Wiadomo że glutamina w stosunku do tego co daje średnio sie opłaca, ale jechałem już 6 cykli kreatynowych i kreta coraz słabiej na mnie działa, musze więc dorzucić antykatabolików by iść dalej do przodu. Pomęcze troche glute i bcaa, jak nic mi to nie da to przerzucam się na saa. ps dalej nie otrzymałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie więc [...]
glutamina i bcaa duzo nie zdzialasz...to tylko dodatek
[...] kulturystyki. Bez urazy ale gdy sie nie ma niczego do powiedzenia na temat to lepiej wogóle sie nie odzywać ps pokażcie mi moją wypowiedź w której stwierdziłem że glutamina wzmacnia działanie krety a przeleje wam na konto 1000 złotych. Pisząc że będę brał glutaminę w czasie cylku kreatynowego miałem na myśli ochronę przed katabolizmem, [...]
Na sucho nie bedzie konkretnie , taka prawda i zanotujesz spadki na masie miesniowej, nie oszukujmy sie antykataboliki typu BCAA i glutamina to tylko aminokwasy. Chyba ze bedzie mial b. dobry zestaw = b. drogi.
[...] dowodu na to, że podawanie wiekszych dawek glutaminy jest niekorzystne nie usmiecha mi się. jesli faktycznie jest tam cos takiego = jak mozesz - przytocz proszę. uwazam, ze glutamina to raczej lichy suplement. dawki przekraczajace 10g w porcji polecam tym co sa zdeterminowani by brac ten suplement, bądź mają już zakupiony. dostepnosc dla miesni [...]
Test - M.A.S.O.W.A.N.I.E z przyworem
[...] z nimi, kombinuje i kombinuje.. p.s cos nie czuje, zeby ta kretka tak rewelacyjnie dzialala, jesli chodzi o " pompe " to jest mala i krotka ;/ zastanawiam sie nad tym by pic kretke przed treningiem z bcca i glutamina, a nie z samego ranca. co sadzisz o tym? ogolna ocena kreatyny to narazie jakies 5/6 w skali 10. pozdrawiam
Thiago znow sie zaczyna nie bierz dextro przed treningiem mono na czczo plus po treningu <po z dextro> nt mono na czczo i po poludniu <bez dextro> jabol on mam malo glutaminy niech stosuje okolotreningowo na noc lepiej twaroga glutamina po treningu ew przed Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-09 18:24:02
obydwa sa ok. choc sa badania w ktorych ester slabo wypada ale w praktyce nikt nie slyszalem zeby ktos narzekał na ester. glutamina moze byc bierz przed/po treningu i na noc noi przyłóż sie do diety...
A glutamina to peptyd? Czy L-gluta
a jak wyglada sprawa z odzywianiem, jakie postępy czynisz? jeżeli ich brak lub są małe to tu właśnie proponowałbym zrobić głębsze korekty. na tom pytanie musisz szczerze sobie i nam odpowiedzieć- bo wtedy dopiero miało bedzie sens zastanawiac się nad suplami/czy to bcaa czy glutaminą, czy innymi/...
przy dodatnim bilansie kalorycznym stosowanie supli typu BCAA czy glutamina nie jest potrzebne zwlaszcza przy takim stazu wez sie za porzadne odzywianie i ułóż trening ewentualnie dokup bialko lub geinera do stosowanie okolotreningowego(po treningu) w zupelnosci wystarczy Zmieniony przez - salix w dniu 2007-11-10 15:13:24
Po treningu np glutamina + bcaa. 20-30 min później posiłek - ww+białko.
zdecydowanie za wczesnie na storma i tym podobne stacki moze tradycyjnie mono z bcaa i glutamina no i oczywiscie dieta na poczatek starczy chyba za mlody(bez urazy) jestes na takie mocne suple jak np storm lepiej zacznij od podstawowych bo efekty beda podobne za mniejsza kase
[...] depot 1ml 100mg 10amp. schering 200mg tyg.-2 razy w tyg. jako dodatki: kreatyna kre-akg peak ultra amino 5700 325 tabl. peak witamins peak białko amino anabol 7.5 kg peak l.glutamina hi-tec morze coś jescze osłonki esseliv wątroba glukozamin peak stawy omega+czosnek serce urinal nerki na odblok 36 tabl.clomid tribulus terestris 60 caps 100mg [...]
CP rano KO przed treningiem bcaa 5-10g przed i po treningu glutamina 5-10g rano, po treningu i przed snem na suplach się nie zatłuścisz.Jak dieta w miarę ok to będzie dobrze. w NT możesz dać jednego stack'a albo dwa, zależy czy chcesz mieć dłuższy czy krótszy cykl. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-12 09:50:21
[...] juz. efektywne sa dodatki ziolowe i mineraly w postaci organicznej dodawane do boosterow testosteronu w ktorych wlasnie tribulus jest wystawiony na czolowa pozycje. dla pilkarzy polecam vitargo cell mass bsn lub podobne magnez w plynie 250mg na noc calcjum vitrum 2 x dziennie napoje jonowe amino w plynie glutamina hplc i tp pozdr mc
witam Pro longatum, według braków w diecie ( dobrą porą będzie przed snem) San v12 hp/844, według zaleceń na opakowaniu Olimp - Tauryna, BCAA, Glutamina, według zaleceń producenta bx carb - 1 g na kg masy ciała bezpośrednio po treningu pzdr.
Sporo rzeczy jest tu zbędne. Gainer 737 megabola - wogóle bym tego nie kupował. Taurynę bierz tylko przed treningiem 2g. Witaminki bierz. L glutamina - jak już masz to bierz, lecz można lepiej kasę spożytkować. Rdzeniem cyklu u Ciebie jest HP, reszta to dodatki. Pamiętaj, że lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek niż zastepować go gainerem. [...]
ja mialem problem z nadgarstkiem kremy nie pomagaly glutamina przyczynila sie troche do mojej regeneracjii o hmb pierwsze slysze zeby pomagala na stawy
diete masz? jak masz to mozesz uzupelniac ja mass xxl. Ewentualnie jakaś glutamina jak masz kase
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
