glutamina

Ja rowniez wole HMB,ale w polaczeniu z glutamina dziala na mnie rewelacyjnie!

Ja w maju chce polaczyc kreatyne + ala + hmb + l-glutamina

hej! KREATYNA - dzień treningowy: rano na czczo (30 min. przed posiłkiem) 5g (1 łyżeczka do herbaty) i bezpośrednio po treningu 5g - dzień nietreningowy: rono na czczo 5g i 30 min. przed ostatnim posiłkiem 5g GLUTAMINA - dzień treningowy: bezpośrednio po treningu 10g (2 łyżeczki do herbaty) i przed snem 5g - dzień nietrenigowy: rano na czczo 5g i [...]

[...] pożadne info dlaczego masa mogla nie isc i co zrobić żeby szła to musiałbyś jeszcze rozpisać trening , diete i troszke swoich danych. Do tych supli pewnie mile widziane byłoby carbo , odżywka białkowa , l-glutamina w zależności czego zabraknie w diecie albo czego uzupełnienie stwarza największe problemy. + zestawi witamin i minarałów ovkors :)

a jak bialko i gainer jest i carbo to co jeszcze bcaa może , albo glutamina , może tauruna ??

nie kurnuj tak .kup białko-polecam treca WPC,carbo dal uzupełnienia,glutamina tez moze byc.No i najwazniejsza dieta,ale to chyba wiesz

ja w połowie maja robie cykl:kreatyna + glukoza + glutamina + WPC + carbo.Zobaczymy co z tego wyjdzie

[...] odmienne wrazenia smakowe. 7. Wolowina zawiera cynk i magnez. Cynk jest kolejnym przeciwutleniaczem, który przyczynia sie do syntezy bialka i wzrostu miesni. Podobnie jak glutamina i witamina B6, cynk wzmacnia uklad odpornosciowy. Magnez wzmacnia synteze bialka, zwieksza sile i poprawia skutecznosc produkcji insuliny - glównego hormonu [...]

to ze stronki: MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100 g: Czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Truskawka [...]

[...] cwiczylem przez kilka latek- al epowtarzam nie byl to trening profesjonalny!! 2)Przez ostatnie 2 miechy cwiczylem 3 razy w tygodniu na mase i bralem do tego kreatyne z glutamina i odzywkami bialkowymi. 3)chcialbym zrzucic zbedny tluszczyk i nie stracic miesni 4)cwicze po poludniu : najpierw trening silowy a ponim aeroby tak jak wyzej [...]

Co to jest ta glutamina?

KREA - CARBOL to stack kreatynowy, ktory zawiera: Weglowodany - 60g Kreatyna - 12g l-glutamina - 4g l-karnityna - 100mg potas - 660mg Zeby zrobic cykl potrzeba ok. 2opakowania. Sklad moze byc Osobiscie wolalbym zainwestowac w monohydrat w proszku + carbo i by bylo ok chyba, ze to twoj n-ty cykl - wtedy zapodaj creafusion!

[...] samego mono w mniejszych dawkach, sprzyda sie rowniez duza ilosc węglowodanow w diecie, i tu jest problem bo wtedy bedą klopoty ze spaleniem tluszczu. Sprzyda sie carbo(po treningu), napoje izotoniczne, kreatyna, jakis antykatabolik(moze byc glutamina), tylko jak juz pisalem nie licz zbytnio na strate tłuszczu jak chcesz zwiekszyc wytrzymalosc

Radebe_33 możesz brać tak ! Glutamina ! dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g dni treningowe :rano , po treningu i przed snem dni nietreningowe rano i przed snem jasieniek : bierz białko w maire dobrych odstępach czasu od kretki 30/40min np :po treningu kretke od razu a bialko po 40 min tak samo rano !! [...]

Słabeusz dobrze Ci radzi To dobry i sprawdzony Gainer ! A jezeli chcesz teorie to czytaj -> MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość [...]

wiesz grasik wiele rzeczy wspomina, a jezeli tak sie kierujesz jej badaniami, to rowniez ma nie dzialac glutamina, hmb, karnityna i cala reszta supli.. Jest sporo badan w necie i nie trzeba sie w cale opierac na jej stanowisku Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-22 10:57:25

Glutamina jest stosowana powszechnie na zachodzie w rekonwalescencji pacjentów po nowotworach po leczeniu chemio i radiotrarapią ale w większych dawkach i stosowana długoterminowo może wręcz przeciwnie - nasilić mnożenie komórek nowotworowych Zatem ostatnie zdanie w wyp Danona jest tu jak najbardziej na miejscu

[...] się pyta czy jakieś odrzywki biore. Tak ok 4 lat staram się jeść suplemeny. Pawie zawsze jakiś suplemen dodaje do swojej diety ( a dieta to podstawa:), są to: kreatyna, glutamina,białko serwatkowe, aminokwasy( BCAA,AOL ), tribullus, l-karnityna, CLA. Za prarę dni zamieszczę fotki "na rzeźbie" bo szykuję się do "małych" [...]

[...] brac clomid (20tabsow). Teraz jem 6 posilkow po okolo 40g bialka, 150 wegli i sladowe ilosci tluszczu.Tak mam zamiar jesc az do rozpoczecia cyklu (czerwiec) i podczas jego trwania. Wiec jak powinienem sie odzywiac po zakonczonym cyklu? I czy sam clomid z kreatyna, bcaa i glutamina na odblokowanie i spadki starcza? Wydaje mi sie ze powinny.

Woda wodą a czy mozna to winogronowym popijac ?? na co ci ta glukoza ?? czy to sa jakies ww proste czy cos ?? a glutamina ??