glutamine

Witam,mam 16 lat,90kg,189cm staż na siłowni:1 rok, chciałbym obniżyć bf% by pojawiły się między innymi:widoczne mięsnie brzucha ,żyły itp. Co do diety to obecnie 2600kcal~.300g Węgli.70-100Białka*.50 g tłuszczy. *białka tak mało ponieważ biore kompleks aminowkasow niejadalnych i jadalnych(anabolic amino 9000).I teraz pytanie jak je stosować i [...]

[...] konczy mi sie wlasnie powoli moj pierwszy cykl w zyciu a jest on na bionabolu.mam juz clomid zeby sie odblokowac i zaraz po cyklu chce sobie kupic creatyne z dextrosa- l glutamine hmb jakies bialko zeby utrzymac to co zrobilem na mecie a zrobilem troce nawet. nastepnie pod koniec czerwca chce sobie dac kuracje deci+winstrol+testa. pytanie [...]

[...] z xpandem na czele :) I tutaj moje pytanie jak polaczyc i czy jest sens xpanda z ta kreatyna. Oraz jak wlaczyc do tego białko formula80 i whay protein 100% z multipowera i glutamine. Staram sie trzymac diete. Trenuje rano miedzy 11-14 na silowni 3-4 razy w tygodniu oraz treningi koszykarskie o godzinie 19 5x w tygodniu. Jak to wszystko [...]

cześć :) kupiłem sobie kreatyne Treca, glutamine olimpa, bcaa nutrenda (w płynie) i białeczko niewiem zabardzo jako to rozplanować myślałem oczymś takim: dni treningowe rano: 5g kreatyna + dekstroza 5g glutamina w ciągu dnia do posiłku 30g białaka 30min przed trningiem 20 ml bcaa zaraz po treningu 5g kreatyna + dekstroza 10g glutamina 20ml bcaa [...]

Co myślicie nad takim "stałym" zestawem Stały z pominięciem kreatyny bo chce brać w cyklach OLIMP Creatine Magna Power 300caps OLIMP BCAA Xplode 1000g OLIMP Pure Whey Isolate 95 1200g OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300caps Zastanawiam się nad odżywką bo jakiś mega braków nie mam w diecie. Z racji tego że trenuje rano o 6 to mam problemy ze [...]

Witam, kupiłem dzisiaj: * Białko- Syntha-6 * Kreatyne- Monohydrate Creatin * Glutamine mega caps 1400 * Dextrex juice + witaminy od Animal Pak Wiem, że białko należy połączyć z glutaminą, kreatynę z dextrexem. Tylko teraz moje pytanie leży tutaj; jak najlepiej to rozłożyć? Tzn kiedy brać białko z glutaminą, a kiedy kreatynę z dextrexem? Pozdrawiam [...]

Witam !! Mozecie mi doradzic czy zestaw: Amino Fuel 350 tab i Glutamine T6 300 kap. to dobry zestawik na mase ?? Zastanawiam sie czy nie dozucic do tego 4 g mono ?? 2 tygodnie temu skonczyłem cykl na TCM3 + mono, Ultimate Protein, Dextro Juice i za jakies dwa/trzy tygodnie chciałem kupic przedstawiony wczesniej zestawik... Napiszcie co o tym [...]

[...] wam pochwalic oto on: -witaminy now -10lb serwatki -500g peptydu glutaminy -300g kreatyny ast(zostalo mi tyle) -80 kapsulek zma cytodyne tech.(starczy na 20 dni,jak bedzie warto to dokupie) powyzej ankieta co do zestawu,jezeli macie jakies sugestie odnoscie dawkowania i pory piszcie. sam jeszcze zastanawiam sie jak brac glutamine z kreatyna

witam, chciałbym się dowiedzieć jakie najlepsze połączenie odżywek by było planuje zaopatrzyć się w kreatynę najprawdopodobniej jakiś jabłczan, do tego białko i glutamina, z kreatyną miałem do czynienia już, brałem ją w DT rano na czczo i po treningu i w DNT rano na czczo białko po treningu i później posiłek, i chciałbym glutaminę ewentualnie [...]

witam trenuje na silowni 2 razy w tygodniu do tego biegam po 4-5 km codziennie Trenuje od 5 miesiecy czy mogę do takiego treningu wziasc kreatyne i bcaa lub glutamine zeby poprawic wydolnosc siłe oraz kondycje bo mam stagnacje w trenigach. 2 lata temu cwiczylem na silowni i robilem 2 cykle na kreatynie teraz jest to troche inny temat bo niedlugo [...]

