glutamina

IsoPlus`a pij podczas treningu, BCAA możesz kupić z ActivLab - BCAA-XTRA+l-glutamina koszt 1kg to około 100zł.

Glutamina byla gratis no ze fotka lyzeczki na wadze byla i pokazane ile wazy dobra mam chociaz miarke do glutaminy ta sama mozna krete? tam niby po 6 g gluty dawkowac wiec miarka pewnie 6g to do krety akurat Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-05 10:22:30

Widzisz z glutamina to jest tak ze masz jej za malo Dt: daj 10g po treningu i 5g przed snem dnt: 5g przed snem

[...] że to ja mam rację a Ty nie, tylko o to żeby Ci pokazać, że nie wziąłem tego poglądu z nikąd i mam podstawy, żeby ten pogląd wyrażać. Są różne szkoły jedni uważają że glutamina bądź hmb są świetnymi suplementami inni uważają że kiepskimi, tak samo jedni uważają że dawkowanie powinno być takie a inni mają zgoła inne zdanie i wcale to nie [...]

Chicałem sie spytać o dawkowanie kreatyny, do tego mam jeszcze l-glutamine treca 180 kaps. i białko Kreatyne w DT rano 5 gr. po treningu 5 gr. a w DN ile ? i jak z L-glutamina ile dawkowac? i oplaca sie brać ją razem z kreatyna ? Białko według braków w diecie. Dzieki z góry za odp.

Witam wszystkich!!! Prosze o pomoc.Posiadam pare suplementow VITAL MAXa tj, 1.-Ester etylowy kreatyny Caps. 2.-Dextroza Plus 3.-L-Glutamina Mega Caps. 4.-BCAA Mega Caps. 5.-2HMB Mega Caps. 6.-Tribulus Caps + PROLAB N-Large 2 Po pierwsze czy moge to wszytsko ze soba polaczyc a jak tak to prosze Was o pomoc w rozpisaniu mi tego wszystkiego.Co brac [...]

mozna podzczas cyklu na mono wspomagac siebie i stawy glutamina?

busek no chyba ze redukcja to wtedy bcaa/glutamina kreatyna po siłce wtedy jakies 20g carbo... po 30 minut białko ale wiadomo kasy to kosztuje w hooy

[...] ze pluca prawie wypluwam..... jestem dosc oslabiona, dawno ciezarow nie podnosilam choc mam nadzieje, ze tragedii nie bedzie kretka zamowiona, controlled labs. jeszcze glutamina mi zostala, zdecyduje sie chyba na dymatize w proszku. zazywam tez provere (progestagen), co bede robic przez nastepne 5-6miesiecy aby wyregulowac miesiaczke... [...]

1.rano 15g glutaminy 2.przed i po treningu BCAA po ok 6 g na raz czyli 6 po i 6 przed, duzo masz wiec bym nie zalowac 3.po aerobach BIALKO i 10g glutaminy - tutaj chyba tez bym wrzucil BCAA jesli juz, glutamina kontrowersyjny supel 4.przed snem 15g glutaminy 5. aakg daj przed treningiem na silowni zacznij od 4-6 kaps

tak jak w temacie celem mojego cyklu jest wycinka. Do dyspozycji mam: BCAA 900 caps OLIMP MEGA CAPS 1000g glutamina DYMATIZE Bialko Elite Whey Protein 2,2kg Moje pytani jest nastepujace jak to wszystko brac? w DNT: rano glutamina 5g i przed snem w DT: Cwicze 60 min trening silowy nastepnie przechodze na aeroby i trwaja one 40-60 min. a wiec: [...]

Cwicze teraz 2 miechy, kiedys 3 lata,wzrost-185, waga-91, bic-38, reszty nie mierzyłem, rekordów swoich jeszcze nie znam , suple sa (białko, bcaa, aminokwasy, glutamina, hmb, spalacze). Teraz na klate robie: 1. Wycyskanie glowa w gore na suwnicy wąski uchwyt 4 serie-12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangi na plaskiej 4 serie j.w 3. Wyciskanie siedząc na [...]

Pij Dużo Wody, Dieta, DOBRY trening, dekstroze wyrzuć bo to cukier prosty, a nie żaden transporter kreatyny.., glutamina może byc, jak dawkować, moj podpis.

[...] owsiane, pieczywo typu wasa (! TAK !). Warzywa surowe, karkówka z piersią polecam grillowane. Trening bez zmian nie zależnie od okresu (oczywiście zmieniany na bieżąco według odczuć) z supli; witaminy, minerały, proszek zasadowy, ZMA, BCAA, Kreatyna, Spalacze, ewentualnie stck przedtreningowy glutamina, aminokwasy całodzienne, tribulus, Pzdr

Dzien 2: 10g glutamina 1kaps HH (zmniejszam o 1 bo wczoraj mi serducho napieprzalo jak szalone po tym ) 1 porcja nitrotech 1 kaps verdin 1 kaps lecytynki Na sniadanie zrobie sobie jajecznice: 2 pelne jaja i 3 bialka , do tego czarny chlebek i mala czarna strzele Po sniadanku porcja witaminek milego dnia Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu [...]

NIedziela dzien bez diety? Co to znaczy? Jesz co popadnie? Wchodzisz na dodani bilans? -amino 4500 - TREC: mianokwasy jedynie okolotreningowo, przed i/lub po trenigu w dawce ok 10 = 15g - Total Fat Burner - TREC; jak na opakowaniu - Glutamina - TREC; przed sniadaniem 2 - 5g, po treningu 2 - 10g, przed snem 2 - 10g - HMB - TREC - do glownych [...]

Witam tak mi się trafiło że mogłem kupić za pół ceny kilka preparatów. mianowicie: - amino 4500 - TREC - Total Fat Burner - TREC - Glutamina - TREC - HMB - TREC - L-Karnityna z zieloną herbatą - TREC - VENOM - ARLI . mam 31 lat 190 wzrostu. całe życie grałem w kosza i uprawiałem sport (troche siłki też) od ok poł roku trenuję regularnie (PON, SRO, [...]

1.Prolab Glutamina 300g -100g gratis razem: (400g) Chybe nie ma sensu kupowac 2.PVL MUTANT MASS (6800g) Ja bym rozbil na 2 porcje po 130gram. 3.Gaspari SUPER PUMP 250 (800g) 4.Gaspari SIZEON (1300g)

1.Prolab Glutamina 300g -100g gratis razem: (400g): 2 - 5g przed sniadaniem, 2 - 10g zaraz po treningu, 2 - 10g przed snem 2.PVL MUTANT MASS (6800g) - wg brakow kalorycznych, jako wzmocnienie kaloryczne slabszych posilkow, ewentualnie dodatkowo po treningu w dawce 70 - 150g (zaleznie od bilansu kalorycznego i po jakim czasie mozesz zjesc normalny [...]

Regeneracja - aminokwasy rozgałęzione (BCAA) i glutamina po treningu, do tego może być carbo (ale nie 100 g, wystarczy 60). Oprócz tego witaminy i minerały, ja stosuję daily formula z universala, ale tych preparatów jest dużo i niewiele się różnią.