gold

Jeszcze z kumplem się dogadam kiedy dokładnie idziemy, ale jakoś do połowy sierpnia na bank karnecik będzie :-)) 89zł ale sprzęt nawet nawet. Najlepsze jak wbiłem, niedziela pacze a tu chuchra po 15-16 lat ławkę prostą obtoczyli, i 35kg z asekuracją nic bym nie miał do tego ale wozili się jak Arnoldzik u siebie w gold gym %-)

Uwierz mi bracia Linke nie szafują stopniami. Wystarczy, że przyjedziesz na weekend i trochę pobawisz się na macie z pozostałymi braćmi z Gold Team:) Zapraszam.

"Vincit Qui Patitur"- "Zwycięży ten kto wytrwa" One Family, One Gold Team:)

[...] leze na lozku i az mnie poty oblewaja, brzuch wypchany taki ze eksploduje chyba. Byly kanapki na sniadanie z razowca + 5 jajec na kanapki, pozniej czekoladka biala alpen gold z orzechami, nastepnie wafla mi wczoraj kobitka zrobila takiego z toffi, pozniej paczka wafli ryzowych o smaku cheddara, kolejno ziemniaki z sosem i piers z kuraka [...]

i ja też :-D Peepek jest jak amber gold, obiecał soga a teraz rozwiązuje konto :-D

[...] jesc mniej tluszczow zwierzecych przez miesiac i zrobic ponownie, chociaz teraz jem mniej wiecej pol na pol, i wydawalo mi sie ze jest ok :) a i dorzuce 2-3 kapsy omega-3 gold Zastanawialem sie czy jesli jest sie na diecie redukcyjnej i organizm spala tluszcz zmagazynowany czy to moze podniesc poziom cholesterolu? beck-x: takie badania mozesz [...]

najwazniejszy parametr tzw prozdrowotny (skrot) trojglicerydy masz w porzadku ale Gold Omega 3 nie zaszkodzi :)

DT anister - póki co namaziam sobie na lustrze ;-) dziś w końcu ruszyło :D :D :D :D najwyraźniej odeszły mi wody :P ha ha najwidoczniej woda schodzi od dołu :) pomiary poniżej miska dublowana z wczoraj samopoczucie - super ;) płyny - napar imbirowy, kawa, herbata zielona ( staram się przekonać do tego napoju o zapachu siana ), pokrzywa, woda [...]

i jeszcze miska na jutrzejszy DNT ... suple: 3 x 2 kaps ( omega 3 gold ) płyny: kawa, herbaty, pokrzywa, mniszek ( testuję ), woda, lampka "bożole" ;-) warzywa: pomidory, ogórek, papryka, brokuł, kalafior, mała marchew, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1702cd36c4546b699c2abde12632b53.png

No to ja na razie na minusie nie jestem :-) Może wtedy się skuszę na jakiś doby izolat :-) Dajcie no jakiegoś linka do izolatu Optimum bo nie mogę znaleźć. To jest ten Whey Gold Standard? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-13 16:36:39

17.01.2013 CZWARTEK DT B by Obli nie wiem, czy zrobiłam "dila" czy nie, ale wymieniłam się dziś z kumplem na odżywki, bo smak jego prochu mu się już znudził... a że jestem ciekawska dusza... tak więc w moje ręce powędrowało pół słoja paszy pod tytułem Fitness Authority - Gold Whey Protein Isolate smak banan - truskawka... a raczej guma do żucia [...]

Omega 3 biorę (Omega Gold Olimpa) - 6 kaps ED ZMA nie łykam, ale mogę nabyć - łykam Olimpa jakiś tam kompleks witamin i minerałów No w pasie poleciało mega. Ledwo co przed świętami kupiłam sobie spodnie,a teraz to bez paska nie da rady ;( :-D Szczerze to już się sama pogubiłam z tym odwadnianiem - ale zrobię jak mi doradzisz. 15-16 lutego mam [...]

[...] 3 machnięcia szejkerem(mieszane bez sitka) i idealnie rozpuszczone. Mnóstwo bcaa i eaa w składzie. WPI, WPC i WPH - dla mnie to taki nasz Polski, tańszy odpowiednik On gold whey standard. Białko które ma mega renomę na całym świecie - Whey C6 nie ustępuje mu składowo, ani jeśli chodzi o= rozpuszczalność. Dodatkowo jest tańszy i w większej [...]

[...] indyk, jajka, oliwa z oliwek, sałata, brokuł, kapusta kiszona, pieczarki, cebula + dużo przypraw (zioła, chilli) picie: 6L wody + 3l ciepłego + 1 kawa suple: Omega 3 gold - 6kaps + minerały+witaminy Olimp + Magnez Olimp Jutro pewnie jakieś zakupy będę robić, więc może są jakieś wskazówki co do tego ostatniego dnia/ładowania? Jakie owoce [...]

[...] Zestaw na 6 tyg (ew potem co zostanie): olimp: jabłczan (trafi do pustej puchy), bcaa, witaminki i minerały, żeń-szeń, whey complex (vanilla i ice coffe) biotech: nitro gold (zaj**iste białko) activ lab: nitro caps (w połączeniu z kretą mega dobrze działa),thyroburn (na skończeniu) animal flex (na skończeniu, uzupełniam) life energgy - nie [...]

macie fotki silowni 'gold gym PL' %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ddea1b574454e91b4e1f0fdddf72bc0.jpg

[...] ja lubię testować nowości( na sobie ) %-) dziś chłonę jeszcze moje o smaku hubby bubby ale od jutra testy smakowe ;D Scitec 100% Whey Isolate - banan Scitek 100% Whey Proteine - czekolada ON (?) gold standard 100% whey - french vanillia creme ( brzmi dobrze ) Trec 100% whey - ciasteczkowy ( potwór?) Trec 100% whey - czekolada sezam ( wtf? )

Ciocia dobrze spisał :-)) ON gold standard 100% whey Mam smak Mocha Cappuccino i dobre jest. Z tej firmy lepsza wg mnie były smak czekoladowy. Za to ciasteczkowy i czekolada extra masakrycznie słodkie, tylko z wodą dało się wypić. Dostałam Sporo próbek przy zakupie to też sobie po próbowałam;-D Napisz jak ta French vanilla.

1. OK zaczynamy z 2500 jak poczatek redukcji - po 2 tygodniach ew korekta 2. ww OK 3. jesli chodzi o EPA i DHA (i ogolnie omega 3) - Gold Omega 3 Sport Edition i dla zdecydowanej wiekszosci nic wiecej :-) jesli chodzi o reszte tluszczow min 25% z ustalonego poziomu tluszcze nasycone reszta pasuje :) powodzenia !

3. jesli chodzi o EPA i DHA (i ogolnie omega 3) - Gold Omega 3 Sport Edition i dla zdecydowanej wiekszosci nic wiecej :-) O jakiej ilości kapsułek na dzień rozmawiamy? :) jesli chodzi o reszte tluszczow min 25% z ustalonego poziomu tluszcze nasycone Tak będzie. powodzenia ! Dzięki, przy czym J/NJ planuję rozpocząć na początku kwietnia. ;)