Witam pozostało mi pare rzeczy do sprzedania wszystko po jednej sztuce L-glutamine 300 Mega caps z olimpa HMB 300 mega caps z olimpa HMB 400 capsow olimp Amino Anabolic 5500 360 mega capsow Thyrothern 120caps Jet fuel 120cap EAA STACK UNIVERSAL Rozpakowany Knocakaut z olimpu wziete 2 porcje Jeżeli weźmie ktoś wiecej jeszcze wieksza znika [...]

Witam! Stworzylem sobie plan suplementacji i prosilbym was o kilka odpowiedzi. Czy takie odzywki beda odpowiednie dla biegacza na 800m i 1500m AAKG + BCAA + KRE ALKALYN + L-Glutamine + Vitargo Carbloader? Moje 2 pytanie to z jakiej firmy jest najlepsza Arginina ACTIVLAB Arginine3, Vitalmax A-AKG 3000mg, Aminostar nitric oxide, czy Trec AAKG Mega [...]

Yooo!!! Chce wziasc kreatyne Ultimate 300gram(+ GLUKOZA) i glutamine NUTREND 500gram, czy jest to dobre połaczenie? Czy moze zamiast glutaminy lepsze bedzie BCAA np. NUTREND lub Amino Star BCAA EXTRA 1000ml w tym jest 60gram aminokwasow??? To co lepiej GLUTAMINA CZY BCAA??? Mam jeszcze jedno pytanie czy dobrze dolaczyc do kreatyny AA PQ [...]

siemanko ... zakupiłem sobie taki zestawik ..creatine micro 500 gram (Vitalmax), gainer 2 4500 gram (Vitalmax),L-Glutamine `200 gram(vitalmax), dextrose 1500 gram (olimp ) ...zamierzałem to wziąść od dzisiaj ale nie wiem jak to dawkować i kiedy ... ile przed tym ne moge jeść co moge jeśc .. czy moge jeśc rzeczy tłuste .. il przed treningiem [...]

Sprzedam USP Labs Jack 3D 250g z 1,3. Data 2014. Cena 130zł + 7zł przesyłka listem poeconym priorytetowym. Lub w zestawie z: Alpha Male GNR 1000g banan (12.2013) za 150zł + 13zł kurier Alpha Male BCAA + Glutamine 500g lemon (09.2013) za 180zł + 13zł Alpha Male Masix Protein 750g cappuccino (12.2013) za 155zł + 13zł Alpha Male AM Protein 750g [...]

[...] 50g ryzu i oliwa z oliwek 4 Posilek: 250g piersi z kurczaka 50g ryzu i oliwa z oliwek 5 Posilek: 250g piersi 50g ryzu i oliwa 6 Posilek: 10 bialek z jaj warzywa ok 200g Do diety stosowac suple takie jak Aminokwasy zwykle przed kazdym posilkiem przed i po treningu aminokwasy rozgalezione bcaa, glutamine, bialko serwatkowe oraz carbo po treningu

Witam , mam taki o to dylemat , rok temu brałem krea-alkalyn, super efekt i w ogóle ,teraz mam (dostałem) takie o to suple ,Glutamine megacaps1400, 2 podwójne blistry krealkalyn 2500, amino fuel 650 ,cynk ,żelazo , komplet witamin ,to właśnie mam i chciałbym to złożyć wszystko w całość .Moja mała myśl to : dokupić ze 2 blistry krealkalyn i np [...]

Siemacie. Od 5 dni biore Universal Storma + Olimp l-glutamine + Olimp carbo. Od 3 dni czuje ból po lewej stronie lędźwia (ból czasami promieniuje aż na dupe).Odczuwam go głównie przy zginaniu się i jak wypycham biodra do przodu.Universal storma biore w dt - rano na czczo i przed treningiem, a w dnt - rano na czczo. Czy ma to coś wspólnego z [...]

witam pytanie przedstawia się tak: 5 razy w tygodniu trenuje boks tajski po 2 godziny i zastanawiam się co będzie lepszym suplementem na katabolizm? Chodzi mi jedynie o suplementacje około treningową. Co lepiej brać glutaminę czy bcaa? I ile gramów? Waże 70kg. A tak w ogóle to słyszałem kiedyś że długotrwałe przyjmowanie glutaminy może zwięszyć [...]

Bylem dzisiaj w sklepie z suplementami i koles mi doradzil abym do kreatyny kupil glutamine ktora mam zazywac w ciagu dnia oraz peptyd glutaminy aby brac na noc. Czy on poprostu chce mi wcisnac zbedne produkty? Taka kombinacja kosztuje ponad 200 zl., do tego polecal mi jeszcze HMB, tauryne. Ostatnio na forum doradzono mi abym zamiast gluty wział [...]