Tak mam dietę uzupełniam ją białkiem WPC aktualnie.Dzięki za odpowiedzi.Ćwicze teraz troche lżej ale jak zaczne cykl zwiększe intensywnośc napewno.Jeśli możecie to napiszcie jeszcze jaką kretke i glute byście radzili kupić...Jeśli chodzi o kreatyne to raczej wezmę monohydrat tylko jakiej firmy??A l-glutaminę w dobrej cenie znalazłem firm [...]
Czytając o glutaminie pojawiła się u mnie jeszcze jedna wątpliwość...Co bardziej sie opłaca wziąść biorąc pod uwagę dłuższą suplementację peptyd czy czystą l-glutaminę?? Rozumię że w stanach katabolicznych np.rano czy po treningu lepsza jest czysta ale chodzi mi o powolne podniesienie poziomu gluty w komórkach i lepsze uwodnienie,a nie tylko [...]
Twój przypadek jest kazuistyczny (wyodrębniony). Nie spotkałem się z opisem podobnej reakcji na glutaminę, chociaż ten suplement jest na rynku od ponad 10-ciu lat. Dla tego właśnie, należy podejrzewać jakiś czynnik alergiczny!
A czy spotkałeś może osobę która zażywała glutaminę przez dłuższy okres - 2-3 lata. Bo ja jak wspomniałem nie za dobrze się odrzywiałem przez ostatnie lata, w sumie tragicznie. Konserwy, żarcia ze słoików (co nie rzadko zawiera ten glutaminian sodu), zupki instant, od czasu do czasu coś ciepłego itp. W sumie nie patrzyłem na to co jem, ale [...]
Mam dietke od niedawna i chcialem tak ja kretka jaks wesprzec a jakiego gainera polecacie do kreatynki ? Moze glutamine ? Mam w domu jeszcze aminokwasy treca moge je brac z kreatynka ?
Tak to prawda poranny trenning brzucha jest najlepszy jeśli chodzi o spalanie takanki tłuszczowej zwłaszcza warto przed tym zarzucić jakieś dopalacze choćby kofeine Ponadto warto zastosować się do następujących zasad: 1,Ćwiczenia brzucha wykonuj wolno, ponieważ szybkie wykonywanie ćwiczeń powoduje spalanie glikogenu mięśniowego a nie tłuszczu [...]
L-glutaminę wcisnąłem staremu. Zabawne, podobno woczaraj wrócił po trenignu, z co tygodniowego zlotu oldboyów turlających się po parkiecie, ledwo doczłapał się do domu i wziął pół łyżeczki glutki. Poszedł spać i ... nie mógł zasnąć . Kurna to chyba jest lepsze od kawy. Ja po tych 5 gramach zapodanych w poniedziałek do teraz jestem ciągle [...]
to co wkońcu mam kupić?! aminokwasy czy bcaa? chciałem również wspomnieć że moje środki finansowe są dosyć ograniczone i nie stać mnie za bardzo na bcaa i glutamine.
dobra, zamknijmy ten temat bo jacyś bardzo drażliwi jesteście, zaraz mnie o przynależność do suplowych masonów posądzicie, że jakąś rewolucje chcę tu zrobić. Nie mam pojęcia dlaczego tak zareagowałem na glutę, mój stary też z tego co widzę zareagował zbyt 'energetyzująco'wg. was, a wziął mała porcję-pół łyżeczki, może genetyka itp. Glutaminę [...]
ćwicze ok 6 miesiecy waże 66kg 181cm chciałbym zacząc mój pierwszy cykl na mase z kreatyna mam do wydania ok 400 zł mam ułozona diete lecz nie kiedy brakuje mi troche białka myslę o zakupie: trec l-glutamina t-6 400g trec creapure 500g olimp carbo 4000g olimp profi whey mass 2500g kreatyne i glutaminę chce połowe zostawić sobie na 2 cykl w lutym [...]
Witam Chcę zakupić Creatine Powder - 500g Hi teca,L-Glutamine i Bcaa powder Treca i nie wiem czy ten zestaw dobrze zadziała na wzrost siły oraz czy branie Glutaminy nie koliduje z BCAA a jeżeli nie to jak je brać??
Czesc widze ze moj post reaktywowal zupelnie jak ja jestem po 2 tygod treningu(5 miesiecy przerwy) i sam jestem w szoku jak szybko wszystko wraca do normy, jezeli chodzi o suple przy aerobach musisz zapodac aminy bcaa i glutamine to powinno po czesci zachamowac spadki masy pozdrawiam
tak ci się zrymowało, że jestem niemal pewny że wziąłeś Glutaminę. Ostódź tych kilka swoich komóreczek w mózgu bo zaraz ci się wszystko tam zagotuje i zachowaj na inną okazję. I trochę kultury rybko bo ja tu nikomu nie ubliżam, nie mniej jednak żałuje, że nie miałeś sposobności powiedzenia mi tego w twarz. A poza tym jest to temat zamknięty, a [...]
ehh.. nie wiedz problemu w łącznieu bcaa i glutaminy... chciałbym poznać jakis badania i konkrety czemu nie. pozatym jak masz kase to ładuj w glutamine , i bardziej sie ona przyda na reduckji niz masie skoro ma byc tym antykabolikiem bo jak wiadomo przy robieniu masy czyli większej podazy białka katabolizm jest zminimalizowany. a na siłe , cyklą [...]
[...] moze jego wartoby bylo zapytac o wyjasnienie. na moje bcaa i gluta to aminki o bardzo podobnym dzialaniu wiec branie dwoch naraz jest poprostu nieoplacalne "ładuj w glutamine , i bardziej sie ona przyda na reduckji niz masie skoro ma byc tym antykabolikiem bo jak wiadomo przy robieniu masy czyli większej podazy białka katabolizm jest [...]