eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-) regarding to language. I've been working behind bar in uk for almost 5 years. It was the best language school. If you can understand drunk geordie you can understand everything %-)
eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-)Manager is currently to busy to spend time chatting in two different spam posts ;-) I'm spending enough time every day speaking English so i prefer to use Polish on my time off
[...] tkanki tłuszczowej skoro wskazujesz, że jest jej za dużo, przy tej okazji dobierz plan treningowy np. FBW i ucz się techniki ćwiczeń, skoro czujesz nie te mięśnie które powinieneś, możesz znaleźć na yuotub atlas ćwiczeń sfd (takie hasło wpisz w google), a warto też żebyś skorzystał z pomocy bardziej doświadczonych osób - trener na siłowni.
[...] ćwiczysz mniej mięśni= tonaż nie do końca można porównywać, bo to są inne ruchy... Zabierz sobie maxa swojego z ziemi w mc i odłóż na stojaki od klatki. Do tzw. Rack pulla (google) możesz dodać 20-30 kg więcej, niż byś wciągnął z ziemi. Oznacza to ni mniej, ni więcej, że mc robiony z ziemi i mc robiony do kolan to praca na dwóch różnych [...]
1 )Rozciąganie jest bardzo ważne to ze sie nie kompie to nie znaczy ze sie nogami nie walczy :> wiekszosc rolek ,słipów to nogi. Tak wiec rozciaganie jest na kazdym treningu BJJ . no a na drugie pytanie to google najlepiej ci odpowiedzą ..
Ja poprostu zaczerpnąłem info od gosci którzy w tym siedzą , gdzie w google sie nie wpisze test + deca tam same dobre opinie , także zamówiłem ;) rafiz możesz mi powiedzieć dlaczego takie połaczenie jest beee?
Sztanga możesz wysłać jakiś link do tego 1.M.R show time bo coś znaleźć w google nie potrafie ;) Zmieniony przez - Siaalonas w dniu 2013-06-15 21:40:21
Firma jaka nie jestem pewny ale na opakowaniu jest napisane "amarok nutrition perfect bcaa" Wiec jesli wpiszesz to w google i wejdziesz w grafike to wlasnie bedzie to :P Tez tak mysle ze po prostu wcisniete, ale z drugiej strony to jego sklep i jego "dobre imie". Co myslicie? Ma leciec i starac sie wymienic na cos innego? Slyszalem ze 2:1:1 jest [...]
Jesteś wzrokowcem?? http://media.zenfs.com/en_GB/News/Handbag_Diet/woman-sit-up-070611.jpg http://de.acidcow.com/pics/20100817/women_with_six_pack_abs_02.jpg I jeszcze tutaj :) Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:48:38 Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:49:34
Rozumiem, że musisz od czegoś zacząć, ale napewno nie od rzeźby. Na tym etapie odżywki są zupełnie zbędne, wystarczy prawidłowo się odżywiać. Nie masz zupełnie stażu, więc bardzo dobry na początek będzie Stronglifts 5 x 5 For Beginners ( google). Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-09 21:20:12
mi chodzi o te pompki https://www.google.pl/search?q=pompki+na+krzesłach&oq=pompki+na+kr&aqs=chrome.0.69i59j69i57j0l2j69i60l2.4852j0j4&client=tablet-android-lenovo&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#imgrc=bGdo_YzCyLdB7M:
[...] jej więcej spożywać? masę robi się jedzeniem i treningiem, a nie wodą, woda jest potrzebna, ale jej nadmiar też jest szkodliwy, nie potrzebnie obciążasz nerki wypłukujesz elektrolity itd. Z resztą masz google wpisz sobie "Picie nadmiernej ilości wody" albo coś w ten deseń. Masz pić tyle ile potrzebujesz, a nie tankować w siebie na siłę wodę.
poszukaj, google nie gryzie! osobiście twierdzę że po intensywnym przesukiwaniu internetu jak i sfd, przy dobrych chęciach w pół godziny będziesz miał cały zestaw wypisany, większym problemem raczej tu jest kasa i nad tym się zastanawiaj! pozdr.