glutamina

[...] mikrourazy i rozwija sie stan zapalny. Wzmaga się wówczas aktywnosć układu odpornościowego w obrębie uszkodzonych tkanek co może powodować spadek aktywnosci komórek obronnych w innych rejonach organizmu. Z tego tytułu w okresie stosowania kreatyny ważna rolę odgrywaja substancje o działaniu antykatabolicznym, szczególnie HMB i glutamina szukala

oczywiście tak jak zauwazyłeś większą rolę odgrywa tutaj glutamina. Aktywnosć leukocytów - komórek obronnych jest po treningu mocno tłumiona przez kortyzol. Dodatek glutaminy zmniejsza niekorzystny efekt działania kortyzolu na komórki odpornosciowe. Obserwuje sie to już przy dawce 3g glutaminy szukala

MOJA PROPOZYCJA: A)20 min przed I posiłkiem-HMB,GLUTAMINA,KREATYNA B)30 min po posiłku-WHEY MASS C)20 min przed II posiłkiem-AMINOKWASY D)60 min przed treningiem-WHEY MASS E)20 min przed treningiem-HMB,KREATYNA,GLUTAMINA F)Bezpośrednio po treningu-KREATYNA,GLUTAMINA,AMINOKWASY,D-RYBOSE G)60 min przed snem-HMB,ZMA H)20 min przed snem-WHEY 80 lub [...]

te z ta meta to naprawde dobre brałem ten srodek i efekty niezadobre moze troche masa idzie i sila ale ogolnie lipa lepsza kreatynka Bcaa l-glutamina itp. no i solidny trening!!!! Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Zonk-17 zeby bylo trzeba czekac rok to skad bys wiedzial czy twoje efekty masowe i silowe sa zasluga tego preaparat czy po prostu dobrego treningu i diety... ps.poczekam mzoe poczuje lepsza regeneracje i mniejsze zakwasy ale anrazie tutaj najlepiej sprawdzala sie glutamina:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ranna dawka po przebudzeniu BCAA 4-6g, a fat burner wdł. producenta, czyli 1 tabletka rano 30 minut przed śniadaniem no to jest 1 tabs. A co do gluty to w tabelce pisze takie coś: " ranna dawka wymiennie z glutaminą " jak to mam rozumieć No i oczywiście sniadanko po 30 minutach ok Przed treniningiem aerobowym, pod koniec siłowego 10 [...]

o ja ******le co za d**** ta strone zrobil juz mu maila wyslalem ze jest nie normalny. zobaczie co ten pajac napisal na tej stronie. np: winstrol najlepiej wkluwac igla insulinwką" ruzne takie. albbo arginina i glutamina zwiekszaja poziom HGH" bezkitu cymbal JAKUBEK HARDCORE FIGHT TEAM !!!!VALE-TUDO!!!!

l-glutamina zmniejsza łaknienie na słodycze. Niewiem w jaki sposób, ale tak mówi Jogger pozdrawiam +Cahir+

czesc Mam zamiar zrobic sobie cykl z kreatyny Creapure Monohydrate Powder z firmy Olimp.Do tego na pewno dolacze Carbo tej samej firmy.Mam juz 5kg bialka z Ovopolu.Co by do tego dolaczyc jeszcze zeby wzmocnilo to dzialanie kreatyny myslalem o D-ribosie ale z tego co wyczytalem na forum t jest to mocno przereklamowany preparat.Moze [...]

[...] treningu tak, by zbytnio nie obciazal ograniamu ... Po drugie - powinnismy starac sie zapobiegac zlowrogiemu dzialaniu kortyzolu stosujac popularne antykataboliki (np. glutamina), ziola (zen-szen) lub nawet (jezeli jestesmy zawodowcami i wynik jest dla nas waznieszy od zdrowia) leki ktrore sa w stanie zniwelowac do minimum dzialanie [...]

[...] rzecz biorąc wszytko co posiada składniki dzięki którym Twój mięsień będzie się rozrastał. Białko, węglowodany. Do tego możesz dołożyc jakieś suplementy osobiście używam produktów z Olimpu. Kreatyna+ glutamina białko weglowodany aminokwasy . Powodzenia "Karate jest jak wrząca woda, jeśli go dostatecznie nie podgrzewasz.. Stygnie."

Witam Wszystkich. Mam do was pytanko. A mianowicie-wiem że glukoza jest dobrą rzeczą po treningu brana razem z kreatyną. A mam pytanie teraz nie mam cyklu ktety tylko regularnie biorę, nadal niedocenianą, glutaminę. I mam pytanie czy mogę brać glukozę po treningu właśnie z glutaminą w dawkach około 30-40 gr?? ćzy to ma jakiś sens w ogóle. I [...]

dzieki za odpowiedź ale jednak zostane przy aerobach rano ponieważ niemam możliwosci po siłce wiec wiec co proponujesz żeby mi sie miecho ni spalało może l-glutamina czy cos takiego tylko podja z jakeij firmy i jak to brac "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz [...]

Co powiecie o tym połączeniu. A możę lepiej kreatyne połączyć z aminokwasami.

hmm...w Twoim wieku dieta (to juz masz jak sam pisales...i dobrze) + do wyboru sposrood ZMA, aminokwasow calodziennych, bialek, gaineroow, hmb, alc, tauryna, glutamina, bcaa... no i roob przysiady...bo bez tego bedziesz wygladal jak leszcz barowy ogolnie roob nogi... misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl

Czego mozna sie spodziewac po 10 strzalach z tescia propionat zambona.to by byl w sumie nmoj drugi cykla bo wczesniej bralem cos chyba 2omy i 3 tescie. Przyrosty byly nawet ciekawe. Co ile trzeba brac tego tescia???????oraz co po cyklu na podztrzymanie masy. Myslalem nad clomidem i glutamina!!!!Prosilbym o ewentualna rozpiske.

Witam... Jak kolega pisał...tribus Ci nie pomoże...hmmm na siłe i mase to może kreatynka z d-rybozą i glutamina...a jak nie to gainerek na mase...

Siema! Pod koniec grudnia skonczylem ostatni cykl kretki. Skladniki cyklu : -creapure ultimate 300g -SWG 4,5kg -tauryna 200kaps -glutamina ok 300g -carbo ok 2-3kg -system protein ok 1,5kg -witaminki + koenzym q10 + zma Dzien treningowy: -rano glutka 5g odrazu po przebudzeniu, po 20min sniadanie+witaminki -miedzy sniadaniem a obiadem gainer 70g [...]

glukoza a glutamina to dwie różne rzeczy, glukoza jest węglowodanem prostym, a gluta aminokwasem. glutamine mozesz stosowac rano 5g i po treningu\przed snem 5-10g. Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] Blondyl w Twoim przypadku proponuje odpuscic glutamine i skoncentrowac sie na taurynie. rano kreatyna, tauryna, carbo po treningu carbo, kreatyna, tauryna :) Tauryna i glutamina to aminowkasy ktore hamuja dzialanie katabolityczne(czyli rozpad tkanki miesniowej), oraz dostarczaja azotu , co jest niezbedne przy budowie miesni. tutaj mozesz [...]