glutamine

Dość troche postów przeczytałem i wszędzie pisali że glutamine można brać cały czas. A co do firmy to ja mam z Treca. A w tabsach raczej drożej wychodzi. Wg. mnie lepiej jest kupić w proszku. A o glutamine treca są bardzo pochlebne opinie w stosunku cena/jakość. Nara

mnie też głowa boli . Pomaga jak się prześpię godzinkę w ciągu dnia. Michail, kończe treningi późno (22) wymyśliłem sobie że zaraz po treningu mógłbym wcinać WW i glutamine, a 30 min. po treningu odżywkę białkową (samą bez żadnych ww) no i jeszcze przed snem odżywke. Czy w posiłku potreningowym mógłbym pominąć WW (nie chodzi mi o te spożywane [...]

czy glutaminę można brać cały czas?? i czy można jeść zaraz po wzieciu glutaminy??

Siemano. Mam pytanie czy to dobre połączenie : kreatyna + l-glutamina + jakieś białko.Myślałem nad Hi tec Protein 90 albo WPC Treca. Które białko jest lepsze? Jak brać białko? Wiem że kreatyne rano 5g i po treningu 5g Glutamine biore 10g po treningu Czy można wsypać do kreatyny glutamine?

Jeśli chodzi o te dwie rzeczy to ludzie jednak w większości proponują BCAA natomiast jeśli masz już Glutamine to też nie jest źle... Pozdro - BadGuy

Witam.. 1.Male pytanko co powininem sobie zakupic BCAA czy l-glutamine. Chodzi mi glownie o zbudowaniu masy po skonczonym cyklu na rzezbe. I czy lepiej kupic w proszku czy w tabletkach? 2. Co to jest dokladnie HMB czym on sie rozni od BCAA i glutaminy. Dzieki z gory Pozdrawiam.. Dan There is nothing like returning to a place that remains [...]

A masz białko?Jezli nie to glutamine zamiast z rana bierz na noc a Carbo 30-50gr w zaleznosi od intensywnosci treningu -==- LUDZIE WBIJAĆ NA MOJEGO CZATA CODZIENNIE PO 22.00 (CZASAMI PO 23.00) tacy specjalisci jak Regggie,Sebasket,Cleno,a nawet sam Van damme,no i ja odpowiadają na pytania zwiazane ze spamem a czasami nawet ze sportem i [...]

[...] 2.5 opakowania, kazde po 4540gram. do dzis zostala mi polowa, ale juz nie biore, bo mase mam. no i jeszcze jedo, od poczatku, tj. od lipca do konca wrzesnia bralem tez l-glutamine + peptyd glutaminy, w sumie zjadlem 2 opakowania l-glutaminy (chyba 400gr.), i 3 peptydu (trec'a). oto moja dieta, wyglada to na duza kupe zarcia, ale jak pisalem, [...]

Najlepiej dokup sobie carbo olimpu lub glutamine ;)niepowinno być źle :) FLY*

GRASIK a można brać jednocześnie BCAA i Glutamine ? (oczywiście nie w tym samym czasie) czy BCAA mam brać tak jak na opakowaniu ? Pozdro - BadGuy

hmm wybrałeś słabe produkty.. smakowo protein 80 czekolada jest lux - ale skład aminokwasów mówi sam za siebie.. kreatyna megabola też nie jest uznawaną za tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak [...]

[...] tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr CARBO: ok30gr bezpośrednio po treningu(ale możesz już zacząć je pic po ok25 min. rozpoczęcia treningu),możesz więcej w zależnośći od [...]

witam kupilem sobie kreatyne olimpu creapure monohydrate l-glutamine treca carbo i mass xxl treca moglby mi ktos napisac jak to brac????

[...] odzywkami, a waga i tak skoczy mi gora o 2 kilko, a po pewnym czasie wroci do normy :( na kreatyne napewno nie jest juz za wczesnie, glutarol to kicha wiem, lepiej kupic L-glutamine, ale dalem sie wkrecic kumplowi i do smieci juz tego nie wyrzuce... a co do dawkowania, to wiele osob roznie to robi i ja juz tezroznieprobowalem, czlowiek uczy [...]

[...] sobie zrobic cyklik z supli...mam 20 lat cwicze od jakichs 10 miechow czasem z przerwami nawet po okolo miecha ... dodam ze do tej pory raz bralem suple bylo to jakies 18 miesiecy temu bralem kreatyne i glutamine olimpa i wyniki zaskoczyly wszystkich z grubasa w amatora z konkretnym zarysem" Nie bede tego komentowal, chyba ze tak pozdro

[...] waga ok 92 kg ...troche tluszczyku tyz oczywiscie mam ale to zima przeciez ;] na serie wybralem Hi tec Protein 80 2500g Megabol Total Creatine 200g i chcialbym dodac do tego glutamine tylko nie wiem jaka bylaby dobra..poczytalem troche topicow z cyklu "najlepsza glutamina" ale i to jakos nie utwierdzilo mnie w pewnosci..dodam ze do tej pory raz [...]

Heh...glupie pytanie...oczywiscie ze wrecz MUSISZ jakis gajner zapodac w czasie cyklu, trzyamc porzadna diete a po cyklu aby nie miec spadkow najlepiej kretka z gainerem....osobiscie polecam dorzucic do tego glutamine.

[...] zeby utrzymac to co robisz na koksie dodaj odrzywki, mianowicie podczas sesji wez masowke - jakies koktajle, ajak bedziesz konczyl, jakis tydzien przed zakonczeniem - glutamine, to pomoze CI utrzymac na dluzej, bo wypelni miesnie. Jezeli chodzi o twojego kumpla to niewiem, ja osobiscie nie jestem zwolennikiem sterydow, ale jezeli juz [...]

Fakt, że w składzie aminokwasowym nie jest ujęty w ogóle kwas glutaminowy, ale czysta glutamina. Wychodzi ok. 10g na 100g i może to być prawdą, bo z reguły odżywki z białkiem pszenicy zawierają ok. 25-30% kwasu glutaminowego więc może to się tak przekładać na czystą glutaminę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] że też tam studiuje to nie dała mi wyjść ze sklepu fajno żech sie z nią połosprawioł przez pół godziny a teraz let's get back to work... Na wszelki wypadek dziś ładuje glutamine, może nie schudne standardowych 3 kg jak zawsze po nocce ;/ btw czuwa ktos jeszcze? /przynajmniej po przekątnej ;D/ Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]