glutamine

Wspomniałeś o kazeinie - czy te białko kazeinowe będzie dobre: OLIMP MEGA STRONG PROTEIN 2100G, czy też lepsze będzie TREC CASEIN 100 ? Czy pozycja z płatkami owsianymi jest obowiązkowa, bo nie ukrywam, że nie uśmiechają mi się ;p PRZED ŚNIADANIEM: - 3 kapsułki Olimp L-Glutamine - 20g UNIVERSAL Storm 1 ŚNIADANIE: - 2 jaja - 2 kawałki pieczywa [...]

Dyma Burn Dymatize cena ok 100zł, do tego BCAA MRM i GLutamina KAIZENA. Można ewentualnie zastąpić BCAA i Glutamine białkiem 100%protein whey Kaizena. Ale jeżeli finansowo dasz rade to wybież tę pierwszą opcje. Nie zapominaj też o witaminach i minerałach np. Special Two lub Vit Min 75+ NOW SPORT.

[...] najpierw wykonaj wszystkie cwiczenia A-G po 3 powtorzenia odpocznij pozneij po 4 powt odpocznij nastepnie po 5 powt odpocznij nastepnie "ile fabryka dała" zażyj /BCAA i glutamine w potrojnej porcji z dodatkiem 50g carbo idz do domu pókis żywy zanotuj ile powtorzen miales w kazdym z cwiczen nie przesilaj sie na pierwszy taz, zostaw se jakies [...]

jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk w zaleznoci czego brakuje co do cyklu np. Xpand + male CP/Storm + ST /HP + NOZ Full Throttle + witaminy, ZMA 'apteczne' i omega-3 reszte sobie zostaw chyba ze chcesz koniecznie wydac na suple to mozesz kupic innych supli jak BCAA, HMB, Glutamine itd. ale czy jest sens?

No chyba ze uznamy GLutamine za aminokwas (z opakowania to nie wynika) to wtedy jest wiecej BCAA w tym prochu niz 4 g %-)

Kreatyna podczas trenowania sportów walki? Trochę nie bardzo. Ja trenuje Boks 6 rok i nigdy nie używałem kreatyny. Polecam ci BCAA, glutamine, Z.M.A, witaminy i ewentualnie izolat 100. Nic więcej Ci nie potrzeba.

Sądzę że przy dyscyplinach które wymieniłeś z pewnością wrzuciłbym: - Bcaa - L-Glutamine - Kreatynę Oczywiście wszystko w dużej mierze zależy od jedzenia ale myślę że te rzeczy które wymieniłem wystarczą.

a co sądzisz o nowej glutaminie Olimpu L-GLUTAMINE 4000, 200 kaps. kosztuje 56zł, w jednej kaps.-800mg glutaminy, czyli po przeliczeniu wychodzi 160g.Za taką cenę chyba to chyba dobrze.

tauryne napeno dokupie. i juz ostatnie pytanie (chyba), L-Glutamine tez warto kupic? Z tego co czytalem powinna cos dac.

Dzięki falcone , z tym HMB wiele osób ma negatywne opinie , ja jednak mam bardzo dobre wspomnienie po tym suplemencie :) jest to jedyna odżywka która działała na mnie w 100% , czy mozna brac HMB i L-glutamine w tym samym czasie ??? i czy można w tym samym czasie brać Profoi Whey Mass?? "Niech moc będzie z Wami"

No proszę jednym wyrzucają glutaminę do kibla po śmiesznym dokumencie pt."Pakerzy" a innym(siedemnastolatkom) Babcia kupuje kreatynę. Narazie zostaw tą kreatynę w spokoju-nic jej się nie stanie. Trzymaj dietę-trenuj i będzie ok! Danone

[...] Boogie a lepiej sypnac storma i tez z ladowaniem czy dorzucic do shocka (mam od innego cyklu) zwyklego mono ? Poza tym tak jak pisal user kolor4 dorzuce tribulusa, bcaa i glutamine no i apteczne ZMA . Panowie jakie ilosc tych supli wyzej wymienionych starcza na zupelny cykl. Bo czasem ilsoc kapsulek/tabletek i cena wypada roznie. Wiec nie wiem [...]

[...] DNT rano -TestostroGrow -Ultimate nutrion - przed snem 2 - 3cps przed snem i ewentualnie 1 - 2 do snidania -Andicatabolan dominatora - po treningu 4cps i ewentualnie po przebudzeniutyle samo -Jabłczna Kreatyny biogenixa - DT: po treningulub rano 4cps, DNT: mozesz wziac 4cps zamiast porcji XP jak chcesz. stenandiol bym sprzedal, glutamine tez.

Ok dam znać jakie efekty... ale ja nie biore samego storma, mam jeszcze animal paka (witaminki z universala) no i suple: carbo i białko WPC z Olimpa, glutaminę. do tego chce jeszcze zamówić Animal M-Staka lub Stacka 2. No i dieta najważniejsza dieta typowo na mase.

bcaa najlepiej jest brać przed treningiem a glutaminę po !

lobo to juz zalezy od ciebie...czy bedzie ci sie chcialo wstawac te 15 min wczesniej ja wypilbym izolat a za 20-30min posilek glutamine mozesz zapodac o innej porze dnia

[...] szczerze ze niechce mi sie wstawac wiec zawsze lykalem l-glute do izolatu ale widze ze wtedy sie marnuje,o to chodzi?chyba ze mam inna opcje,zawsze jakos w srodku nocy(no moze blizej ranka)wstaje na szczanie(no wiesz 5l wody dziennie)i moze wtedy zapodawac l-glutamine,wtedy przynajm,niej sie wchlonie i rano po paru godzinach to juz tylko izolat

eee tam. Jesli bilans energetyczny zostanie taki sam to wcale nie utyje z powodu tego oleju i nie slyszalem nigdzie aby wzmagal apetyt. Jego wplyw na poprawe odpornosci tez nie jest pewny, juz znavcznei lepiej bylo kupic glutamine.

Mozliwe ze przepisal ale pewnie w duzych dawkach by spowodowac dodatni bilans energetyczny. Na wzmocnienie kup dziewczynie i sobie glutamine, witamine C i selen :)

0.Dieta bo bez niej cykl będzie zmarnowany 1.MONO np TREC,OLIMP... 2.możesz dodać TAURYNA MC OLIMP lub L-GLUTAMINE czy HMB jeśli chcesz stworzyć działanie antykataboliczne i anaboliczne. 3.Do braków w diecie białeczko lub gainer Powodzenia