gotowanie

[...] tłuszczy. Ale kcal ok. Dopiero wróciłam, bo rozwoziłam pijaków po domach, więc treningos przełożony na jutro. No i jutrzejsza micha, mało ciekawa i w chuy chleba, ale nie mam siły i wyjatkowo ochoty na gotowanie. 1600 kcal 110 b/ 130 w Picia różne : woda, herbaty, pokrzywa + warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd89605ed2d64d28ab67cd837a915f69.png

Ze smażeniem to ja nie mam problemu. Mięso wychodzi takie jakie tylko chcę. Chodzi o gotowanie na parze. Jak mięso jest całe z wody, to przyprawy spływają.

[...] - to nie jest nazwa jedzenia :D ale 80% ciepłych rzeczy jem właśnie z parowaru. Myślę nad alternatywą plastiku, którego kontakt z jedzeniem mi sie nie podoba. 28. płyny, gotowanie - pije/gotuję ze szkła, garnków emaliowanych/ceramicznych głównie. 29. kiełki wszystkiego - dużo jest kiełków :) dodaje ję czasem do potraw 30. jaja kurze w [...]

[...] mi służy, znów czuję, że siłownia odstresowuje a nie stresuje. /SFD/Images/2015/12/31/647160896b8a4b2bae5b9937191d4eb3.jpg większość czasu jem tak, żeby nie bawić się w gotowanie - surowe/smażone jajka, ryż paraboiled, masło, gotowana wątroba. Czasem wpadnie coś lepszego "na odstresowanie", jak np. burgery z surówką, spaghetti, czy łosoś: [...]

[...] ). Po ugotowaniu przykrywamy i odstawiamy na jakąś chwilę. Wlewamy ocet ryżowy mieszamy i studzimy – żeby sobie palców nie poparzyć. Jeśli ktoś ma swój patent na gotowanie kaszy „ na gęsto” to jak najbardziej :) W międzyczasie kroimy w paski ogórek, paprykę, łososia i awokado ( można je skropić sokiem z cytryny, żeby nie ciemniało ) [...]

/SFD/Images/2015/10/6/3a92be4849944aa18d2480013d132af0.jpg Aktualna waga: 77KG Na dzien dzisiejszy takie cos wymyslilem i tego lososia bede rowniez wlaczal do diety Mam pytanie czy moge smazyc na oliwie z oliwek ??? DO piekarnika mam sredni dostep a gotowanie na parze na razie nie wchodzi w gre

a nie zawsze też będę mieć czas, żeby jeść niektóre rzeczy. Dlatego jaką ewentualnie odżywkę mogłabym zakupić tak na start? Nigdy nie używałam czegoś takiego, w czasie studiów po prostu brakuje mi czasu na gotowanie dlatego też pytam.

A gotowanie na parze, próbowałeś? Mi osobiście odpowiada.

[...] 98,3 kg, a cel to 90 kg do kwietnia - maja 2013.... W Twoim poście jest dużo bardzo ważnych rzeczy. Zgadzam się z tym, że makarony precz. Wszelkie. Do menu dodałbym tylko gotowanie na parze mięsa i warzyw. Ten "dużo cięższy trening" przy stosunkowo małej podaży kcal może powodować w najlepszym wypadku przestój. W najgorszym możesz zauważyć w [...]

[...] się wynalazków ze sklepu to warto trochę popracować i cieszyć się smacznym i zdrowym jedzeniem. Jedna porcja (5kg gotowej kiełbasy) - aż tyle gdyż jest trochę roboty z przygotowaniem i dla kilograma nie opłaca się brudzić połowy kuchni. Składniki: 2kg wołowiny gulaszowej (moga być ścinki byle nie mocno tłuste) 2kg wieprzowiny (klasa I, szynka [...]

Gotuję wszystkie 4 torebki na raz i chowam do lodówki ;-) Ale chodzi mi bardziej o kwestię ekonomiczną- na gotowanie ryżu idzie dużo gazu @-)

[...] Póki co mała w Tobie wola do zmian. A to forum to rewolucja... Albo zaufasz i się sama przekonasz... albo trwaj przy swoim... ale nie tu Piszesz ze jedyne przetwarzanie to gotowanie... mówimy jednak o przetworzonej żywności... a taką jest herbalife Masz ponad 400 kcal z proszku w menu...toż to już zajefajny posiłek można z tego zrobić :) [...]

[...] tragiczne, przyrosty nie wielkie mimo że miałem nadwyżkę kaloryczną +500 i zmieniałem ćwiczenia co 2 miesiące no ale było cienko. Przez ten czas te przestrzeganie jedzenia, gotowanie i trzymanie odpowiednich godzin pokarmowych znudziło mnie całkowicie, więc walnąłem tą całą dietę i odżywki na bok i wróciłem do dawnego odżywiania (tylko bez [...]

[...] mieszam - jajka się scinają i powstaje jednolity krem z kaszą, dodaję owoce wg uznania, ostatnio często utarte jabłko, cynamon, kardamon, gałkę muszkatołową czy olej kokosowy i gotowe:) Jak by Ci się chciało, to można przed całą procedurą w tym samym garnku jabłko prażyć, a dopiero poźniej kasza i gotowanie całości, ale mnie się rano nie chce;)

Dotąd też miewałam około 200 za 2 miechy potem przyszły święta a z nimi pieczenie, gotowanie wszystko na prądzie. Do tego choinka, światełka na zewnątrz domu itd. Pogoniłam starego żeby zmienił taryfę - teraz mam taniej w wekeend i w nocy, więc tylko wtedy pieczenie, pranie itp.

[...] pije gazowanego, nie jem słodyczy itp :), ale lubię zjeść jajecznice, czy kurczaka z makaronem (słyszałem, ze rzeźba to ograniczenie węgli). Następne pytanie jeśli chodzi o gotowanie kurczaka. Nie mam tego czegoś do robienia na parze i zastanawiam się, czy smażenie kurczaka na patelni na oleju... czy to na pewno taki dobry pomysł, czy nie lepiej [...]

Ło matko i córko!!! Ale fajnie:-) Wspólne gotowanie, siłowanie, wzajemny doping i pilnowanie. Super!!!

Flomka wiesz gotowanie w niskich temperaturach zyskuje ostatnio na popularności - podobno można w ten sposób uzyskać zupełnie inne walory smakowe potraw. Z powyższego wynika, że Twoje gotowanie nie jest wolne tylko trendi i tej wersji sie trzymaj :-D

[...] przyswajane sa jajka gotowane na miękko. Lekkostrawna jest równiez jajecznica gotowana na parze. Jajka gotowane powyżej 10 minut są cięzej strawne, a oprócz tego takie gotowanie powoduje starty witamin oraz obniża ich wartośc odżywczą (nawet o ok. 40%). Na skutek tak długiego gotowania wokół żółtka powatsje zielona obwódka która jest [...]

[...] wszystkim gliadyna i aglutynina z kiełków pszenicy. Ostatni składnik może mieć szczególnie negatywny wpływ, gdyż występuje w znacznym stężeniu i nie jest dezaktywowany przez gotowanie, jak to ma miejsce w przypadku makaronu pszennego. Według niektórych hipotez aglutynina z kiełków pszenicy może łączyć się z receptorami insuliny i leptyny, a tym [...]