napewno nie bierz calej zalecanej porcji bo to jest jakis smiech 260g jak masz kase dokup sobie bialko do tego gainera jakies np matrixa/gold stardard i mieszaj razem. 100g mutanta 30g bialkowej
Sogi poszły Neonix_PL Też jestem z Siedlec Mam jeszcze parę pytań: 1.Lecytyna z Olimpu lepsza Gold czy Powder? 2.Pomóżcie w wyborze witamin: a)OLIMP Vita-Min Multiple Sport b)Olimp - Vita-Min Plus c)Hi-Tec VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA d)Animal Pak 3.Witaminy brać codziennie czy tylko w dni treningowe? Pozdro.
Po treningu tak ok 10min: 20g Białka ON Whey Gold Standart 100% + 30g Super Whey Gainer z Olimpu (takie mam obecnie...) Za 45-60min: 100g ryżu paraboiled + 120g kurczaka Przejdzie??
No dobra - zrobiłem ponowny research i prośba ta sama ;] BIAŁKA Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł Optimum Whey Gold Standard 100% 2270 g 139 zł Mrm Metabolic Whey 2300 g 139 zł GAINER'y: PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł (tutaj bierze się duuże dawki) Serious Mass 5,5 kg 149 zł Ultimate Nutrition Muscle Juice 4,75 kg 129 zł BCAA: Olimp BCAA Mega Caps [...]
hmmm... musze to przemyśleć gold omega 7 marzec 2011 konto mam. http://www.allegro.pl/show_user.php?search=bamelot zresztą już sprzedawałam na sfd czy użytkownik gwojtasik1 jest nadal zainteresowany? proponuje 220zł + KW za całość Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-08-31 13:34:59
[...] rano o 9:30 jeść musli tropikalne z biedronki? Z tego co widzialem to jest tam duzo orzechow i owocow i niska cena :) Uzupelnilbym w ten sposob tluszcze. Lyknalbym tez sobie gold omega 3 z olimpu, a ten posilek o 9:30 przesunąć troche pozniej np na 13 i zrobic sobie sałatke z twarogu i pomidorów zamiast 3 bułek sojowych? Czy jakbym w ten sposob [...]
Serdecznie zapraszamy na nowy sezon w SQRA GOLD TEAM WROCŁAW. Nasz klub mieści sie na Stadionie Olimpijskim przy ul. Mickiewicza (boczne wejscie), na sali sportów walki. To najnowoczesniejszy obiekt tego typu w Polsce. Nowy sezon to wiecej treningow, dwie grupy zaawansowania oraz dwóch dypplomowanych instruktorów PZJ. Trenujemy: -bjj -mma [...]
Serdecznie zapraszamy na nowy sezon w SQRA GOLD TEAM WROCŁAW. Nasz klub mieści sie na Stadionie Olimpijskim przy ul. Mickiewicza (boczne wejscie), na sali sportów walki. To najnowoczesniejszy obiekt tego typu w Polsce. Nowy sezon to wiecej treningow, dwie grupy zaawansowania oraz dwóch dypplomowanych instruktorów PZJ. Trenujemy: -bjj -mma [...]
...w gold juz nawet jest trochu tej lecytyny, albo poprostu- co najwydajniej- kup w proszku. w Cidrex nie wiem bo nie doszukale,m sie ilosci w opisie, ale raczej mniej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 19:29:34
Jest sens iść na MMA do "SQRA GOLD TEAM WROCŁAW"? Bo nigdy nie miałem kontaktu z konkretną formą walki i zastanawia mnie czy trzeba mieć jakieś doświadczenie tam i jak wyglądają treningi? To jest raczej przewracanie, dźwignie, czy walka w stójce? Bo czytałem o tym i w sumie to już sam nie wiem, bo na klipach to się tylko przewracają, [...]
mowimy o full wypasie ?? jesli tak to: Gold Omega 3 ?? ALC ?? Chela-Selen ?? podbudzajaco Thermo Speed Extreme ?? ochronnie na oczy - komputer, nadmiar lektur itp Luteina bio-complex ?? antystresowo Probio'Stick/Immuniotyc ?? ufffff pytanie czy czegos nie pominalem ?? chyba czas na porcje Ginkoflavu Forte
Magnez do śniadania izotomik na trening boksu MZB na noc Kreatynę: W DT: rano 5g, po treningu 5g W DNT: rano 5g Bcaa- przed i po siłowni i boksie, po 5g Life energy- 2 kap. przed siłownią, 2 kap. przed boksem Gold omega- 2 kap. do śniadania Tribulon- 2kap. przed treningiem-bierz tylko przed treningiem HMB-3g dziennie I czy nie będzie za dużo [...]
***Podsumowanie dnia 6*** Dieta: -Omlet -200g kurczaka 50g ryzu surowka -200g kurczaka 50g ryzu surowka -Baton Matrix Olimp -Jajecznica z 5 jajek i 100g papryki Trening: brak Suplementy: -na czczo porcja GM -do pierwszych dwoch posilkow po 1 kapsie Thyrotherma i Olimp Omega 3 GOLD Odczucia: Ogolnie jezeli chodzi o diete to dzisiaj bylo srednio bo [...]
***Dzien 7 Testu*** Zjadlem juz dzisiaj porannego omleta i do tego wrzucilem jednego kapsa Thyro i 2 kapsy Omegi 3 Gold... Na czczo oczywiscie siadla porcja GM Dzisiaj dzien wolny od Treningow... chcialem sobie pobiegac, ale nie wiem czy dam rade z tymi zakwasami Zobaczymy