gotowanie

[...] wcześniej zgrillowałem hurtem trochę kury, przewidując, że może być słabo w wyborach %-) /SFD/Images/2015/10/25/70edbf3ccd094237b86963fd29add581.jpg i przetestowałem wspólne gotowanie ryżu z kaszą gryczaną w proporcji 3:1. Wyszło nawet, nawet, ni to ryż ni kasza, ale zawsze jakaś odmiana ;-D: [...]

Witam, niebyło czasu napisać jak moje odczucia po małej edycji diety, a wszystko przez prace trening i gotowanie xD . No więc tak jeśli chodzi o samo poczucie jest o niebo lepsze w końcu nie odczuwam (tzw. Głodu, zmęczenia braku energi ) a jestem najedzony tak w 80% co do efektów, powiem tak na pewno zregenerowałem organizm co do zrzucenia fatu [...]

[...] dzień w Madrycie bierzmowanie...aha i muszę jeszcze sie pochwalić ze kratkę czuje na brzuchu masakrycznie jeszcze trochę i wyjdzie Cell Pump pusty dodałem ketchupu dla smaku gotowanie/smażenie przed i po siłowni dzięki chłopaki za dobre słowa ale dzisiejszy trening dodał mi ochoty daje rade i dam!!!jeszcze wam pokaże!!! Zmieniony przez - [...]

[...] 15kg---FILMIK--- no wiec tak wieczorem nie moglem zasnąć bo sie najadłem jak świnia i miałem pełny brzuch i wogole.. no ale jakoś zasnelem wstałem o 10 no i zabrałem sie za gotowanie bo było sie wczoraj na zakupach to sie kupiło trochę rzeczy...potem jak zwykle na siłownie no i załamka sami widzicie na filmikach myslalem ze będzie dobrze a tu [...]

Dodam, że ostatnie 3 miesiące wyglądały tak - 8:30 pobudka, 9.00 gotowanie, 10.30 - już na siłowni, odrazu po siłowni praca do 22.00 w domu po 23.15, 1,5h dla siebie i do spania. Wychodziłem gdzieś raz na dwa tygodnie bo miałem system 13 dni pracujących pod rząd i wcale jakoś nie czułem lepszego progresu od tego co jest teraz. A samopoczucia nie [...]

Cześć! Sory za ciszę w temacie Trochę się dzieje Praca przyjęta, auto nowe ogarniete także pociągi odpadły%-) Trochę kursowania bo załatwianie chrzcin i mało czasu ale od poniedziałku już wszystko będzie dograne i wypiske będą! Trenuje i micha też trzymana bdb Waga troszkę w dół już oscyluje między 111 a 112 Forma na plusik także W pracy super [...]

[...] proszę http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt_int.php?id_p=773 ten z mąką kukurydzianą i przenną, myślę ze będzie lepszy i dwa inne prostsze z samej mąki przenej http://gotowanie.onet.pl/19952,0,1,ciasto_na_tortille,ksiazka_przepis.html http://www.uwielbiam.pl/przepisy/przegladanie/ciasto-na-tortille-meksykanskie.html A więc to było zbyt [...]

[...] - mleko, jogurty, kefiry, maślanka z obniżoną zawartością tłuszczu. U niektórych osób łagodzą objawy zgagi. Gotowanie potraw, duszenie bez obsmażania, pieczenie w folii, gotowanie na parze, smażenie beztłuszczowe. Marchew, buraki, ziemniaki, kalafior, szpinak. Przyprawianie potraw świeżą bazylią, oregano lub ząbkami czosnku, przyprawami [...]

[...] w co mam ręce wsadzić }:-(((. Rano - poszłam posprzątać siłkę. SMS od kumpla przychodzi - zastąp mnie na zmianie po południu plissss. No to galop do szkoły, galopujące gotowanie na dwa dni i galop rowerem na drugi koniec miasta do fizjo... Jutro idę do niego drugi raz. Dałam mu zdjęcia, gość dość sympatyczny pochylił się nad moją niedolą i [...]

