[...] wiecej do tego ile uzyskałeś.. czaisz jeżeli chodzi o odbloka to zależnie od dawek ale 10dni po dece to zbyt szybko i nie wiem czy sensownie.. ~14dni po szocie walisz dawke uderzeniową i dalej heja.. :) bcaa i glutamina są zbędne w tym wypadku - proponowałbym raczej dużo magnezu cynku wapna i dawki wit c rzędu 3g dziennie.. będzie good :)
a czy po ph tez wystarczy szybki odblok i glutamina + kreatyna ?? no i dieta ??????????
Bialko protein anabolic hi tec 90 i ostrowia 80 wedlug brakow w diecie tauryna 1 tabs do cell pumpa i xpanda cell pump rano i po treningu xpand 30min przed treningiem tribusteron 3 tabsy przed snem glutamina 10gram po treningu
Do kreatyny powinieneś stosować glukozę lub rybozę, które śą potrzebne do transportu kreatyny (szybciej się wchłania). Glutamina jest dobrym suplementem i powinieneś ją stosować cały czas, a kreatyne cyklicznie. Hmb też nie zaszkodzi, ale jest dosyć drogie. Do tego lepiej jakąś odżywke w zależności czego ci potrzeba uzupełnić (popatrz na swoją [...]
glutamina z hmb zwielokratnia swoje natykataboliczne i anaboliczne dzialanie.
1g/10kg masy ciała dlaczego nie poczytasz trochę forum? jest tego setki BCAA olimp dobrze wychodzą Actliv też tylko że z l-glutaminą
Glutamina out -> ZMA wchodzi Reszta ok, chociaz hm...glukoza/carbo po treningu jak znalazl by sie przydalo
ojdan o abonamencie w temacie nic nie bylo wiec daj mu spokoj bo mam warzenie ze chcesz dostac SOG'a a wracajac do tematu daj sobie spokoj z glutamina na mase to dobry trening i dieta mozesz zakupic jakiegos gainera lub bialko jesli masz braki w diecie, pozdro
Skład Anabolic Halo Porcja: 27g (1 miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Wartość energetyczna: 80kcal (333kJ) Węglowodany 19g W tym cukry 9g Tiamina 0,5mg (33%) Ryboflawina 0.57mg (33%) Niacyna 0.33mg (2%) Witamina B6 0.64mg (32%) Witamina B12 20ug (2000%) Żelazo 0.1mg (1%) Sód 120mg Anabolic Halo™ Proprietary Blend 24832mg [...]
Gain Bolic to gainer (uzupełnienie diety). Do tego możesz dotać jakieś witaminki raz dziennie po śniadaniu, oraz kretyne mono 5g rano i po treningu 5g. Glutamina po treningu i na noc :)
nie...glutamina nic nie pomoże..a bez ćwiczenia nie da się niczego sensownego osiągnąć członek-mafia.suple.hardcor.pl
glutamina????? chyba arginina !!!!!!!! koniec wywodu z mojej strony PŁAC I PŁACZ :( pozdRwiam i czekam na diete :)
[...] bialkowy dwie takie minisesje dziennie i palimy fet w oka mgnieniu jak ktos da rade 3 to juz bedzie w ogole konkret rzezba do tego hmb, dobry jablczan kreatynki, zma, glutamina i sporo omega3 i robimy pieknie mase i rzezbe jednoczesnie cyborg sila, twardosc, palenie fetu HOLY CUT UP NICE Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-24 [...]
Napewno zainwestuj w suplementy o działaniu antykatabolicznym: 1. BCAA 2. Glutamina 3. Hmb
Do podstawowego zestawu do pracy nad siłą eksplozywną dodałabym również Cell Pump lub TCM mega caps. Reszta jak Biniu wyżej wspomniał - dobre białko (Prolongatum), tauryna/TS, ALC, Vita-Min Sport (ew. wersja dla zwykłych śmiertelników), aminokwasy, glutamina.
Hydroxycut Hardcore testowałem osobiście jest bardzo dobry,nadaje się tylko przed aerobami poniewaz jak brałem przed treningiem siłowym to pali również mięśnie nie pomogą żadne bcaa,glutamina, hmb. A poza tym jest w tej chwili zakazany! A lipo6 black nie próbowałem, ale koledzy po fachu mówią że jest dobre.
Na czczo 1g hmb + 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed treningiem 1g hmb, po treningu 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed snem 1g hmb, przelicz ile kapsulek wyjdzie Ci na 1g hmb i 5g glutaminy. W dni nietreningowe rano tak samo kreta+hmb w porze okolotreningowej, przed snem hmb + glutamina
Cell Tech i Nitro beda dobre na spadki odnosnie reszty pytan to tak wiesz... glutamina pozamiatales Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-16 22:10:48
[...] animal cuts - reduktor tłuszczu universal animal pak - witaminy universal shock - booster energetyczny universal storm - potrójna kreatyna trec dekstroza trec glutamina trec tribulon - stymulator produkcji testosteronu ostrowia białko ultimate nutrition muscle juice - gainer Trenowałem na siłce w wieku 16-21 lat, później [...]
A jaka kreatyne bys sugerowal kupic w takim razie mowa o mono no i jaka dextrose a moze zamiast dextro cos innego glutamina czy cos ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
