glukozamina

o faktycznie glukozamina moze być dobra , dzieki . a co sądzicie o kolagenie on podobno wpływa na rozciągliwość : skóry , więścni i ścięgien ???

kolagen i glukozamina powinny byc twoim stalym suplementem tak swoja droga a na rozciaganie, czy tam flexibility nie ma suplementu samego w sobie

[...] masz jakis tluszczyk do zrzucenia ja bym proponowal kreatyna-jakblczan zeby sie nie zalac i nie zlapac zbytnio duzo zbednej masy i carbo przed i po treningu do tego obowiazkowo glukozamina na stawy i przydalo by sie ZMA aby poprawic regeneracje(jakos snu) wydaje mi sie ze glutamina bedzie zbyteczna tutaj wszystko zalezy ile masz kasy do wydania

glukozamina zdecydowanie sama lub w stacku oraz kolagen

[...] + 70g carbo 10 min pozniej 25g wpc nt rano 1 porcja cp w okolicach treningu 5g mono (dopoki bede mial to co zostalo z poprzedniego cyklu, potem dokupic czy tylko jedna porcja?) + 50g gainera codziennie 1 tab maxivitu, lyzeczka tranu + 3 kaps tranu, 1 zinicas, 4 filomagi, 1 glukozamina i do uzupelnienia dietki czasem gainer, bialko w ciagu dnia.

zrob kuracje np. glukozamina 186cm, 16 lat , pakuje z gory

po 1 dzieki po 2 co lepsze waszym zdaniem Trec - glucosamine 900 VIP SERIES- 120 + 60 kaps GRATIS czy Trec - glukozamina + msm nowa formuła 180 kaps albo zdecyduje sie na tego arthoblocka z olimpu

Nie wiem dokładnie nie mam takiej wiedzy tyle co z własnego doświadczenia. Lepiej żebyś się wypowiedział ktoś bardziej znający się na rzeczy. Powinieneś być pod kontrola jakiegoś ortopedyisz do jakiegoś? Przy przysiadach i przeciążeniach nie czujesz żadnego bólu, przeskakiwania? Mi lekarz przy chondromalacji I stopnia i częściowo zerwanym więzadle [...]

[...] wszystkich elementów kostno-stawowych. Jedno z najważniejszych zadań w procesie regeneracji chrząstki stawowej spełnia siarczan glukozaminy. W warunkach naturalnych glukozamina jest wytwarzana przez komórki chrząstek z glukozy i glutaminy. Siarczan glukozaminy jest związkiem monosacharydu glukozaminy syntetyzowanym z chityny. Jako czysta [...]

[...] moge a w nocy mam czasem klopoty ze snem, gorsza sprawa ze wogole stracilem apetyt w polowie 3 tygodnia :/ wogole mi sie jesc nie chce Do tego jest dieta, witaminy, bialko, glukozamina itp.. czy powodem moze byc rowniez duza ilosc treningow?? w tygodniu: 3x silownia 3x muay thai 3-4 x bjj i chcialem sie zapytac jezeli juz jestem po tych [...]

BIAŁKA: 1. Bx Prolongatum GAINERY: 1. Bx Monster Mass KREATYNY: Monohydrat: 1. Wszystkie takie same - dla mnie ew. Prolab Stacki: 1. Xpand SPALACZE: 1. Olimp TSE HMB: 1. nie używałem BUZERY TEŚCIA: 1. nie używałem WITAMINY: 1. Vigor PROZDROWOTNE: 1. Olimp Glukozamina

Mam ten sam problem na wiosne po zimowych treningach(zmęczenie materiału;)). Polecam ibuprom(przeciwzapalanie)kolagen(na wzmocenienie ścięgien)jaką kolwiek maść/żel. Jak ide na siłke smaruje benguy'em, + ściągacz na łokieć i jakoś można ćwiczyć. Generalnie staraj się trzymać łokieć w ciepłym - np. bandaż elastyczny. - tyle jeżeli chodzi o [...]

wielkie dzieki:) bo juz myslalem ze to cos powaznego! a ile najlepiej zrobic sobie przerwy od silowni ? i czy ten kolagen i benguy rowniez kupie w aptece ? a co do stawow to jednak moze byc glukozamina czy jest cos lepszego ?

wszystko ci napisałem, glukozamina(koło 30 zeta) daje rade, jak masz więcej kasy to kup sobie chrząstke rekina(ale jest droższa), benguy(koło 15 zeta) to maść dostępna w kazdej aptece. Zrób sobie przerwe - jakieś 4-5 dni, smaruj to mijesce maścią/żelem, noś bandaż elastyczny, wcinaj ibuprom i powinno przejść. Co do profilaktyki to glukozamina i [...]

Glukozamina - tylko że to są tabsy Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-21 15:16:39

[...] Jeśli ktoś mówi, że bolą go stawy to zwykle mówi o bólu gdzieś w okolicach przyczepów mięści a nie chrząstki, która sama boleć nie ma możliwości. Także nawet jeśli glukozamina działa to ma się nijak do opisywanego tu "bólu stawu". Jeśli chodzi o maści/żele to proponuję kupić najtańsze ze składnikiem aktywnym pt [...]

chrząstka sie bardzo słabo regeneruje gdyż nie ma naczyń krwionośnych , wiec te prodykty z msm glukozaminą i podobnymi pomagają minimalnie co nie znaczy,że nie ma co ich brać - owszem trzeba (sam biore). a co do porady to najlepiej bedzie usztywnić nadgarski i ograniczyć ich ruch do minimum

japcok a glukozamina to nie dziala i tak

rpo 3 to jabłczan , a jeśli glukozamina nie działa ... to co moge se sprawić na elastyczności mięśni i zmniejszenie ryzyka kontuzji . mam jeszcze kolagen na oku :)

A tam stawy, glukozamina i ogien Rozstepy... bez rozstepow nie ma postepow Ale mono na poczatek bo "skoro prawie nie widac roznicy to po co przeplacac". Zreszta jak bierze sie suple to pic alkoholu nie mozna, dobrze jest najpierw wziac tanie mono i sprawdzic czy da sie wytrzymac te jakies 6 tygodni bez narabania sie...