Podobnie jak z ryżem. Wartości są bardzo przybliżone. Ale czym dłuższe gotowanie tym niszczymy witaminy oraz rozrywamy chemiczne związki pomiędzy elementami mineralnymi. Najgorsza sytuacja jest z żelazem, które praktycznie w ogóle nie przyswaja się z gotowanych potraw. Gotowanie niszczy również fitocydy (substancje hamujące rozwój bakterii i [...]

to nie prawda, ze gotowanie nie zmienia wartosci odzywczych ryżu .... jakby tak bylo to by nie bylo sensu go gotowac .... po t osie gotuje ryz ,zeby jego wartosc odzywcza byla wyzsza niz niegotowanego .... kazde zboze ugotowane ma wyzsza wartosc odzywcza niz niegotowane z prostego powodu: wzrasta jego przyswajalność .... wiekszosc pokarmow poddana [...]

[...] Thx! Zawsze uzywam/lem wody/mleka zimnego. To moze byc powod! Ale poprzednia odzywke tez tak robilem, a instant mial byc lepszy. jak na razie jest = ...? nie mam czasu na gotowanie/dlugie mieszanie/shake'owanie, ... mimo to sprobuje z cieplym plynem. zobaczymy ptaq: zatem wyglada, ze moj EXT. nie odbiega od normy. UFFF! I (Lacma) wlasnie [...]

[...] o-3. Organizm w małej ilości z niego korzysta - tak czytałem. Muszę pogłębić wiedzę/. Jedz jajka, nie martw sie. Sałatki/surówki własne. Sosy fuj Zma+wapń ok Pieczenie/gotowanie ok. Smażenie raczej nie, albo rzadko. Warzyw strączkowych. Może nie tyle unikać, co musisz liczyć je do bilansu bo są kaloryczne. Skup się na warzywach zielonych, [...]

Gotowanie na cały dzień http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03217_zpsfa88a92c.jpg Mały zapas jajek. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03212_zpsd2aaed90.jpg

Wszystko wychodzi na 0 , ponieważ : Przykład : Usmaż sobie jajka , to te białko ścięte jest do niczego. Dlatego też gotowanie , smażenie , pieczenie itd. zmiejsza wartość odżywczą posiłków . Dlatego surowe jajko ma większą wartość odżywczą niż smażone. Gotowanie warzyw też "zabija" w nich witaminy i inne białka , węglowodany. [...]

ok dzięki, wiec nie mam sie czym martwic? Zapytam jeszcze jaka obróbka termiczna wg Was jest najlepsza i najzdrowsza? Gotowanie? niektorzy mowia ze gotowanie najlepsze ale niedobre, a mi akurat smakuje gotowana pierś. pozdro

latkuw. możesz jeszcze w szachy zagrać, albo nie szachy odpadają. http://www.gry.pl/gry/ubieranki/ubieranki.html http://www.gry.pl/gry/Gotowanie/Gotowanie.html zabawy na całe wieczory masz :)

[...] dodatkowe 300 kcal. Momentami czuję domsy klatkowe, więc musiałem wczoraj coś konkretniejszego zdziałać z tą partią. :) Za chwilę pora spadać na kolejną noc, ale jako, że gotowanie na jutro już mam odbębnione, to będę mógł odespać jeszcze lepiej niż dziś. Dzisiejszy song: http://www.youtube.com/watch?v=HvPXXSgLE-U Micha i godziny (2->14->18 :) [...]

[...] każe mi oszczędzać kasę): http://www.youtube.com/watch?v=ijsYvG_h4Z8 Micha, mimo sześciogodzinnej przerwy między śniadaniem, a przedtreningowym i małą ilością czasu na gotowanie, utrzymana. Odstęp spowodowany był moim wpadnięciem w sidła biurokracji – trochę nalatałem się w sprawie odwołania (mam nadzieję, że było warto – trzymajcie [...]

[...] rozchorowanie się albo trzymać się założeń i ryzykować tydzień offu, to bez wahania wybieram to pierwsze. Dodatkowo- tona czosnku i cebuli do ostatniego posiłku (półsurowe, gotowanie niszczy substancje aktywne), bardzo ciepłe ubranie się do snu i rozkręcenie wszystkich kaloryferów. Sobota Potwierdzenie starej mądrości, że ciężko być prorokiem we [...]