glutamine

A no tak xplode moze być bcaa, eaa, creatine, glutamine i aakg wszystko od olimpa, lub z bsn no-xplode to które masz?

Fajny filmik z Samim. Lubie takie podejście gdzie wszystko relacjonuje po kolei. Można się dowiedzieć, jak to wygląda za kurtyną. Ale zawsze jak słyszę te całe historie o ważności suplementów, tego ile ich ktoś bierze, po co, na co, jak mu pomagają to jestem mocno sceptyczny. Przypomina mi się też co powiedział Bartosz Guran odnośnie supli: jak [...]

Witam serdecznie. Wlasnie zakupilem Activlab Glutamine3 i na opakowaniu pisze ze w dni treningowe 2 x 4 kapsułki a w dni nietreningowe 4 kapsułki tylko nie napisali w jakich porach trzeba te kapsy przyjmowac. Moze pomozecie ? Z gory dziekuje za odpowiedz.

poważnie 16 lat,faktem jest ze tu byłem po jakims treningu i suple brałem bodajze glutamine treca ;) no i niczym innym sie nie zjamowalem jak treningiem i zarciem :)

co do koksowania... heh.. jakbym był z tych,którzy biorą to nie bałbym się do tego przyznać.krótko mówiąc lał bym na to. nawet bym siana na takie jaja nie miał,ale to śmieszne:) lecę treningiem instynktownym i najwyrazniej się sprawdza. od lat słysze takie bzdury i zdążyłem się już do tego przyzwyczaić. nie nawidze koksów i "koksów" a jeśli mam [...]

[...] rano 5g mono przed treningiem 10g saw, porcja BCAA, po treningu 5g mono, porcja BCAA Omega do obiadu i kolacji DNT: rano 5g mono Omega do obiadu i kolacji I jak dawkować L glutamine? Na etykietce treca jest napisane, że w DT: rano 2 gramy, po treningu 4-8 gram, przed snem 2 gramy DNT: 3 razy po 2 gramy (z odstępami po 6 godzin). Czy to [...]

moim zdaniem ok bierz tak jak napisałeś ,glutamine bierz jak pisze na opakowaniu

Sorry za kolejny temat tego typu, ale musiałem. Tak jak w temacie. Zamierzam teraz wejść na cykl kreatynowy i chciałem się was zapytać która z tych opcji będzie lepsza? Dodam jeszcze że to nie jest pierwszy ani drugi raz jak biorę kreatynę. Z góry dzięki za odp :)

Brać do tego jeszcze Glutamine? W jakich ilościach spożywać te kreatyny, w obu przypadkach tak jak na opakowaniu czy raczej mniej?

Witam wszystkich. Mam pytanko, ćwiczę niecały rok czasu, do tej pory stosowałem kreatynę, odżywkę białkową i glutamine. Teraz jestem właśnie na cyklu z kreatyny mono + tauryna i do tego Glutamine EXTRA no i oczywiście białko w celu uzupełnienia diety. Do tej pory brałem mono rano 5gr po treningu mono 5 gr + 5 gr Glutaminy i za 30 minut białko. [...]

Witam, kilka dnia nic nie pisałem ale to głównie przez szkołę. Sesja się powoli zaczyna, a mam sporo zaległości bo kilka weekendów mnie nie było. W sobotę mam zawody w Lidzbarku Warmińskim, wydaje mi się że forma nie jest zła zobaczymy jak pójdzie. Przed 1 zawodami miałem grypę jelitową, a teraz masakryczny katar i ból gardła, ale to nie [...]

oferuję kilka sztuk suplementów: 1. BIOGENIX CREVOLUTION 450g - 30.05.2012r. - 50zł/szt 2. HI TEC GLUTAFUSION 200cap - 02.2012 cena= 20/szt 3. Hi Tec X-Pump 1350G - 09.2011 - 40zł/szt 4. OLIMP L-GLUTAMINE M.C.150cap - 19.01.2012 cena= 20/szt 5. KTP CREATINE 200cap - 08.2011 - 15/szt WSZELKIE INFORMACJE NA gg: 34363743 przesyłka do negocjacji. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/83841717105e4069aeaa2e9c1141e807.png Wtorek– 22.05.2012 – NT /SFD/Images/2015/12/31/62bc6e26ca6d4d1f98d5978c33c24cfe.png Rano po obudzeniu: Razberi K 100mg + Caffeine 250mg + B52 Tribu Stack 2 kaps + Kreatyna 5g + Kelp 2caps Przed treningiem: Caffeine 250mg + Razberi-K 100mg + Activlab Fat Burner 3 caps + 6g Beta Alanine [...]

pozycja nr 4. OLIMP L-GLUTAMINE M.C.150cap - 19.01.2012 cena= 20/szt - SPRZEDANE

Witam, od jakiegoś czasu jestem na redukcji, efekt który chce osiągnąć to 6cio pak na brzuchu, a kiedy to się uda, przystąpię do robienie masy(oczywiście rozsądnie, żeby mnie znowu nie zalało) No więc tak: dieta oczywiście jest. Z supli od jakiegoś miesiąca biorę BCAA z sfd w prochu. Dawka wychodzi(tak jest napisane na opakowaniu) 10g-wydaje mi [...]

[...] przed porannymi aerobami wystarczy 8g czystego bcaa i 2.5g l-glutaminy ,a po treningu siłowym przed sesją aerobową 5g bcaa i 2.5 g glutaminy ? Dodam że ważę 76kg ,a mój poziom bf wynosi ok16% Pytam ponieważ chciałbym kupić BCAA Powder oraz L-glutamine (oba suplementy firmy hi-tec ), zamiast jednego suplementu konkurencji czyli bcaa+glutamina .

Mógłbyś mi opisać mniej więcej jaka jest miedzy nimi różnica, może xplode creatine i xplode aakg z olimpu, może na następnym cyklu dorzucę glutaminę i bcaa.

[...] konczy mi sie betka activlabu i nie wiem czy kupic jeszcze raz to bo tanie i jednak czuje się efekty tego suplementu czy zainwestowac w cos drozszego , lepszego? btw. Czy musze brac coś oslonowego skoro biore , bialko , czasem glutamine ale rzadziej bo w bialku jest , witaminy , betke , spalacz thermo speed i teraz zaczne machine man burner

[...] tobą szczery jeśli fundusze nie pozwalają ci na stosowanie supli w dawkach odpowiednich dla twojej masy ciała to ja zrezygnowałbym zupełnie z CM3 i zaopatrzył się tylko w L-glutamine extreme i bcaa powder i stosował 10g glutaminy i bcaa przed porannym cardio i po siłowni tak samo , najważniejsze jest to aby zabezpieczyc mięsnie przed katabolizmem

Napisales 45 min aero+ silowe. Aero robisz przed silowym? Rob po, 30 min powinno starczyc, wczesniej przyjmujac BCAA i/lub glutamine, po aero troche wegli z carbo/wafli ryzowych/banana i WPC/WPI, ja daje jeszcze 0,5 dawki BCAA, przed aeri 1,5 dawki. Musisz dac 3g bialka na kg, obciac DOBRE wegle (owsianka, kasz gryczana, ryz para/brazowy, chleb [...]