glutamine

1. 20 lat 2. 4 lata z długimi przerwami 3. Masa 4. Jest jako taka. Staram się jej przestrzegać w miarę możliwości 5. 4 razy w tygodniu 6. n/d 7. Mass XXL i Glutamine Mega Caps 1400

kreatynę w ostatnim tygodniu cyklu,jesli chcesz zrobić mase to kup białko ostrowi jest tanie i dość dobre ewentualnie jakiś gainer do tego witaminki,glutamine

...a jakie jest to bcaa bo albo przeoczyłem albo nie napisałeś. ja raczej bcaa i glutamine dałbym razem w okresie okołotreningowym. kreatyny z gb jesli nie pijesz go b. dużo to nie wliczaj, ja nawet jak piłem po pół kilo to nie wliczalem bo jakos mi to zawsze umykalo cykl możesz\ kształtować właściwie na różne sposoby, zależnie od długości, [...]

redukcja na pewno Ja mimo wszystko wywaliłbym aero po treningu . 6 dni w tygodniu zupełnie wystarczy a hiit w nietreningowe da w kość nie tylko mięśniom ale też układowi nerwowemu Jak wspomnił KURO masz kasę dorzuć BCAA lub glutaminę I powinno byc dobrze pozdro

[...] bcaa jak najbardziej, przede wszystkim dobra dieta, zapoznaj sie tez z artykulami nizej: http://www.sfd.pl/Profilaktyka_na_cyklu_SAA-t223281.html http://www.sfd.pl/Profilaktyka_%2D_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html W czasie brania kreatyny mozesz wrzucic takze glutamine. Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-08-10 14:22:24

glutamine z reguly po sie bierze

glutamine z reguly po sie bierze Biorę i przed i po można brac nawet przed samym treningiem, przeciesz to nie stack ze musie miec czas zeby zacząc działac Jestem innego zdania. Pisałem, ze chodzi mi o bieganie i pływanie, nie dopisałem, ze na czczo. A zatem BCAA i Gluta jako "ochrona" przed utratą mięśni. Nie bedzie z tego żadnej [...]

suplementy na zwiekszenie wytrzymałosci np: kreatyna, karnozyna,beta-alanina , w trakcie lub przed Vitargo mozana takze zainwestowac w aminokwasy rozgałęzione Bcaa a takze w L glutaminę jednak kluczem do wytrzymałosci bedzie trening wrzuc jakies cwiczenia aerobowe aby wzmocnic takze serce i układ oddechowy to chyba tyle! Pozdrawiam

Kup shocka vitargo i l glutamine i bedize gitara a jak starczy to tez jakies białko sie przyda zeby wzmocnic regeneracje

Jak masz braki to gainer/białko. Glutamine ewętualnie po treningu i na noc

z tego co wiem to glutamine powinno sie zazywac w jednej dawce z kreatyna

[...] lat wystartowac w zawodach...zdobyc wiedze na temat diety treningu i suplementacji to tak po krotce jesli chodzi o moje zapotrzebowanie to nie mam pojecia ile ono wynosi, glutamine biore tak jak mi kazala Olga carbo rowniez tzn zaleznie od intensywnosci treningu ale z regoly jest to 15g CHCE PODEJSC BARDZO PROFESJONALNIE i jestem strasznie [...]

Jeszcze jedno male pytanko. Poniewaz posiadam takie rzeczy i chialbym je zlaczyc i nie wiem jak to wszystko dawkować 1.Kreatyna mega caps olimpu 2. Nitrobolon Energizer 3.HMB OLIMP MEga CAPS 4. Gainer MASS XXl 5.OLIMP CARBO 6.L-Glutamine OLIMP MEGA CAPS

glutarol z tego co pamietam to mix peptydu i l-glutaminy glutamina w mega caps ma forme l-glutaminy pytanie, ktorej formy ci potrzeba. peptydu polecałbym czesto i w wiekszych dawkach, z tego powodu ze kinetyka wchlaniania jest dluga i ilosc wchlonietej substancji jest mniejsza. l-glutamine najwazniejsze pory to rano, okolotreningowo i na noc.

[...] ze po odstawieniu mają lepszą "kondycję" w stawach, i ja ostatnio troche przesadzałem z twarogiem i wlasnie mam lekkie problemy, teraz odstawilem, kupiłem glutamine i widze lekką poprawę, a płatki gotuje, zalewam wrzątkiem, albo robie placek, O tym ig tez byla mowa ze wazny jest stosunek indeksu glikemicznego i ładunku [...]

Dzięki Mam jeszcze jedno pytanie-czy glutaminę i BCAA należy brać cyklicznie, tak jak kreatynę czy można stosować ją przez dłuższe okresy czasu?

w sumie te zbym byl za: OPTIMUM NUTRITION Glutamine Powder na zime wlasnie w jakas chce sie zaopatrzyc ze wzgledu na w/w czynniki

[...] przed treningiem 3 kaps bcaa olimpu + 3 kaps scorch po treningu - 5 kaps TCM + 3 kaps bcaa na noc - 1 kaps omega3 + zincas forte + filomag b6 DNT rano - 5 kaps TCM + 3 kaps scorch na noc - 1 kaps omega3 + zincas forte + filomag b6 glutamine wyrzucilem. witaminy rowniez bo cale zapotrzebowanie dostarczam wraz z dieta. co dodac/co poprawic?

a masz może glute Mega Caps Olimpa w blistrach Jestem zainteresowany: 30 x 30kaps BCAA Mega Caps 30 x 30kaps L-GLUTAMINE Mega Caps Jaka cena za komplet? Podaj swojego nicka z allegro bo cięzko obadać poniższe aukcje skoro nie ma linków Pozdro

L-Glutamine Extreme ?carbo? ?amino/bcaa? po co Ci to?