przykładowo wartość odżywcza surowego ryżu białego wynosi 6.7B 76.8W 0.7T 360kcal Gotuje go czyli muszę odjąć 20% straty czyli do diety wliczam 6.7 - 1.34 [...]

[...] chleba razowego? ja generalnie oceniam go jako dobre zrodlo weglowodanow i zawsze daje go do szkoly, czasmai tez w innych posilkach znajdzie sie chlebek gdy nie ma czasu na gotowanie makaronu/kaszy/ryzu ,moge sie mylic ale uwazam ze miedzy makaronami kaszami etc. a chlebem razowym nie ma az takiej kolosalnej roznicy zebym musial specjalnie [...]

[...] 40kg x6, 60kg x6, 80kg x4, 90kg x6/x6 Coraz dłuższe mi wychodzą te treningi, ale między siadami muszę robić 4-5 min przerwy. Wyjeżdżam jutro służbowo na 3 dni (więc gotowanie sobie żarcia odpada) i przypomniałem sobie, że zapomniałem o istnieniu czegoś takiego jak batoniki proteinowe. No to sobie odbiję : Jeśli jeszcze nie wiecie, który [...]

no jak masz czas na gotowanie i kurczaka i wieprzowiny to nie dziwie się ze masz czas wymyślać takie pytania po co chcesz łączyć mięso