glutamina

dekstroza i glutamina jest prawie to samo obydwa środki mają za zadanie transprotowanie substancji do mięśni. Dekstroza ma dodane "ulepszacze" ale jest droższa a smakuje tak samo jak glutamina.

czy to dobre połączenie???trenuje na mase 3 razy w tygodniu,a z tego co sie doczytałem to Glutamina działa podobnie jak kreatyna,z tym ze nie ma takich spadkow po cyklu,a co do dextrozy to piszą że Glutaminę najlepiej podawać łącznie z węglowodanami,czyli wybór padł na nią.Piszcie co o tym sądzicice

Zapomnij w ogóle. Glutamina to strata pieniędzy, mam sens tylko w bardzo wąskim gronie przypadków. A już na pewno nie działa jak kreatyna. Czemu właściwie uparłeś się na glutaminę?

-nie glutamina tylko glukoza -nic nie transportują, robi to insulina -dekstroza nie ma żadnych ulepszaszy, to to samo co glukoza A tak w ogóle na czyje pytanie odpowiadałeś?

Hmm to jednak zależy od organizmu bo na Mnie zwykłe mono wcale nie działa. Glutamina znowu za***iście, jeden z podstawowych suplów które polecam każdemu:)

L-glutamina

[...] 18:00 (po treningu) 5g kreatyny 50g carbo 4kaps glutaminy 18:30 30g Ostrowii (~25g białka) 20:00 kolacja (~ 20g białka) 23:00 (przed snem) 30g Ostrowii (~25 g białka) glutamina 4kaps 2tb Filomag B6 1 tb Zicnas Forte Do tego dodam ze w diecie wegli jest 3-4 razy wiecej niz bialka. No i zamierzam tak ciagnac przez 6-7 tygodni jak to [...]

Witam mam prośbę dotyczącą stosowania suplementów. Na początek: wiek 30 wzrost 182 waga 83 - 84 na siłowni cwiczę od 3 lat z przerwami, ostatnio ciągnę od września i do tego biorę suplemnety i... dupa nie idzie mi praktycznie nic w mase... Dietę stosuję odpowiednia - czasami jak każdy pofolgujsobie ale to chyba nie jest istotne... Teraz szczególy [...]

co o tym sadzicie ? podobno kosztowalo 98 zl a teraz 79 zl sklad : kreatyna mikrorozdrobniona l glutamina mikrorozdrobniona ryboza tauryna witamina b6

bialka extensor 95, metabolic whey (smak + rozpuszczalnosc) nitroprogen (cena/jakosc) glutamina mrm (cena) hmb olimp mega caps (cena/ilosc) gainer nie jadam carbo smak to sprawa indywidualna stack kreatynowy nitrobolon 2 ex equo z xpand energized buzer NO arginivol (w polaczeniu z nb2 - miazga) buzer tecia nie uzywam ze wzgledu na wiek witaminy [...]

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

1. jak robicie cykl na krecie to po ilu dniach zaczynają sie pojawiać efekty? u mnie to jest tak że po ok 2 tygodniach jak jest u was? 2. jestem obecnie na cyklu na jabłczanie m3 i po zażyciu kapsułek zauważyłem krótkotrwały ból głowy czy to normalne? biore ją z l-glutaminą treca. dzieki pzdr

Mam pytanko............ jak stosowac kreatyne mc wraz z glutamina mc i tauryna mc?

jak na mase to jakies bialko np.mass xll -> kreatyna (najepiej z dextrozą) + l-glutamina (jak masz hajs :P), a jak na sylwetke(zeby wyrzeźbic miesnie) to kup sobie jakiegos spalacza :P

zależy .... może i jako koks to tak - ale n anowotwory potrafi pięknie wpłynąć ... tak jak glutamina na nowotwory jelita

Czyli miałbym: -BCAA mega caps -Amino 5500 mega caps -Glutamina mega caps. Czy pasuje wam takie dawkowanie? DZień treningowy 15:00 Obiad+ 1BCAA, 2Amino 5500, 1Glutamina 17:00 Trenig 19:00 Po treningu 2BCAA, 2Amino 5500, 1Glutamina 19:30 "drugi objad" 22:30 kolacja+ 1BCAA, 2Amino 5500, 1Glutamina. Dzień nie trenignowy Glutamina, Amino, [...]

zma,omega3,glutamina

czesc. mam pytanko jakis czas temu kupilem testosterol, l-glutamine i kreatyne. l-glutamina i kreatyna w proszku. zaczelem brac glutamine 2g i kreatyne 10g po treningu i juz mi sie kreatyna konczy a glutaminy mam jeszcze polowe. a testosterol jeszcze nie zaczety. wiec pytanie jest takie czy mozna brac testosterol z glutamina czy poczekac az mi sie [...]

witam mam zamiar kupić jakąś l-glutamine w proszku. wcześneij miłem olimpu. obecnie najtaniej wychodzi activita 500 gram (75 zł). czy jej jakość jest dobra (podobna do olipmu i innych lepszych firm)?? dzięki

Co do activity to bralem gainera i nie polecam (wiecej wychodzilo niz wchodzilo :) tej firmy. Ale l-glutamina to wszystko raczej jedno bo slyszalem ze l-glutamina to l-glutamina, niewazna firma liczy sie cena. ALe ja uwazam ze ten suplement wogole jest zbedny, szkoda kasy, po co ci ta glutamina?