go on

obliques, czemu uważasz ,że Tabata nie jest dobra na początek ? Hiit to rozumiem bo wymaga on kondycji i wytrzymałości dlatego napisałem aby dorzucać go z czasem. To najefektywniejsza forma spalania tłuszczu po treningu siłowym w końcu Przynajmniej u facetów

Jak napisalem dlatego ze wzial się za low kick, który znal jedynie z Kyokushiny i wlasnie z Kamanem, który uczyl się w najlepszych szkolach tajlandzkich. Obkopal go po goleniach. Z kazdym innym z czolowki tez by dostal gdyby walczyl w formule low kick. Ale był zle prowadzony przez menagerow. A sam szukal nowych wyzwan i nie unikal walki z nikim. [...]

Tą wypowiedzią wystraszasz ewentualnych rywali!8-) Chociaż fan nieczego się nie boi i prawdopodobnie zawalczy. Kto próbował podciągać się z obciążeniem na pewno się nie wystraszy,a moje lęki co do bólu łokci i krzyża po prostu związane są ze starymi kontuzjami. Tak patrzę na to moje trzecie podejście i widzę że niepotrzebnie po odłożeniu krążków [...]

wedlug mnie jedna tabletka wystarczy, tez mam lekki tradzik (w sumie lekki to on sie zrobil niedawno ) i za 2 tygodnie sie jeszcze spotkam z dermatologiem zeby to dziadostwo calkiem wytepic a dlaczego na recepte jest to nie wiem, ale fakt, ze sprzedadza go bez niej swiadczy o tym, ze mozna go spokojnie uzywac jezeli nie bedziemy przekraczac [...]

mam bardzo podobny problem do bartka. Zrobiłem sobie bardzo krótki nieudany cykl nie mając większego pojęcia o tym. Wyglądał on następująco: 50ml Propa + 50ml Propa wraz z 50 ml Cypionatu w tygodniu tj 1cm propa i 0,5cm cypio tygodniowo kuracja trwała 4 tygodnie. Po miesiącu odstawiłem towar, z racji tego ze ciężko mi było wysiedzieć przy [...]

tam taki grubas jednym dotknięciem paraliżował kolesi ten grubasek to Ryabko,też widziałem. On czasem nawet nie dotykał oponentów,a tamci padali jak rażeni piorunami. Chyba jacyś piłkarze to byli,oni często padają bez dotyku... a ponadto kolega jak był na aikido to mistrzu dotkną go w rękę i nie mógł nią ruszać dotąd aż 2raz go nie tkną

ciaves - już powiedziałem ,że ja nie bardzo za ćwiczeniem przedramion bo tak jak sam wspomniałeś one też przy treningu grzebietu i bicepsów pracują i to według mnie w zupełności wystarczy jesli chodzi o to drugie to źle myslisz, to nie chodzi o to że on ma słaby odcinek lędźwiowy , prostowniki , tylko chodzi o to że nie chce robić martwego ciągu [...]

kto dostanie smary? Silva zlal go jak tatus Bruce za zdanie na testu tylko na 157IQ. twoj biedacki Saku dostal w czapke i to z golej stopy, normalnie Vandi zmieszal go z gownem. Gdyby jeszcze koles umial tylko swoj thajski ale on ma jeszcze purpurowy pas w bjj wiec ciezko z nim wygrac. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Alucard!! -hehehe... Ty mnie nie zrozumiałeś! Oczywiście że powinieneś używać takich technik -ale on się zapytał o przypadek gdzie przegra (i nie ma mozliwości żeby wygrał) to czy ma się zasłaniać czy uderzać? no uderzać przecież a nie tylko zasłaniać. dopiero jak go już położą to niech zasłoni łeb i kutafona

Generalnie w takiej sytuacji po prostu nie ma dobrych rad, tym bardziej, ze kazda akcja jest specyficzna. Co innego 3 pijanych malolatow, ktorym cos odbilo, a co innego grupka zaprawionych w bojach zuli. Paradoksalnie czasami im wiecej przeciwnikow, tym mniejsze obrazenia, ale to oczywiscie tez zalezy od tego na ile im sie "chce" :). [...]

