glutamine 1000g z mrm u czarnego 199pln puszcze za 165pln wysyłka moja priorytetem BCAA+G lemonade 1000g z mrm u czarnego dla przykladu 259zł ja puszcze za 229zł wysyłka moja priorytetem bialeczka optimum 100% Whey Protein - Gold Standard smak vanilia 2lb (funty-okolo 1kg) 75zł
wstepnie rozpisalem to tak: rano przed sniadaniem: 3gr krety z dextro + 1caps hmb Weż 5g krety. po sniadaniu: 30 gr bialka i witaminy Białko to się bierze do śniadania , witaminki jak najbardziej OK 30 min przed treningiem: 3gr krety z dextro Całkiem to wyrzuć nie potrzeba tutaj ani kreatyny ani dextrozy po treningu 3gr krety z dextro+ 1caps [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chodzi o tą glutamine juz. Napisałes to tak jakbys zadrościł mu. "jakbym mnie oplacala firma tez bym tak mowil. " Napisałbys ze nie dziala i potwierdzone to jest i koniec tematu Zmieniony przez - szuki1996 w dniu 2014-01-02 22:25:59
bialko bedzie podstawa przy redukcji, ile tego bialka bedzie w diecie ? mozna jeszcze dorzucic glutamine, zawsze dzieki niej sie troche bialka zaoszczedzi bo bialko z pozywienia nie bedzie musialo pelnic funkcji glutaminy, moze jeszcze aminokwasy jakies, nie pamietam wlasnie czy lepiej przy rzezbie czy na redukcji aminki
dostosuje sie do powyzszych wskazowek. mam jescze pytanie, budze sie rano biore glutamine i WPC i po 20 minutach 30minut na rowerku. Czy powinienem przed lub po wypic carbo czy tez nie???
Więc postanowiłem: "Pure Whey Isolate 95" + "Carbo" + "Glutarol 1000"/"L-Glutamine Powder" Razem to będzie kosztować równo 349zł + koszt przesyłki. Unikaj sterydów, bądź czysty!
jeżeli chodzi o gainera to może być spokojnie mutant, ważne jest abyś po trenie nie zapomniał o węglach z białkiem i nie przekroczył dziennego zapotrzebowania na węgle skoro starasz się zgubić fat, białko jak masz kasę i braki w diecie to postaw na elitkę bo zdecydowanie lepsza smakowo, glutaminę odpuść,hmb nie ma sensu szkoda kasy lepiej weź bcaa [...]
Podaj swój nick przy zamówieniu i będzie zniżka. A jeśli chodzi o spalacze to każdy ma swojego faworyta. Jedni polecają l-karnitynę, inni fat burnery, choć najmocniejszy jest na pewno Ultra Ripped Ultimate (na efedrynie). Jeśli chodzi o ochronę mięśni przed katabolizmem to ja zawsze biorę glutaminę i czasami BCAA. SONBATY http://www.atleta.pl [...]
Na Twoim miejscu najpierw robiłbym masę, a na wakacje redukował. HMB i L-karnityne sobie daruj. Jabłko bierz 5g rano na czczo i 5g przed/po treningu (w nietreningowy w porze treningu). L-glutamine 1g/10kg masy ciała po treningu i tak samo przed snem.
Białko Ostrowie polecam, choć lepszą opcją byłoby białko Vitafita. Jeśli chodzi o mono to weź Vitalmaxa. Wielu moich kumpli to brało i bardzo chwalą. Amino polecam opcję ACTIVLAB BCAA XTRA+L-GLUTAMINE-500g.
Pod koniec zeszłego tygodnia przyszła do mnie paczuszka od Olimpu za kody, CarboNox 1 kg, Glutamine Xplode,Bcaa Xplode 700 g i Rutinovit C. Od momentu wysłania listu poleconego do otrzymania paczki minęło 9 dni-mega szybko,.............,Olimp potrafi mnie czasem pozytywnie zaskoczyć po tylu latach :).
Witam. Mam jeszcze jdno pytnko co do odżywek białkowych. Czy lepiej kupować czyste białko czy jakieś mieszanki??? Bo jak czytam to niektóre zawierają L-Glutamine i inne związki.
Metody analizy zawartości białka w odżywkach Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Odżywki białkowe kupujemy chcąc zwiększyć dzienne spożycie białka. Istnieją rozbieżności co do optymalnego zapotrzebowania organizmu na białko. Przede wszystkim należy zaznaczyć, iż mówiąc o ilości gramów na kilogram masy ciała należy odnosić się do masy [...]
Nie bierz tauryny w trakcie treningu. Glutamine bierz przed treningiem, jak jej jeszcze nie kupiłeś to powiedz ile masz bf, bo jak sporo to antykataboliki narazie odpuść. Rano bym zapodał kawe a fat burnera przed treningiem , pozdr.
Dlaczego odpuszczać glutaminę czy różne antykataboliki jeżeli bf jest duże? Nie do końca kumam dlaczego antykatabolik miałby utrudniać spalanie fatu i kolidować z TS