glutamina

zalezy od cyklu ja najblizszy mam rozne rodzaje bialek bo ponad 400gr normalnie nie uzupelnie do tego:lecytyna,tauryna,glutamina,witaminki z now,magnez z b6,zincas,aspargin,b-complex,omega-3,tran,cla,ziolonom herbate w tab,q10,gugle

Bardzo dziekuje za odpowiedzi! Chyba wiec calkowicie wykresle carbo a nad bialkiem zastanowie sie miedzy Pro Cas a miedzy jakims izolatem. Jeszcze tylko jedno, odnosnie wypowiedzi Pana Darka dlaczego polecaPan glutamine i bialko po treningu (czyzby glutamina mogla w jakims sensie zastapic carbo) dziekuje z gory. Rehab

Glutamina może w tym momencie skutecznie pochamować katabolizm powysiłkowy, carbo jako takiego jednak nie zastąpi.

glutamina po wysiłku jest oczywiscie korzystna z wielu powodów. Przy mniejszym dostepnie węglowdanów może stanowic także źródło energii i wspomagac syntezę glikogenu

Carbo jest wg mnie wazniejsze po treningu od glutaminy, a o zastapieniu nie ma mowy,(chyba ze dasz jakies inne zrodlo weglowodanow). Glutamina wg mnie po trenigu swietnie sie nadaje jako antyoksydant, bo wiadomo ze w wyniku treningu powstają duze ilosci wolnych rodnikow.

Ale glutamina tak czy inaczej ma paskudny smak. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Olimp nigdzie nie ma potwierdzenia ze jest to glutamina o mesh 200 - moja (2-3 puszki) zawsze miała duże grudki więc placebo było cieniutkie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

"Olimp nigdzie nie ma potwierdzenia ze jest to glutamina o mesh 200" chyba mowisz o 400??? co do treca to jest 200 jak mowil Giker i tyle samo jest w sni np. czyli jezeli w olimpie naprawde mamy takie rozdrobnienie to uwazam to za duzy plus....sam olimp pisal o tych 400mesh.... <<<Champions are Made Not [...]

Czarny dobrze piszesz. Tesh jestem ciekaw i to baardzo tego 400. Bo jezeli to tylko plotka i nigdzie nie jest udokumentowane to PO CO PRZEPŁACAĆ!! Dlatego szanowny OLIMPIE prosimy o zapewnienie albo potwierdzenie ile ma wasza glutamina 200 czy 400imesh Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Az tak dobrze sie nie znam na tych papierach,ale sadze ze jesto ok czyli tak jak myslalem olimpa glutamina ma lepsze rozdrobnienie,jak juz mowilem duzy plus:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

choć wolę bcaa - glutamina też na mnie działa - chyba że to takie duże placeboo Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Tak wiem Olimp glutamina numerem jeden na naszym rynku i tyle Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

CD.L-GLUTAMINA

A ja mam pytanie moze troche z innej beczki: Czy glutamina w koncu dziala antykatabolicznie czy nie??? Jesli nie to jaki jest sens jej zazywania? Jakie ma inne pozytywne dzialanie? Czy nie lepiej inwestowac w BCAA? EXPECT THE UNEXPECTED

L-glutamina hamuje aktywność enzymów lizosomalnych niszczących białka mięśniowe, obniża poziom kortyzolu, no i nie jest potrzeba "zniszczenia" białek mięśniowych w celu uzyskania wysokiego pooziomu glutaminy (w celu transportu azotu) bo poprzez jej suplementację uzupełniamy jej nidobory Życie jest za krótkie by być małym.....

Jeśli chcesz brać coś, co znacząco odczujesz, to wybierz BCAA. Glutamina działa ale nie jest to tak odczuwalne jak BCAA. Ja bym wybrał aminokwasy rozgałęzione. 60kg tyczy się wagi. Jak już tak się interesujesz, to najwięcej było 95. Moderator w dziale OLIMP

regenerate, a skąd Ty wytrzasnąłeś informację, że glutamina nie działa?... S. Ambroziak

tylko że CP raczej nie przyspieszy Twego metabolizmu na tyle żebyś uzyskał ostrą sylwetkę, a z tego co piszesz to generalnie zależy Ci na konkretnym wyżeźbieniu, wytrzymałości i sile...?.. ja optował bym mimo wszystko za termogenikami przed treningiem i białkiem lub/i (glutamina,bcaa) po treningu.

czy PH jest środkiem zakazanym ?? - czy tak jak kreatyna czy glutamina jest zalegalizwoana - i czy duże spustoszenie dla organizmu to wywołuje ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira [...]

tauryne dodam vitaminki dodam z lecytyna sie zastanowie (po co to wogole...?) omega 3 to tran jesli sie nie myle? tran bedzie... glutamina niepotrzeba ? why ? :)