"Walka w stójce to mój atut" - wywiad z Eric "Butterbean" Esch Na początku chciałbym zapytać o twoje wypowiedzi w amerykańskich mediach i wyzywanie Mariusza Pudzianowskiego na pojedynek w formule MMA. Skąd nagle ten impuls chęci walki z nim? - Pozwól, że nie odpowiem na to pytanie. Fakt jest taki, że dojdzie do pojedynku [...]

Najbardziej mnie rozwala w tych dyskusjach jak czytam, że ktoś jest silniejszy więc mocneij bije Jeśli chodzi o technikę bokserską, to w Polsce nie wiem czy ktoś z HW bokserów (oprócz Adamka, Gołoty i może jeszcze kilku)może się technicznie równać z Eschem (oczywiście biorę poprawkę na to jak się on porusza przez swoją ech... nietypową budowę [...]

spoko Ignatus ;) tutaj jest mowa o tym ze info o zółtaczce to bajka: Brat słynnego Fedora Emelianenki miał wkrótce wystąpić na gali KSW. Jednak szefowie federacji uznali, że jest poważnie chory. Zawodnik wszystkiemu zaprzecza! Jeszcze przed tygodniem wydawało się, że Mariusz Pudzianowski walczyć będzie we wrześniu z Aleksandrem Emelianenko. [...]

Ja tylko czekam kiedy Pudzian zagra w jakimś srialu typu M jak miłość,bo słyszałem,że głosy do bajek już podkłada Co do strongmana Mariusza P. to nigdy nie ma szans na wypłyniecie na szersze wody w MMA,psychikę do zawodów Strongman to on miał,do walki raczej nie.Widzę duży dysonans między wypowiedziami jego,przygotowujacego go sztabu na temat jego [...]

on już grał w serialu w na wspólnej bodajże i nie wiem czy w niani też go nie było. a co do jego walk za 3 lata z najlepszymi. Mógłby,nie dlatego że ma na to umiejętnosci,ale jest bardzo znany,jest bardzo medialny. Ma wizerunek siłacza i tylko Ci co siedzą w temacie wiedzą ze to nie wystarczy ale lud,czyli Ci co płącą za ppv, chcą zobaczyć [...]

Co do walki z Butterbeanem to Pudzian musi go wywrócić a kiedy już się to stanie wygraną będzie miał w garści. co wy z tymi obaleniami, pierw Pudzian sie musi od podstaw nauczyć obaleń, potem od podstaw poznać jak sie poruszać w parterze, zrozumcie że on w ostatniej walce pokazał że kompletnie nic nie umie, i w pół roku sie nie nauczy. Ciekawe czy [...]

Pudzi mówił, że zmienili dużo w treningach to może nauczy się bić w parterze, a w pół roku to jest na pewno możliwe. A jeśli przewróci grubego i nie będzie wiedział co robić to uznam go za największą kaleke świata, bo on MMA nie trenuję tylko pół roku.

Kuto - wszyscy przeciwnicy utterbeana byli bardziej poważni niż NAjman i Kawaguchi. eeee....nie przesadzajmy. Butterbean też trzepie kasę na błazenadach i freak showach. Chociażby ten sumo contest z Sappem. A widziałeś występy w jackasie? Naprawdę sądzisz, że Knoxville jest poważniejszym zawodnikiem od Tima? Kibicuję pudzianowi. Ale nie jestem [...]

Jeśli już mowa o Kawaguchim to, jak donoszą źródła zbliżone do teamu tego zawodnika, jest on bardzo zniesmaczony po udziale w turnieju KSW i przegranej walce z Pudzianowskim. Czuje się oszukany jeśli chodzi o liczbę rund - mowa była o 3, a potem kazano mu walczyć tylko 2. Podobno za tą nagła podmianę, KSW obiecało mu w zamian walkę z Pawłem [...]

Pudzian - góra rodzi mysz. Słabiutko. Boks - sztywny jak drzewo. Jak nie bedzie trzymał dystansu, to Butterbean go zbombarduje prawym hakiem. Parter lepiej. Choć sprowadzenia szału nie robią. Zmalał. Ale kondycją nie grzeszy. Nie ma też sportowej złości, zacięcia, iskry. Zawodnikiem to on nigdy nie będzie. A na freak show to za mało. Oczywiście do [...]