glutamine

Mam zamiar zrobic cykl :) któryś z kolei... teraz pytanie co dodać co odjąć i Czy dobrze to rozpisałem Jeżeli już :) : mam*: -Carbonox >Olimp -BCAA >AminoStar -CM3 >Trec -DAA >Trec -Glutamine >Gaspari -Omega3 >Olimp -Cela-Mag B6 >Olimp -Jack3D- :) DT: Rano: -Na czczo>CM3-4tab. -na czczo>glutamina-3g -na czczo>DAA-1tab. -Śniadanie... -Magnez> [...]

Np. Xpand ma w porcji 5g kreatyn i 1,5g bety, wystarczy Ci tyle? Jak chcesz więcej to chyba pozostaje tylko zakupić osobno kreatynę i BA W porcji Xpanda Post(66g) znajduje się: - 38g Najwyższej jakości węglowodanów - 9,5g Aminokwasów o wysokiej przyswajalności - 5g BCAA - 5g Mixu kreatynowego - 2g Glutaminy - 350mg Elektrolitów Porcja 66gr? w [...]

Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: V MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" oraz III MISTRZOSTW "Miss SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: PONAD 15000 zł!!!! Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje [...]

Witam, robię porządki w szafach i mam troszkę niepotrzebnych supli, więc ktoś może się skusi w dobrych cenach * 3x Białko PURE AMERICAN 750g smak banan FITMAX cena za 1 opak 30zł * Kreatyna 250kaps FITMAX 30zł * Base L-Glutamine 250g FITMAX 35zł * Tribu Up 90kaps FITMAX 25zł * 4x Burn & Shape IRON HORSE 90tabs cena za 1 opak. 50zł * Bcaa + [...]

[...] Teraz muszę bardzo uważać na kontuzję więc wiekszą uwagę będę przykładał do techniki i czucia mięśni niż do ciężaru. Suplementacja to isolate 100, casein 100, bcaa powder, l-glutamine extreme i S.A.W. dieta: przed śniadaniem bcaa powder, l-glutamine extreme, isoalte 100 1-600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 30g rodzynek, 30g orzechów [...]

ale co smaki zmieniasz ;p? a i rozpuszczasz np bcaa albo glutamine czy pakujesz lyzeczka do buzi i zalewasz woda? bo widzialem na fotce w dnt, ze takze wsypujesz bezposrednio i popijasz woda.

Widzę Jabi, że lubisz glutaminę :) Co do łykania mnieszych dawek Crea9 - kieeedyś na sfd pisałem, że w zasadzie niezależnie od formy kreatyny powinno się ją przyjmować w takich samych dawkach. Inne formy mają inne "cele", ale substancja "główna" jest ciągle ta sama. Niemniej to jest moja teoria i nie poprę jej badaniami; chyba, że ktoś takie [...]

Na szkoleniach wytłumaczone zostało nam czym inne formy różnią się od siebie - szczególnie stabilnością w kwaśnym i wodnym środowisku, także biorąc dawkę substancji która się w połowie rozpada - na oko trzba przyjąć jej 2 razy tyle, co substancji która się nie rozpada. Substancja ta sama działanie to samo kwestia tylko przetrwania jak największej [...]

Dark_Soul88 - taka już "natura" Vitargo ;) Jabi - to wszystko z kreatyną zgadza się, święte słowa. Tylko, że ja się zastanawiam czy właśnie to "przetrwanie" jest kluczowe, czy nie :) Ale i tak skłaniam się ku temu, że jednak "ulepszone" kreatyny są potencjalnie lepsze. p.s. traktujesz glutaminę jako antylkatabolik z rana, a po treningu jako [...]

Witam, co bedzie najlepsze na samym poczatku aby dobrze zrobic rzezbe. Myslałem nad białkem serwatkowym, Glutamine ? Co o tm uwazacie ? I czy cos dodac ?

* Kreatyna 250kaps FITMAX 30zł * Base L-Glutamine 250g FITMAX 35zł * Tribu Up 90kaps FITMAX 25zł * 2x Burn & Shape IRON HORSE 90tabs cena za 1 opak. 50zł * Bcaa + Citruline FITMAX 600g cena 75zł to zostało

1. Kup czyste BCAA, nie wywalaj kasy w glutamine (poszukaj, że badania potwierdzają że nie działa). 2. Ja osobiście brałbym Treca. Jednak czyste BCAA smakuje bardzo specyficznie i połknięcie takiego prochu nie jest przyjemne :). Proponowałbym wersję w kapsach. Jest trochę droższa, ale jak nie ważysz 100kg i nie musiałbyś brać 10g przed i po [...]

Plan treningowy podczas cyklu kreatynowego Pon Klatka + Biceps - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-10-8 (zwiększając ciężar) - pompki na poręczach 12-12-12-12 (ew z obciążeniem, jak dam radę) - rozpiętki na ławce płaskiej 12-12-12-12 + uginanie ramion ze sztangą stojąc 12-10-10 + uginanie ramion ze sztangielkami w [...]

[...] 4 razy w tyg po tabletce, koszt okolo 10-15zł Myślałem również o L-glutaminie branej tylko w dni treningowe ale do tego przydało by się białko, prawda? Czy można brać samą L-glutamine np 4 razy w tyg. Da to coś wgl czy szkoda kasy? Chyba, że zamiast węglowodanów to kupie jakiś gajner 4kg i do tego L-glutamine... Albo znacie jakieś suplementy [...]

Dlaczego 2 posiłek bez białka? Jeśli już carbo to pij tylko okołotreningowo. Białka roślinnego nie licz w bilansie bo nie ma pełnego składu aminokwasów. Ryż biały zamień na brązowy albo parboiled. Brązowy ma dużo minerałów a biały nie. Dlaczego 3 posiłek tak mało warzyw? Po treningu daj trochę więcej tego carbo jeśli treningi intensywne (pójdzie [...]

1. Kup czyste BCAA, nie wywalaj kasy w glutamine (poszukaj, że badania potwierdzają że nie działa). 2. Ja osobiście brałbym Treca. Jednak czyste BCAA smakuje bardzo specyficznie i połknięcie takiego prochu nie jest przyjemne :). Proponowałbym wersję w kapsach. Jest trochę droższa, ale jak nie ważysz 100kg i nie musiałbyś brać 10g przed i po [...]

[...] NA KGMC NA START: 7-8 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Brałem białko,witaminy, L-glutamine CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: *************************************************************** Zmieniony przez - kalinaNBA w dniu 2012-09-27 12:36:48 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Glutamine_i27833_d400x400.jpg Pure Glutamine Opis - Zwiększa naturalne wytwarzanie hormonu wzrostu (GH) - Przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Znacząco skraca czas regeneracji - Minimalizuje katabolizm (silne działanie antykataboliczne) - Obniża poziom kwasu mlekowego - Wspomaga układ [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Premium_mass_gainer_i27835_d400x400.jpg 100% Premium mass gainer Opis - Rewelacyjna odżywka węglowodanowo- białkowa. - Mocna formuła dla osób chcących zwiększyć masę. - Przyspiesza regenerację mięśni - silny efekt antykataboliczny. - Dostarcza niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA, minerały, [...]

Pozostało na sprzedaż: Olimp Olej MCT 400ml 2szt-35 Olimp Glutamine Xplode 500g(Orange)- 50zł Olimp AAKG 1250 Extreme blister 30kaps 5szt=150kaps 40zł Olimp Creatine Magna Power 30kaps blister 8szt=240 65zł