gotowanie

Nawet mam ochotę na gotowanie ;-) juz nie jem na kolacje kiełbasy nad zlewem

Ale dupy lecą na gotowanie %-) zauważyłem przez oststnie dni

gotowanie sosem po twarzy to ja rozumiem:))

Przerzuć się ze smażenia na gotowanie, najlepiej na parze. Płatki kukurydziane zamień na owsiane.

[...] - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj mocny trening musiałem wyładować emocje , było dobrze dopóki byłem na treningu później wiadomo powrót do rzeczywistości nauka , gotowanie , nauka nauka no i zaraz spadam jeszcze na mecz futsalu . Dieta trzymana jak znowu spadnie waga to chyba podbiję te kcal w sumie to już w tym tygodniu powoli będę [...]

Droga filonko... Będę czytać twój dziennik, ale jak sama wiesz jest dość obszerny i to zajmue trochę czasu. Jeśli codzienne czytanie, gotowanie kilka razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, [...]

ide pomkolezanke i bedxie gotowanie

[...] 8-12 powt. Wyciskanie sztangielki za głową siedząc 4 serie 8-12 powt. Pompki francuskie 4 serie 8-12 powt. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b871ddf63484562a72693375891ee18.jpg a tak u mnie wygląda poranne gotowanie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c3d3012838843ea92c8ab55e5018b77.jpg Zmieniony przez - darased w dniu 2014-11-29 23:27:01

[...] M.in. trzeba białko zmniejszyć do maks 150-160g, tłuszcze do 60-80g, podbić węgle, wymienić smażenie na gotowanie/duszenie (smażenie od czasu do czasu ok, ale nie codziennie po 4 razy..); wymiana pieczywa na razowe/graham; wywalenie tych sałatek i zamiana na własnoręcznie [...]

[...] od dawien dawna %-) Mam nadzieję, ze jakiegoś "zonku" podczas konsumpcji ( no dobra, wp*****l**** :)) ) i dotarcia do momentu zapchania :-P Jeśli chodzi o pieczenie, gotowanie itd. to dobrze, że moją jedyną robotą będzie... kosztowanie :-D Wigilia - made by mama, 1. dzień świąt - made by babcia numer 1, 2. dzień świąt - made by babcia [...]

[...] w intermarche i kupiłem schab bez kości w promocji za półtora kilo zapłaciłem niecałe 18zł 8-) Wróciłem do domu cały spocony i od razu kąpiel, a później naszła mnie wena na gotowanie i upiekłem piersi z kurczaka z jabłkami na obiad. :-P Później zmieliłem schab, dodałem warzywa, przyprawy, 2 jajka i upiekłem - Bomba. Pierwszy raz takie coś [...]

[...] miód, ciecierzyca, ser pełnotłusty żółty dostarczono 1 721,1 kcal b: 120,5 g (28,0%) ww: 176,8 g (41,1%) tł: 59,1 g (30,9%) znów ten indyk}:-( Nie mam za wiele czasu na gotowanie ostatnimi czasy i większość zjadam pomiędzy zajęciami. Zrzutów nie wstawiam, bo komputer mi wariuje i tnie się przy każdej próbie wrzucenia tu czegokolwiek. [...]

dokładnie: mąka ziemniaczana - ale tylko w małych ilościach gdy dodamy jej dużo nasz sos zrobi się zbity i galaretowany, redukcja czyli długie gotowanie na wolnym ogniu, woda odparowuje pozostawiając części stałe, esencję, można też połączyć mąkę pszenną z mąką ziemniaczaną i obie dodać do sosu, zamiast pszennej używałam też owsianej było ok [...]

poczytałem trochę o tym, ale stwierdzam że nie mam po prostu nawet tych 40 min na gotowanie sobie . Jedynie o co mogę się postarać to kanapki do szkoły z np; jajkiem , po szkole pewnie jakieś nie duże mięso które pozostało z poprzedniego dnia ;p... no i później serek wiejski lub ser biały z miodem !! ;) mój ulubiony , Jest sens o takie jedzenie [...]

Witam, mam pytanie odnośnie 2 sniadania w szkole - co sadzicie na temat jedzenia sloiczkow dla dzieci w dni kiedy nie mam totalnie czasu na poranne gotowanie? Czy moze byc to jakies rozwiazanie czy lepiej sobie odpuscic i zjesc zwykla kanapke? Dodam, ze jestem kobieta, wiec nie musialabym jesc 10 sloiczkow zeby sie najesc :P zrób własne [...]

[...] Dieta - kompletne dno... pierwszego dnia jeszcze zgadzały sie makro więc w miare ok, drugiego i trzeciego już lipa, jadłem ile mogłem i co mogłem, ale nie było czasu na gotowanie. Dzień wyglądał tak: wstaje o 9, jem, do pracy, jem, z pracy jem i spać ok godziny 1-2... Pewnie jak bym sie postarał bardziej to bym coś dał rade poprawić, czy to [...]

[...] produktów w warunkach poligonowych więc skłonię się chyba jednak do przygotowania ów słoików. Myślisz że jak zapekluje te mięso z ugotowanym już ryżem - będzie trzymać tak samo? Od razu bym miał pełnowartościowy posiłek w jednym słoju niżeli bawić się w osobne gotowanie ryżu. Pozmieniało się Koniu, teraz się śpi już w ośmiu chłopa hehe

[...] glutenowy lub duurum, kasze gryczane ,ryż brązowy, ziemniaki. Według mnie jak urozmaicisz bardziej tą dietę to będzie lepiej a przede wszystkim smaczniej. w ostateczności możesz kupić sobie gainera ( w ostateczności), zwłaszcza, że pracujesz w trybie 3 zmianowym i zrozumiałe jest, że pilnowanie, gotowanie wszystkich posiłków jest nie lada gratką.

To raczej średnio z wartościami odżywczymi. Jeśli chcesz wyciągnać jak najwięcej z warzyw to spożywaj se surowe/gotowane na parze. Ale na przykład w przypadku pomidorów podgrzewanie/gotowanie powoduje, ze likopen w nich zawarty jest barziej skoncentrowany.

[...] wychodzi patrząc przez pryzmat bilansu tygodniowego. Kure mam robioną przez zaprzyjaźnionego kucharza (dlatego różnie z gramaturą), płacę nieco więcej ale nie tracę czasu na gotowanie, w moim przypadku kiedy pracuję po 10h 7 dni w tygodniu + 2h trening, każda minuta jest cenna :-/ Pierwszy i drugi posiłek dziennie jest inny, różnego rodzaju [...]