1.miętki torche zdziwila mnie twoja wypowiedz ze kreatyna i glutamina moga wchodzic w konflikt w przypadku transporterow a z tego co mi wiadomo to glutamina pomaga w transporcie kreatyny podobnie jak tauryna. 2.Mam takie troche dziwne pytanie czy glutamine lepiej pic z sokiem np:pomaranczowym czy lepiej z woda , czy to nie ma wiekszego znaczenia z [...]
Jeszcze jedna sprawa czy glutamina może być wilgotna??? No bo kreatynka JEST w porządku bardzo sypka i nie przykleja się do boków opakowania a glutamina ma skłonności do grudek (łatwo się rozbijają) i przyklejania sie lekkiego do bokow opakowania I 2 sprawa jak tą kreatyne zapodawać 20 gram glukozy rozpuścić w wodzie i z łyżeczką kreatyni czy [...]
na samym starcie nie ma czegoś takiego jak kosmetyka . suplementacja - gainer , kreatyna ,glutamina %-) Dietę dawałeś do sprawdzenia , po co to glutamina ? gainer do czego ? ogólny bezsens treningowy przedstawiasz .
Dobra rada-glutamina i aminokwasy to kasa w bloto. Glutamina nie dziala w ogole,amino-minimalnie,slabiej niz kurczak z kapusta. Odzywki bialkowej tez nie kupuj,lepiej dziala bialko z miesa.jajek,serow. Kampanie reklamowe firm sprzedajacych odzywki mowia nam,ze to lepsze niz naturalne zarcie. Ale to gowno prawda. To tylko reklama. A Ty padles jej [...]
kreatyne polecalbym vitala 300g o ile sie nie myle to Trec ma L-glutamina T6 ( glutamina z tauryna) do tego carbo jakies i bialko np Ostrowia.
[...] endo - tendencja do tycia i dokaldania sie fatu mezo - najwiekszy szczesliwiec, dobrze lapiesz mase i to przewaznie bez zbednej ilosci tluszczu rob tak: DT: rano Nitro 2+glutamina 5-10g przed treningiem porcja XPE zaraz po treningu 5-10g glutaminy 10-20 min po treningu carbo+bialko (jesli jestes ekto) (jesli jestes endo daj tylko bialko, bez [...]
np. glutamina od września już zaczyna się powoli okres przeziębień a glutamina fajnie poprawia też odporność
Czarny, promocja jest dlatego, że rynek się zapycha i firmy schodzą z kosztów i marż żeby sprzedawać towar. Np. glutamina Treca za 109 zł jest ok. a jak zrobili promocję na 89 zł to nie znaczy że dlatego że jest kicha, ale po prostu być może inni mieli taniej i sprzedawała się gorzej. Teraz ma znowu wrócić na 109 zł a to przecież ciągle ta sama [...]
Wystarczy trening siłowo wytrzymałościowy 1,2 razy w tygodniu + glutamina ( przyspiesza regenerację mięśni ) i aminokwasy ( hamują katabolizm ) Glutamina i aminokwasy po przebudzeniu na pusty żołądek, po treningu i przed snem. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Mono moze "posciagnac wode" nawet przy treningu silowym. Glutamina? Jak bedzie dieta i trening to nie bedzie wielkich spadkow. I jesli zadba o odpowiednia ilosc bialka to glutamina zbedna.
glutamina - prekursor krety nie musze dalej tlumaczyc co z tego ze pociagnie wode ?? edit; co ma glutamina do białka ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-10-05 18:06:04
Oczywiście, że glutamina, chociaż niczego nie ujmuję BCAA. Glutamina wychodzi przede wszystki taniej. Doradca w dziale suplementacja
Żeby nie gmatwać się w szczegółach - ponieważ Uan pytał, co wybrać, BCAA, czy glutaminę, poleciłem mu glutaminę. Z bardzo prostego względu - glutamina w badaniach dawała znacznie lepsze efekty przyrostu nasy mięśniowej od BCAA... Oczywiście, zgadzam się, że BCAA też są bardzo dobre i najlepiej stosować oba preparaty. Ale nie mogę na czarne mówić [...]
[...] do nitro cell pumpa. nitrobolon 2 to nie tylko no-booster, ale pelnowartosciowy stak kreatynowy. ma w skladzie ester i jablczan, wiec nie potrzebujesz brac dodatkowo jablczanu, ktorym jest cell pump. jesli wybieralbym z tych dwoch do zdecydowanie KA. bralem z glutamina. i jakbym mial brac nitro czyms jeszcze raz, to wlasnie z glutamina.
'peroomen' spokojnie, wcale nie źle że kupiłeś glutaminę. Glutamina stanowi 60% puli aminokwasów w mięśniach. Układ odpornościowy osoby ćwiczącej ze względu na duży wysiłek i obciążenie, często pożycza dużą ilość glutaminy, właśnie z mięśni stąd duże zapotrzebowanie i zasadność jej stosowania. Glutamina poprawia bilans azotowy ustroju, magazynuje [...]
jak myśłicie taka suplementacja : DT: rano storm przed tren NoSHotgun i L-glutamina po l-glutamina i storm DNT rano storm po południu storm połączona z taki treningiem: http://www.sfd.pl/Trening_Masa%2Fsiła_moze_być__-t476609.html + oczywiscie dieta da efekty obwodów na + ?
Zgadzam sie z Drifterem... glutamina jako suplement na pomoc ukladowi immunologicznemu to dobre rozwiazanie (glownie do tego sie glutamina nadaje zreszta ...) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]
co znaczy odradzasz? uwazasz ze nie ma najmniejszej roznicy w cyklu miedzy KREATYNA + L GLUTAMINA a KREATYNA + L GLUTAMINA + RYBOZA ? JA uwazam ze jest, mozna jedynie powiedziec tak ze zeby zrobic cykl to potrzeba glutaminki za okolo 150 zl ale dla ciebie jest to za drogi wydatek na takie efekty jakie przynosi -wtedy sie zgodze. "Jeżeli [...]
O ile BCAA wchodzą w skład odżywki, o tyle glutamina juz nie. Podejście wydaje mi się więc logiczne. PO drugie, według Olimpu, glutamina nie jest białkiem (0g białka - dane składu na opakowaniu 200g glutaminy), zaś BCAA według treca to białko (793mg białka w 1 kapsułce). Po trzecie - rozbiłem suplementy na porcje przy porównaniu. A więc za 60zł 24 [...]
Glutamina : - 5g rano - 10 g po treningu - 5g przed snem w dni nie treningowe : - 5g na czczo - 5g przed snem Kretka : -5g na 30 min przed treningiem -5g po treningu razem z glutamina dni nie treningowe 5 gram na czczo Bialko: -po treningu 30-40 min - na 30 min przed snem (w zaleznosci od brakow w diecie ) to na tyle
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
