glutamina

[...] w proporcji 1:2. proponuje kurczaka z białym ryżem. I posilek: platki 80g mleko 200g 4 jaja jajecznica - Wywal to mleko wrzuć jakieś rodzynki z 20g Trening wpc 40g kreatyna glutamina rowerek- Ile minut???W dni treningowe i wdni nietreningowe??? II posilek potreningowy ryz 50g warzywa 200g piers z kurczaka 100g-moze byc smazona na smalcu??? oliwa [...]

Jeżeli chodzi o Białko to polecam NitroProGen od treca - rewelacyjny smak,rozpuszczalność i natychmiastowa absorpcja przez organizm HMB - tylko i wyłącznie MegaCaps od Olimpu Glutamina tylko i wyłącznie peptydowa (od treca)

http://allegro.pl/item624321442_trec_peptide_glutamine_powder_400g_l_glutamina.html i to jest ta glutamina??

http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html bcaa + glutamina to dość tanio wychodzi przed/po rano na cyklu mietka brać czy po np? czy na cyklu mietka po przebudzeniu białko od razu potem omlecik i git a tak to mietek w czasie treningu zrobi swoje ? po treningu i tak mam anabolic window a jeśli w ogóle brać bcaa to te mogą [...]

Dymatize BCAA teraz biore i zadowolony jestem glutamina olimp/trek

[...] rzeźbić (do tego biegam by zrzucić brzuch,steper,i ćwiczenia na brzuch,nie jestem gruby) mam 182cm wzrostu ,ważę 78kg, moje suple to hmb revolution, perfect whey protein, l-glutamina extreme, amino 6800 max, l-karnityna complex, zacząłem w styczniu od hmb i whey protein 2cm większy biceps(tydzień temu mierzyłem),siła 7kg więcej teraz doszły [...]

[...] i mniejszy objętościowo split. Musiałbyś rozpisać cały Twój plan treningowy żebym mógł to ocenić. ogólnie to supli masz dużo, aż za dużo jak dla mnie. Perfect whey, glutamina starczą. To, że bierzesz pozostałe nie jest złe, hmb jako antykatabolik w większych dawkach przydaje się gdy jemy nieregularnie bądź gdy przerwy między posiłkami [...]

Właśnie zamówiłem dwa opakowania Epi (jedno z IBE, drugie Epithin-E), Zobacze jak będzie szło i zadecyduje czy wczesniej czy pozniej skonczyc. Osłonek na wątrobe nie brac?! A jesli TT nie wystarczy?;) Kreatynka napewno będzie, w ostatnim tygodni zaczne brać, lacznie z BCAA i glutamina.

[...] gainera , glutamine z olimpu, witaminy i minerały z olimpu, oraz białko z ostrowi,...Chodzi mi o to co i kiedy brac...Kreatyna wiadomo rano w dzien nietrenningowy ale zastanawiam sie czy brac całą porcja 36g czy rozbic sobei na 2 porcje lepiej...Kreatyna po trenningu razem z glutamina i dopiero potem gainer czy jak to rozłozyc??Dziekii za odp...

Od urodzenia :P Zanim zaczniesz stosowac suplementacje, zastanow sie do czego najbardziej dążysz. Nie wszystkie suplementy mają odpowiedni współczynnik efekty/cena. Moim zdaniem przykłądowa hierarhia suplementów dla początkującch Przy budowaniu masy 1. Odżywa węglowodanowa 2. Odżywka białkowa 3. Kreatyna / Stack Kreatynowy 4. L-Glutamina 5. [...]

Widzisz, brak Ci informacji Glutamina nie działa, tak jak myślisz, jest dobra dla odporności ale są tańsze rozwiązania pod względem odporności Żadne 36g kreatyny!! 5g rano 5g przed treningiem. w DNT 5g rano + ew II porcja w porze treningu Możesz brać kreatyne z gainerem, gainer wedle braków .

[...] - wchodzi jak misiowi miód nie mam żadnych problemów Nitroprogen wanilia- nie za słodki smak mi podchodzi nie mam porównania do innych firm ale jak dla mnie bardzo dobry L-glutamina jak na ten rodzaj suplementu smak jest genialny. Podchodzi jakimś ananasem leciutko kwaskowaty dla mnie bomba. Bcaaa powder. hardcore zmieniam teraz na smakowe to [...]

witaminy , glutamina , garlicyn stosujesz czy zaniedbales?

HMB i glutamina patrząc na najnowsze badania faktycznie są w więszości wyrzuceniem w błoto. Bieganie rano (jak widać było białko wrzucone, by nie palić mięśni) jest pomysłem dobrym. Nie da tyle co prawdziwy HIIT, ale nie ma co przesadzać i mówić, że jest bezwartościowe.

[...] w norwegi wypisuja staerszym ludziom na poprawe ogolnego stanu zdrowia profilaktyka b6 600 mg w dawkach podzielonych aromasin albo inny bloker estrogenu chrzastka rekina i glutamina codziennie heparegen po cyklu omy trena i bolda zycze zdrowia p.s a z kolanem mialem dokladnie to samo co ty jeszcze sobie doprawilem lazac po drabinie gora dol [...]

kreatyna, glutamina mi sie konczy mam jeszcze bcaa ale narazie czekam mysle o jakims spalaczu

Nigdy nie bralem zadnych spalaczy.Jak radzisz kupowac cos jak tak to co???? i kiedy zaczac brac te aminy???bo narazie kreatyny mam na miesiac i glutamina juz sie konczy

[...] dlatego raczej napewno zakupie dyma burn extreme, po odjeciu kosztow za dyma burn zostaje mi gdzies 150zl,nie liczac dyma burn to jakies max250zl(zastanawialem sie nad bcaa,glutamina,lub ponownym powrotem do bialka) chcialbym sie jednak poradzic,moze ktos ma jakies lepsze zestawienie, wiem,ze to nie duze pieniadze ale nie licze tez na jakies [...]

bcaa i glutamina = bcaa xtra bardzo dobre bcaa o ciekawym smaku, warto sprobowac bialko wg brakow w diecie, jesli potrzebne to bierz rowniez

[...] tłuszczowej oraz pomaga skutecznie zabezpieczać mięśnie przed proteolitycznym rozpadem (katabolizmem). Sposób użycia: Dwie porcje dziennie po 8 kapsułek. skład: hydrolizat białka serwatki, izolat białka serwatki, l-glutamina, l-walina, l-leucyna, l-izoleucyna, żelatynowa otoczka kapsułki. Zmieniony przez - leksykon w dniu 2010-11-05 13:52:31