glutamine

ale czy mogę wziąć kreatynę i minute po niej glutaminę i aminokwasy? Czytałem gdzieś że tak nie można robić bo kreatyna się wtedy bardzo wolno wchłania .

Jedna dawka w ciagu dnia, 10g zaraz po treningu. W dni wolne od zajec na silowni, odpuszczam glutamine, odzywki bialkowe i weglowodanowe (moge wtedy troche "poszalec" w kuchni). Pozdrowka

Jeśli chodzi o MLO, to jesli dobrze pamiętam, Amino 5300 lub 5200 zawierało 5g białka, ale w 4 tabletkach, natomiast np. Amino 2000 Ultimate zawiera 2g białka w 1 tabl. A takich różnic widziałam więcej. Z NUTREND'a mam sprawdzone: - kreatynę - glutaminę - Amino w płynie - Amino BCAA w płynie - napój regeneracyjny REG-GE - kolagen w płynie - [...]

A wiec kreatynke na czczo po przebudzeniu mozna, lub miedzy posilkami, a glutamine i HMB w celu regeneracji trzeba wziasc bezposrednio po treningu, kreatyne za jakas godz ale na czczo najlepiej z jakims transportem(np. glukoza), niezapomnij takze o posilku potreningowym to najwazniejsze jesli chcesz sie zregenerowac, a wiec jesli chcesz te [...]

cze wszystkim ja kończę właśnie 4tygodniowy cykl kreatynowy.Brałem z fazą nasycania 10g/1tydzień potem po 5g.Efekty to +6kg masy.Kreatynę brałem z glukozą rano.Teraz chcę kupić glutaminę na podtrzymanie masy.Jaką polecacie ??????????? "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

Dabek ma racje, najlepiej brac i jedno i drugie. Jesli jednak masz za malo kasy, to wez glutamine. HMB to srodek dzialajacy przy duzych dawkach i przy dlugotrwalym stosowaniu, co jest dosc kosztowne. Pozdrowka

pisalem juz o tym 100 razy.glutamine nalezy przyjmowac w duzych dawkach i dostatecznie dlugo,zaczynajac od mniejszych dawek,np. 4x2g/dz/tydz.,4x4g,x6g,x8g,x10g,x10g,x10g.zapomnijcie o tekstach olimpu!bo co oni"biedni"maja poradzic na to,ze produkuja takie slabe kapsulki!

Na mnie to bardzo dobrze podziałało , jadłem po 1 kapsule dziennie (zalecane 1-3) i nawet nie skończyłem całej puszki a już widziałem efekty - głównie większą mase . Oprócz tego brałem glutamine ale ją już brałem przed Dibencozide i nie miałem takich przyrostów jak po wzięciu D.M Choć alternatywą dla koksu bym tego nie nazwał ...

a ja bym wziol kreatyne glutamine i gainerka lub za miast gainerka bialko wysokoprocentowe

BIO-X l-glutamine 5000+ z MLO - 500g 189zł nie drogo,a produkt ok Pozdrowienia... FRANCO

Ja polecam glutaminę Problaba1000gr około 330zł.Jakość ma lepszą niż ww produkty.

nie wiem, czy będziesz mógł prawidłowo rozwiązać ten problem... Piszesz, że ciągle przeciążasz ramiona, a to duży problem :-( Twoim problemem jest brak czasu, w którym mógłbyś zregenerować swoje ramiona. Twe mięśnie non stop są w trakcie ćwiczeń, i nie mają czasu na odpoczynek. Postaraj się troszkę zwolnić tempo, jakaś przerwa w uprawianiu sportu, [...]

Jeśli jest to Twój pierwszy cykl, śmiało i z powodzeniem możesz kupić kreatynę i glutaminę firmy OLIMP, polecam też Megabola. Chodzi o ich ceną, nie są drogie a przynoszą ofekty. Na cykl 5 będzie mógł kupić Multipowera, ale to tak na marginesie. Co do dawkowania, kreatyną po prostu musisz nasycić mięśnie a później tylko podtrzymywać jej poziom. [...]

Kondziu piszesz mu zeby kupil glutamine olimpu czyli glutarol? jesli tak to bedzie musial jesc po 40 dziennie zeby te 10g bylo, sam sorbitol mniam,mniam :-> i ta cena lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

slyszalem ze mozna kupic tez glutamine w aptece? czy to prawda i czy jest jakas roznica mdz. ta, a np. od Olimpa ? pozdrawiam iNv

Jak sobie kupisz kreatyne i glutamine Multipowera to na pewno sie nie zawiedziesz! Zalezy tylko od pojemnosci Twojego portfela - glutamina kosztuje ok. 50zl za 60 tabletek po 600mg glutaminy, wychodzi dosyc drogo... :-( Odzywka bialkowa moze sie rownie dobrze skladac z bialka serwatki czyli to co powiedziales jest troche bez sensu. Kazde bialko [...]

No to masz problem. Mogłeś nie chwalić się przed rodzicami, że masz zamiar kupić np. kreatynę czy glutaminę. Dla nich to są kosmiczne nazwy i mogłeś spodziewać się jak zareagują. Tak więc nie wiem jak Ci pomóc. Może idż z rodzicami do jakiegoś sklepu z odżywkami, niech sprzedawca im wszystko wytłumaczy lub pokaż im aktykuły w internecie na ten [...]

Doloz glutamine i dobre bialko (serwatka). Pozdrowka

Czołem! Nie jesteśmy wszechwiedzący i nieomylni.Według mnie po pierwsze WYLUZUJ!!! tzn. nie spiesz się.Sorry, ale wygląda na to, że kupisz cokolwiek co Ci ktoś poradzi i powie ,że jest O.K i działa szybko!Nie zrozum mnie żle.Zakładam,że twoja dieta jest naprawdę dobra-na taką idzie sporo kasy i żaden środek ci jej nie zastąpi!!!Jeśli tak jest,to [...]

Mortilis mógłbyś napisać jakie miałeś efekty po kreatynie Multipowera (przede wszystkim siła) i jak ją brałeś. Teraz biorę OLIMPA i nie jestem w 100 % zadowolony. Co prawda po 2 tygodniach doszło 2 kg ale bardziej zależy mi na sile a tego wogle mi nie przybyło. Spartaku dodaj do kreatyny glutaminę co z pewnością poprawi efekty EAGLE