glutamine

dieta jest wysokobiałkowa :) to co takiego zamiast CellPump byle nie w proszku bo na żołądek mi źle wpływa proszek A glutamine mam w kapsach a z ta kreatyna to napisałem że 0 dni bo już łykam cellpump'a i cała reszte

to pewnie zalezy ile tej glutaminy wezmiesz warto wziac pod uwage ze biorac glutamine dostarczasz tylko jednego aminokwasu, jedzac np jajko masz wszystkie aminokwasy to napewno ma jakis wplyw ale tu konczy sie moja wiedza

Carbo biore prze biegiem na czas jako zastrzyk energii. Czyli z antykatabolików BCAA? Glutamine odpuscic?

[...] i na płaskiej w jeden dzień tak a w drugi tak:) Barki unoszenie hantli do przodu angażujesz przednie aktony unoszenie do bokow do poziomu uszu srodkowe aktony, unoszenie sztangi w wąskim uchwycie do poziomu uszu. jak będziesz miał górny wyciag to dorzuc cos na plecy. Zainwestował bym na Twoim miejscu w mono np. trec i glutamine i do przodu pozdro

Tak, próbowałem ;) No to wygląda na to, że przez najbliższy czas będę brał BCAA, glutamine, carbo, beta alanine, potem dojdzie MS i jedziemyy ;) Dziękuję wszystkim, którzy mi pomogli, jeśli ktoś ma coś ciekawego do napisania lub chce mi coś doradzic to chętnie dowiem się czegoś nowego. Pozdrawiam wszystkich trenujących!

[...] wiec tez bezpieczne , mysle ze na razie takiem zestawem pojade lepsze to niz nic , achociaz lapka skorzysta , a co do tytulowej glutaminy to po treningu jem glucetyl , a przed snem jem zwykla L-glutamine tym bardziej ze mam teraz (tez krotka data) fajna ze sciteca effervescent wiec zero mieszania , gazowany napoj o smaku ice tea wiec smaczny

Pownienes zaopatrzec sie komplet witamin njalepsze sa "special two" do tego BCAA aminokwasay regeneracyjne. glutamine , bialko , amionokwasy calodobowe. Po co w takim razie bierzesz jak na tym jeszcze nie cwiczyles i nie wiesz jakie na takich rzeczach mozna zrobic postepy. Jest jeszcze szereg innych suplementow zastepujacych sterydy. 666

Hej tez mi sie ostatnio ten problem pojawil a w sumie ostatnio organizm mial niezlego kopa i duzo zmian, tydzien temu skonczylem brac antybiotyki i ostatnio omege i glucetyl (glutamine) zrem. Wina supli czy antybiotyki wybily mi flore i nie moge dobrze strawic ? Hmm dzis nie wzialem gluty a omege lyklem zaraz po sniadaniu (normalnie 20 minut [...]

[...] głównie , o to chodzi przyrosty mięsa mile widziane 1 tab na noc 30 dni stosowania http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=571 trzeci cios -> TREC Extreme l-glutamine , czyli NAG ( n-acetyl ) + l-Gl.. 10 gr dziennie , bezpośrednio po treningu i chyba przed snem inna propozycja ? wiadomo , poprawa regeneracji , zwiększenie [...]

Ok. W takim razie juz teraz zaczne zmieniac, wiec obnize lekko wegle i bede robil wiecej serii na treningu. Glutamine biore ze wzgledu na odpornosc organizmu, zawsze w okresie jesiennym/wiosennym - brak przeziebien. A dlaczego odradzasz witaminy, wogole nie brac czy to masa czy redukcja ?

Przy takich treningach zainwestowałbym raczej w preaparaty antykataboliczne bo przy takim wysilku fizycznym udzial tłuszczy w procesach energetycznych jest bardzo maly. Marka Megabol nie jest chwalona na forum a tym bardziej HMB. Proponuje aminokawsy: BCAA z tauryna przed treningiem i L-Glutamine po. megon tu jestem [...]

Glutamine mam już zakupioną (w kapsułkach oraz w proszku activelaba wraz z bcaa razem). Nie brać jej?

Jednak dla każdego coś innego by było. Zresztą ja np. mam też oddzielnie glutaminę i zawsze mogę ją sobie mieszać z BCAA Dodatkowo mają oddzielnie BCAA i glutamnę można sobie dobierać samemu ich proporcje. Nie są one narzucone przez producenta.

Jednak dla każdego coś innego by było. Zresztą ja np. mam też oddzielnie glutaminę i zawsze mogę ją sobie mieszać z BCAA Dodatkowo mają oddzielnie BCAA i glutamnę można sobie dobierać samemu ich proporcje. Nie są one narzucone przez producenta. Asariah, dlatego w BCAA Xplode Olimpa jest optymalna i nie przesadzona ilość l-Glutaminy,kóra jest [...]

Nutri! Zgadza się. Ważne są proporcje, bo to preparat BCAA a nie glutaminy. Natomiast jestem zwolennikiem dokładania niewielkich dawek glutaminy do produktów BCAA (jak widać - Oli chyba też). Argument niektórych kolegów, że - jak ktoś chce - to sobie dokupi glutaminę do BCAA, nie jest do końca trafiony. Nie każdy wie, że same BCAA - bez [...]

przerwa, tyle ile trwal cykl, jak sie bardzo spieszy to niech ebdzie ten miesiac, cykl z samego CP min. duza i mala pucha = ~160zł, mozesz dorzucic glutamine choć zwykla l-gluta do mnie nie przemawia, n-acetyl predzej. bcaa - szkoda kasy, na redukcji predzej. reszte przeznacz na diete, witaminy, omega3, ew. uzupelnienia diety typu [...]

Hmm mam jeszce witaminki Olimpu mega capsy, to też będe bral :)) Więc tak Crea Alcatech konczy mi sie 11 lutego. Myślicie ze odrazu nie moge wziąść Cell Pumpa??? Ile trwa cykl na Cell Pumpie jak se kupie 2 małe puchy lub duża+ mała ?? Chyba jednak dokupie N-acetyl Glutamine. Więc jak, kiedy zacząć cykl na Cell Pumpie ?? Jak bym teraz zaczął akurat [...]

ale ja w dni nietreningowe biore obecnie 5gr a w treningowe 10 gr. czyli najlepiej zrobie jak do kupie cos tej kretki i przedluze ten cykl, a jeszce jedno po cyklu na podtrzymanie co byscie radzili (glutamine :/ czy moze cos innego) z gory dzieki nie zapomne o sogu:)

diete miałem dobrom przy drugim cyklu,ale dodatkowo w pierwszym cyklu brałem hmb,amino 2300,ryboze w kaps. corbo a przy drugim glutamine,provit85ryboze w proszku,carbo wszystko z olimpa czy może byc to zwiozane z inymi odżywkami 1 i 2 cyklu.

to nie tak ze l-gluta wchlania sie w 10% !! do miesnie dochodzi niewiele to prawda :D ale glutamine chwytaja m.in. inne rzeczy - wazne - np uklad odpornosciowy - wiec nic sie nie marnuje :D czy jest to opcja najbardziej oplacalna to nie wiem :D dla mnie najlepsza pod tym wzgledem - cena/jakosc jest serwatka prolongatum z samego rana nie jest [...]