glutamina

jesli bedziesz zle jadl to Ci zadna glutamina raczej w spadkach nie pomoze

Glutamina jako antykatabolik wyjdzie Cię znacznie drożej niż białko

"szyna" nieprzesadzaj bo glutamina na miesiąc suplementacji wychodzi ok 7 dyszek a białko np SP80 ponad 2 razy wiecej. Przynajmniej w moim przypadku gdzie dzienna dawka wynosiłaby 100g

No ja wlasnie wiem ze to bezsesnu jest wkladam kase w diete jest trening ale odpoczac nie ma kiedy no i fakt ciezko mi to idzie postaram sie chyab przelozyc trening na 19 i o 23 juz isc spac to juz bedzie 7 godzin .. no i wlasnie piszecie ze trening 3 razy w tygodniu ale jak ja tak cwiczylem to ogolnie nie czulem tego...nie widzialem zadnych [...]

[...] 160zł za 5,44kg - opłaca sie bardzo. A gainer składowo bomba. Zresztą lukaj. Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina A 1120 iu witamina C 15 mg witamina D 49 iu witamina E 8 iu ryboflawina 18,5 mg niacyna 4,6 [...]

Jacek, czemu brzuch 2x/tydz ?? 3-4 za duzo?? oraz na redukcji, w roli antykatabolika lepiej swoje zadanie spełni glutamina czy bcaa??

[...] next bold,vins,prolo, ostatni bold tren vins, w styczniu minie rok przerwy po ost cyklu suple jakie szamam to bialko szybko i wolno przyswajalne aminokwasy proste i zlozone hmb glutamina animal pak vanadyl driven mrm,cynk chrom. chodzi mi glownie o przyrost silki i wytrzymalosci/wydolnosci a maly albo zaden masy co myslicie o tym cykliku?

najpierw zadbaj o diete redukcyuja kup jakies bilko dobre do tego ,a jako spalacz polecam ci thermal pro (takie co saib w dzile testy i promocje testuje), mozesz se kupic scortcha mana wedlug mnei sa to bardzo dobre spacze w tym czasie mozesz brac jakis anty katabolik(glutamina,hmb cos wybierz sam)

Ja bym wybieral miezdy BCAA a glutamina. Jesli koniecznie tylko jedno z nich a nie razem, to razcej BCAA.

no to ja Ci napisze jak bym to zrobil: glutamina: 3g przed treningiem i 3g na noc tauryna: 3g przed treningiem kreatyna: 6g po treningu hmb: 1g rano na czczo, 1g przed treningiem, 1g na noc bcaa: 7mega caps 30min przed treningiem tribulus: nie wiem jaki masz?

[...] porze dnia niz przed treningiem, ew na noc...bcaa sa glownie antykatabolikem przez zabezpieczanie rezerw energetycznych podczas treningu...sprawdzaja sie na noc przez wzglad na ich duze zuzycie podczas snu (wymiennie z glutamina) moj system jest taki ze w treningowe jem 7kaps przed treningiem, a w nietreningowe na noc.. wolk syty i owca cała ;)

[...] albumina jaja, kazeinian wapnia, mikro ultrafiltrowany izolat białek serwatkowych, jonowymienny izolat białek serwatkowych, hydrolizowany izolat białek serwatkowych, L-glutamina, L-izoleucyna, L-leucyna, L-walina, Pro-Digistive Blend TM, (otręby ryżowe, pankreatyna, laktoza) aromaty, sukraloza - substancje słodzące. Warunki przechowywania: [...]

[...] białko jaja, kazeinian wapnia, mikro ultrafiltrowany izolat białek serwatkowych, jonowymienny izolat białek serwatkowych, hydrolizowany izolat białek serwatkowych, L-glutamina, L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), siemię lniane, mleko w proszku, aromaty, fruktoza, sukraloza – substancja słodząca. Warunki przechowywania: [...]

jedna pucha xp za malo na cykl, dokup druga bądz tez inny stack (ew z braku laku i mono moze byc) bialko/gajner wedłog brakow w diecie glutamina- jak juz masz to wal 5g rano 5-10g po treningu i 5g pred snem pierwsze co zrób to uluz diete i trening, wtedy bedziesz wiedzial czy potrzebujesz bialka i wegli z odzywek dokup do zestawu witaminy, omega-3 [...]

Glutamina, witaminy, o-3.

przed treningiem: bcaa, arginina, kofeina, tauryna po treningu: bcaa, glutamina, tauryna, aspargin

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu CARNELABS'a w skład, którego wchodzą: Whey gainer CFM 3kg, Kreatyna monohydrat 500g, Glutamina 350 kaps., Tribulus Terrestris 2 opak. : Chaczyka ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie [...]

ok zatem jeli diete bedziesz mial wysokokaloryczna to amino i glutamina nie sa istotne pytanie czy chcesz brac dalej kretke jesli brales ct proponuje przerwe od kretki a za to dodaj z 500kcal do diety oraz dowal spalacze np tse 6 szt dziennie osiagniesz efekt nie stracisz masy o odstawieniu kreatyny, o tluszcz sie nie bój w takim ukladzie a dobre [...]

obojetne co wezmiesz ja buym obstwal za schockiem i stormem , wedlug mnie nie ma co se zawracac glowy hmb suplement nie wart swoej ceny akle glutamina jak najbardziej tylko ja bym jeszcze dal 5g przed snem bcaa,jesli juz posiadasz to ok,ale zostw se lepiej to po cyklu(w celui jak najmiejszych spadkow) i daj jakiegos no boosterta po nim a schcka [...]

po co l-glutamina to nie wiem, generalnie z supli to mozna jeszcze standardowo zma apteczne i witaminy ale nie trzeba to tak tylko prozdrowotnie w sumie bo xp zadbaja o dobra regeneracje pij wody po prostu wiecej o ten litr,poltora niz pijesz normalnie