google

CZEŚĆ DRUGA https://drive.google.com/drive/folders/149EufUTtUzzux2s9MaXAKCJEEGvtj9_G?fbclid=IwAR0HzAmfBFCaT9BtvhKgqzjPnS22vD_BuQTnIIOCghPF1_2t8ZzKCjBf3DA Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 5/30/2019 3:16:33 PM

[...] po 2 tyg i powiedziała ale schudłeś! więc może coś się dzieje}:-( LINK DO DYSKU: Tam zapisuje na bieżąco każdą serie i powtórzenie(Tak kontroluje swój progress) https://docs.google.com/spreadsheets/d/1e01t_x5BvPuyYL83I6Yc-0QcmJWw0NIzWIr7cufLvnU/edit?usp=sharing Dieta w DT: /SFD/Images/2016/6/17/425a3f0f190f49f2ad8048903d1230f6.jpg [...]

Jawor to nawet niezły pomysł, ale wg mapy google to jakieś 40-50km, takich dystansow jeszcze nie biegam :-( Jakby to było 10-15km to spacerkiem można iść :-D

[...] na 3 to pon bary nogi sr klata bic tric, brzuch pt plecy ,przedramiona a jak chcesz caly plan to cofnij sie o strone komus ulozylem a jesli nie chcesz tamtego to poszukaj w google " Plecy w splicie; wg Wodyna" na bary i nogi rozgrzewka 50 skokow dosieznych 1: podrzut siłowy 5x5 2: przysiad przedni 5x5 3: uginanie nog 5x8powt 4: [...]

Nieważne jak zaczynał, ważne jak... powiedzmy kończy - czyli Mr O Dex:Levrone 1:0, rozwijał się przez te lata cały czas, startuje do dzisiaj, więc jak dla mnie jest od niego lepszy lub po prostu miał więcej szczęścia edit: w sumie, z ciekawości jeszcze raz włączyłem film i po przeanalizowaniu doszedłem do innego wniosku, ale nie wiem czy dobrze [...]

https://www.youtube.com/watch?v=spw0Unz9Xrc&itct=CF4QpDAiEwj6q-6xj_vGAhWEah0KHXcVAGMyC2M0LXZpZGVvcy11WhhVQ3ZnZlhLNG5UWUt1ZGIwckZSNm5vTEE%3D&client=mv-google&gl=PL&hl=pl&app=desktop

Waldi: https://www.google.pl/?gws_rd=ssl#q=ud+2.0+pdf Pierwszy z góry P.S. Co do tego że za szybko obciąłem kcal to się nie zgodze - twierdze że przeciwnie własnie. Redu trwa ponad 20 tygodni i metabolizm zwolnił strasznie - za bardzo się cackałem. Przez 2-3 miechy prawie nie leciało. Powinienem od razu z 3 tys na 2 tys. Potem węgle na 150, na [...]

https://www.google.pl/#q=lyle+mcdonald+ud+2.0 drugi link wciskasz - Natalijka masz jeszcze to andro 11? napisz n apriv co i jak :)

Wpisz w google,bo ciężko wytłumaczyć. Powiedzmy,że rowerek stacjonarny bez siodełka i ramy siadasz na krześle ustawiasz rotor na ziemi żeby zachować optymalny kąt podczas pedałowania. Pozdrawiam. U mnie dziś była próba spania na boku i to był błąd bo niby w nocy nie bolało, ale rano pojawił się ból w biodrze. Pozdrawiam

O tak. Ja sobie zrobiłem z taśmy rehabilitacyjnej na metry. Taśma, nożyczki i klej do gumy. A jak działa? A zaraz nagram. :-) Obetnij w Google i na YT https://www.google.pl/search?q=elbow+power+band+bench+press&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiHvtSogeTNAhXMuhQKHQ2FBfIQsAQIJA&biw=1278&bih=642 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-07-08 [...]

google powidasz ,w sklepach z supli na necie

Co to są google? I gdzie to można kupić -

[...] go np. L.Kazmierczak ,P.Galezowski i wielu innych polskich i tysiace zagranicznych zawodnikow. Widze ze nie masz za duzego pojecia o tej diecie jesli bys popatrzyl w google zobaczysz jak mocno "za nauka stoi ta dieta"( w koncu geneza tych diet to badanai nad epliepsja,co bylo napsiane na poczatku artu) podanie tu tylko [...]

google.pl

[...] w głowie bo ciężko to wytrenowac. Ostatnio brałem Alvintax (kupiłem na allegro ale jest też strona o tym) i powiem szczerze jesteśmy pod wrażeniem. Nie to żebym reklamował ale wiem jak ten problem uprzykrza życie seksualne więc chciałem coś od siebie dodac. Jak się wpisze w google Alvintax to powinna gdzieś tam stronka wyskoczyc. Pozdrawiam

[...] czyli przez wymuszoną relaksację/wypychanie... W PL na forach krąży ten głup mit o zaciskaniu i ludzie jak papugi tą głupotę powtarzają. Dla znających ang polecam poszukać rozbudowane forum na ten temat, gdzie w wielu wątkach chłopaki mówią co tak a co nie robić.. Niestety nie zapamiętałe linka i nie chce mi się teraz szukać po google..

[...] Jest w tabelce kolumna, która pokaże, co i jak i czy porównujemy jabłka do gruszek. A kogoś z uprawnieniami, prosze o edycję pierwszego posta i dla porządku wrzucenie tam linka do pliku. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OheHmLjfUdH-90zJZPU8dODEZZtxr-I11UZcvpHwfW8/edit?usp=sharing Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-09-04 17:10:35

[...] 4. Jajka, maka kokosowa, odzywka bialkowa, jablko, mleko migdalowe do kawy (foto, dokladny przepis dalam na swoim instagramie, jesli ktos korzysta a jesli nie to szukajcie w google jednoporcjowa szarlotka ;-) ) 5. Wafle ryzowe, jogurt naturalny, odzywka bialkowa, maslo orzechowe 6. Szynka wieprzowa, kasza jaglana, warzywa [...]

[...] krótki filmik z jednej, dwóch lub wszystkich %-) serii. GOOD LUCK EVERYONE!! ;-D Poniżej plik, do którego wpisujemy swój wynik. Potem sortujemy wg czasu i wklejamy tutaj bieżący ranking. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OheHmLjfUdH-90zJZPU8dODEZZtxr-I11UZcvpHwfW8/edit?usp=sharing Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-09-09 13:10:09

[...] dałbym sobie całkiem spokój z tematem na jakiś czas (pare tyg-miesiąc), potem spróbował 3-5minut jednorazowo, bo to jest dawka którą normalny człowiek znosi na początek bez oparzeń. Wiem że po długim i uporczywym smażeniu następuje zjawisko nazywane 'traceniem pigmentu' ale to musisz pogadać z jakimś fachowcem (najlepszy fachowiec to google ;)