[...] - uginanie ramienia z łokciem opartym o udo siedząc 10x8kg, 8x8kg, 8x8kg - 5 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh - 6 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - wolfy free - 5 kokosanek z cukierni (foto) Coś się boję bo czuję się grubszy niż od ostatnich pomiarów. Może zrobię pomiar 7 marca kto wie. [...]
[...] mnie totalnie właściwie. Ten wynalazek w tabeli to miały być kokosanki ale eksperymentowałem i wyszło niedobre, psu bym tego nie dał %-) Trening Brak Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - 1 wolf free - 5 piw, 3 banie, zapiekanka i hotdog ze stacji Dzień zdecydowanie na minus, zwłaszcza że pisząc to póki co nie mam zamiaru iść [...]
Steven chyba za mało ostatnio bijatyk widzę 8-) Live Streaming Video Basketball : Basketball - Olympic Games Saturday (11 August) 22:00 (GMT +2) London Olympic Games 2012, Gold Medal Match
-W dni nietreningowe dieta chyba może pozostać taka sama prawda ? @Skalar A gdzie można kupić ten naturalny tran? Mieszkam w dosyć małym mieście (23tyś mieszkańców) i ciężko chyba to dostać... A jak z tym Omega3 Gold z Olimpu?
Jaros_2016 dużo osób odnotowuje wzrosy siły na low-carbie, jak bedzies ztrzymał miche to spadków na pewno nie bedzie a nawet do przodu pojdzie :) prod pomiar na wadze czesto jest niedokładny, nie można się na tym opierac bo bywają duże rozbieżności pomiedzy rzeczywistym BF a tym jaki pokazuje waga. CO do tego czy przybywa Ci tłuszczu wszystko [...]
Trochę głupie pytanie, nie śmiejcie się ; ) Zakupiłem sobie Gold Omega 3 z Olimpu, no i na etykiecie pisze, żeby brać po posiłku, a co z kwestią, żeby nie pic wody od razu po posiłku ? Małe ilości nie zaszkodzą chyba, nie ? : ) Dzięki za odpowiedź.
90g oliwy? A reszta tluszczow? Musisz spozywac ogromne ilosc tluszczow zeby zachowac prawidlowe proprocje kwasow tluszczowych spozywajac tyle oliwy. Właśnie tu jest ten problem, tzn. na razie spożywam 30-60g oliwy, 4 kapsy GOLD OMEGA 3 i ewentualnie żółtka jaj. Ale będę musiał jakoś podnieść kalorie.
Ja teraz zaczalem brac aminokwasy,ale dlatego,ze mialem torbe tych z Olimpu,wydalem 100zl,wiec je zjem.A bialko biore gold whey standard z optimum nutrition i w nim mam witaminy i w kazdej porcji kilka gramow bcaa. Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-09 00:57:04
na taki lajtowy cykl na EPI to 30/30/30/40mg na taki juz zaawansowany to 30/40/50/50/50/50mg i panowie nie kupujcie z apteki esselive ! przepłacacie tylko kupcie gold lecytyne z olimpu to to samo i dużo mniej kosztuje dawkujcie tak jak esselive StvStifler po P-plexie idzie mokra masa , duże ryzyko gino mocno sie rozkręca już przy 30mg , zależy [...]
Mam dwa pytania dotyczące cyklu na m-drolu: 1) Ile tabsów gold lecytyny z Olimpu brać na osłone wątroby ? 2) Czy jest cos mocniejszego od czosnku w tabletkach na obniżenie cisnienia; jakie dawki tego czosnku dawać ?
własnie kurde - polecasz KPS jakieś kimono? Tatami mi się strasznie skurczył, Manto jedno mam i spoko, Venuma też jednego mam i póki co ok, ale lekko się kurczy chyba bo gold weave jest. Słyszałem że Ground Game teżsię kurczy strasznie, spodnie szczególnie
kurde, tak jak nie lubie kawy i jej nie pijam tak dzis sobie zrobiłem mixa i napiłbym sie jescze raz 8-) 2 łżeczki nescafe gold 10g olej kokosowy 35 WPC chocolate - cookies polecam :-D